उच्च रक्त शर्करा - आत्म-देखभाल

हाई ब्लड शुगर को हाई ब्लड ग्लूकोज या हाइपरग्लेसेमिया भी कहा जाता है।

उच्च रक्त शर्करा लगभग हमेशा उन लोगों में होता है जिन्हें मधुमेह है। उच्च रक्त शर्करा तब होता है जब:

• आपका शरीर बहुत कम इंसुलिन बनाता है।
• आपका शरीर इंसुलिन भेजने वाले सिग्नल का जवाब नहीं देता है।

इंसुलिन एक हार्मोन है जो शरीर को रक्त से ग्लूकोज (शर्करा) को मांसपेशियों या वसा में ले जाने में मदद करता है, जहां इसे ऊर्जा की आवश्यकता होने पर बाद में उपयोग के लिए संग्रहीत किया जाता है।

कभी-कभी उच्च रक्त शर्करा सर्जरी, संक्रमण, आघात या दवाओं के तनाव के कारण होता है। तनाव खत्म होने के बाद ब्लड शुगर वापस सामान्य हो जाता है।

उच्च रक्त शर्करा के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• बहुत प्यास लगना या मुंह सूखना
• धुंधली दृष्टि होना
• शुष्क त्वचा होना
• कमजोरी या थकान महसूस होना
• बहुत अधिक पेशाब करने की आवश्यकता है, या पेशाब करने के लिए रात में सामान्य से अधिक बार उठना पड़ता है

यदि आपका रक्त शर्करा बहुत अधिक हो जाता है या लंबे समय तक उच्च रहता है, तो आपको अन्य, अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं। समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देता है और इससे आपको संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है।

हाई ब्लड शुगर आपको नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आपका ब्लड शुगर अधिक है, तो आपको यह जानना होगा कि इसे कैसे कम किया जाए। यदि आपको मधुमेह है, तो आपका रक्त शर्करा उच्च होने पर खुद से पूछने के लिए यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं:

• क्या आप सही खा रहे हैं?
• क्या आप बहुत ज्यादा खा रहे हैं?
• क्या आप अपने मधुमेह भोजन योजना का पालन कर रहे हैं?
• क्या आपने बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट, स्टार्च, या साधारण शर्करा के साथ भोजन या नाश्ता किया था?

क्या आप अपनी मधुमेह की दवाएं सही तरीके से ले रहे हैं?

• क्या आपके डॉक्टर ने आपकी दवाएं बदल दी हैं?
• यदि आप इंसुलिन लेते हैं, तो क्या आप सही खुराक ले रहे हैं? क्या इंसुलिन समाप्त हो गया है? या इसे गर्म या ठंडे स्थान पर संग्रहित किया गया है?
• क्या आप लो ब्लड शुगर होने से डरते हैं? क्या इसके कारण आप बहुत अधिक खा रहे हैं या बहुत कम इंसुलिन या अन्य मधुमेह की दवा ले रहे हैं?
• क्या आपने निशान या अत्यधिक उपयोग वाले क्षेत्र में इंसुलिन का इंजेक्शन लगाया है? क्या आप साइटों को घुमा रहे हैं? क्या इंजेक्शन त्वचा के नीचे एक गांठ या सुन्न जगह पर लगाया गया था?

और क्या बदल गया है?

• क्या आप सामान्य से कम सक्रिय रहे हैं?
• क्या आपको बुखार, सर्दी, फ्लू या कोई अन्य बीमारी है?
• क्या आप निर्जलित हैं?
• क्या आपको कुछ तनाव हुआ है?
• क्या आप नियमित रूप से अपने ब्लड शुगर की जांच कर रहे हैं?
• क्या आपका वजन बढ़ गया है?
• क्या आपने उच्च रक्तचाप या अन्य चिकित्सा समस्याओं जैसी कोई नई दवा लेना शुरू कर दिया है?
• क्या आपने ग्लूकोकार्टिकोइड दवा के साथ संयुक्त या अन्य क्षेत्र में इंजेक्शन लगाया है?

उच्च रक्त शर्करा को रोकने के लिए, आपको निम्न की आवश्यकता होगी:

• अपनी भोजन योजना का पालन करें
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
• निर्देशानुसार अपनी मधुमेह की दवाएं लें

आप और आपका डॉक्टर करेंगे:

• दिन में अलग-अलग समय के लिए अपने रक्त शर्करा के स्तर के लिए एक लक्ष्य लक्ष्य निर्धारित करें। यह आपके ब्लड शुगर को मैनेज करने में मदद करता है।
• तय करें कि आपको घर पर कितनी बार अपने ब्लड शुगर की जांच करनी है।

यदि आपका ब्लड शुगर 3 दिनों में आपके लक्ष्य से अधिक है और आपको पता नहीं क्यों, तो कीटोन्स के लिए अपने मूत्र की जाँच करें। फिर अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को कॉल करें।

हाइपरग्लेसेमिया - स्वयं की देखभाल; उच्च रक्त शर्करा - स्वयं की देखभाल; मधुमेह - उच्च रक्त शर्करा

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