श्रमिक प्रशिक्षकों के लिए टिप्स

आपके पास लेबर कोच के रूप में एक बड़ा काम है। आप मुख्य व्यक्ति हैं जो:

• घर से प्रसव पीड़ा शुरू होने पर मां की मदद करें।
• रहें और श्रम और जन्म के माध्यम से उसे आराम दें।

चाहे आप मां को सांस लेने में मदद कर रहे हों या उसे पीठ थपथपा रहे हों, व्यस्त दिन में आप एक जाना-पहचाना चेहरा होंगे। बस वहां होना बहुत मायने रखता है। तैयार होने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

लेबर कोच को नियत तारीख से पहले होने वाली मां के साथ प्रसव कक्षाओं में जाना चाहिए। ये कक्षाएं आपको यह सीखने में मदद करेंगी कि बड़ा दिन आने पर उसे कैसे आराम और समर्थन देना है।

अस्पताल को जानो। जन्म से पहले अस्पताल का भ्रमण करें। एक दौरा प्रसव कक्षाओं का हिस्सा हो सकता है। बड़े दिन पर क्या होगा, इसका अंदाजा लगाने के लिए लेबर और डिलीवरी यूनिट के कर्मचारियों से बात करें।

जानिए माँ को क्या उम्मीद है। आपको और मां को समय से पहले बात करनी चाहिए कि प्रसव के दिन क्या होना चाहिए।

• क्या होने वाली माँ साँस लेने की तकनीक का उपयोग करना चाहती है?
• क्या वह चाहती है कि आप हैंडसम रहें?
• आप उसके दर्द को शांत करने में कैसे मदद कर सकते हैं?
• वह दाई को कितना शामिल करना चाहती है?
• वह दर्द की दवा कब लेना चाहती है?

प्राकृतिक प्रसव बहुत कठिन काम है। एक महिला पहली बार में प्राकृतिक प्रसव के बारे में फैसला कर सकती है, लेकिन जब वह प्रसव पीड़ा में होती है तो दर्द बहुत अधिक होता है।समय से पहले उससे बात करें कि वह इस बिंदु पर आपको कैसे प्रतिक्रिया देना चाहती है।

एक योजना लिखिए। श्रम और प्रसव के लिए एक लिखित योजना समय से पहले चीजों को स्पष्ट करने में मदद करेगी। बेशक, जब संकुचन उच्च गियर में होते हैं, तो उनमें से कई निर्णय बदल सकते हैं। यह ठीक है। उसे अपना पूरा समर्थन दें कि वह अपने प्रसव और प्रसव के माध्यम से कैसे प्राप्त करना चाहती है।

आप कई घंटों तक अस्पताल में रह सकते हैं। इसलिए अपने लिए चीजें अस्पताल लाना याद रखें, जैसे:

• नाश्ता
• किताबें या पत्रिकाएं
• आपका संगीत प्लेयर और हेडफ़ोन या छोटे स्पीकर
• कपड़े का परिवर्तन
• टॉयलेटरीज़
• आरामदायक चलने के जूते
• तकिए

बच्चे के जन्म में काफी समय लग सकता है। प्रतीक्षा करने के लिए तैयार रहें। श्रम और वितरण एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है। धैर्य रखें।

जब आप अस्पताल में हों:

• अधिवक्ता हो। कई बार ऐसा भी हो सकता है कि मां को डॉक्टर या नर्स से किसी चीज की जरूरत हो। उसे आपके लिए बोलने की आवश्यकता हो सकती है।
• निर्णय लेने। कई बार आपको मां के लिए निर्णय लेने पड़ेंगे। उदाहरण के लिए, यदि वह गंभीर दर्द में है और अपने लिए बोल नहीं सकती है, तो आप तय कर सकते हैं कि यह एक नर्स या डॉक्टर को खोजने का समय है जो मदद कर सकता है।
• माँ को प्रोत्साहित करें। श्रम कठिन काम है। आप उसे खुश कर सकते हैं और उसे बता सकते हैं कि वह अच्छा काम कर रही है।
• उसकी बेचैनी कम करें। आप मां की पीठ के निचले हिस्से की मालिश कर सकती हैं या बच्चे के जन्म के दर्द को कम करने के लिए उसे गर्म पानी से नहलाने में मदद कर सकती हैं।
• उसे एक व्याकुलता खोजने में मदद करें। जैसे-जैसे प्रसव पीड़ा अधिक होती है, यह ध्यान भटकाने में मदद करेगा, या कुछ ऐसा जो उसके दिमाग को जो हो रहा है उससे हटा देगा। कुछ लोग घर से सामान लाते हैं, जैसे फोटो या टेडी बियर जिस पर माँ ध्यान केंद्रित कर सकती है। दूसरों को अस्पताल के कमरे में कुछ मिलता है, जैसे दीवार पर या छत पर एक जगह।
• लचीले बनें। संकुचन के दौरान माँ का ध्यान इतना केंद्रित हो जाएगा कि वह आपको बिल्कुल भी नहीं चाहेगी या उसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होगी। वह आपकी उपेक्षा कर सकती है या आप पर या कमरे के अन्य लोगों पर क्रोधित हो सकती है। प्रसव के दौरान कही गई किसी भी बात को व्यक्तिगत रूप से न लें। बच्चे के जन्म के बाद यह सब धुंधला हो जाएगा।
• याद रखें, आपका वहां होना मां के लिए बहुत मायने रखता है। बच्चा होना एक बहुत ही भावनात्मक यात्रा है। आप हर कदम पर वहां मौजूद रहकर मददगार हो रहे हैं।

गर्भावस्था - श्रम कोच; डिलिवरी - लेबर कोच

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