सर्जरी के बाद गहरी सांस लेना

सर्जरी के बाद आपके ठीक होने में सक्रिय भूमिका निभाना महत्वपूर्ण है। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अनुशंसा कर सकता है कि आप गहरी साँस लेने के व्यायाम करें।

बहुत से लोग सर्जरी के बाद कमजोर और दर्द महसूस करते हैं और बड़ी सांस लेने में असहजता हो सकती है। आपका प्रदाता अनुशंसा कर सकता है कि आप एक प्रोत्साहन स्पाइरोमीटर नामक उपकरण का उपयोग करें। यदि आपके पास यह उपकरण नहीं है, तब भी आप स्वयं गहरी सांस लेने का अभ्यास कर सकते हैं।

निम्नलिखित उपाय किए जा सकते हैं:

• सीधे बैठो। बिस्तर के किनारे पर अपने पैरों को किनारे पर लटकाकर बैठने में मदद मिल सकती है। यदि आप इस तरह नहीं बैठ सकते हैं, तो अपने बिस्तर के सिर को जितना हो सके ऊपर उठाएं।
• यदि आपका सर्जिकल कट (चीरा) आपकी छाती या पेट पर है, तो आपको अपने चीरे के ऊपर एक तकिया कसकर पकड़ना पड़ सकता है। यह कुछ असुविधा के साथ मदद करता है।
• कुछ सामान्य साँसें लें, फिर धीमी, गहरी साँस अंदर लें।
• लगभग 2 से 5 सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें।
• अपने मुंह से धीरे-धीरे और धीरे-धीरे सांस छोड़ें। अपने होठों के साथ एक "ओ" आकार बनाएं, जैसे कि आप जन्मदिन की मोमबत्तियां बुझाते हैं।
• 10 से 15 बार दोहराएं, या जितनी बार आपके डॉक्टर या नर्स ने आपको बताया है।
• अपने डॉक्टर या नर्स के निर्देशानुसार ये गहरी साँस लेने के व्यायाम करें।

फेफड़ों की जटिलताओं - गहरी साँस लेने के व्यायाम; निमोनिया - गहरी साँस लेने के व्यायाम

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