नीचे झूठ बोलने पर मुझे सांस लेने में कठिनाई क्यों होती है?
विषय
- अवलोकन
- लेटने पर सांस लेने में क्या कठिनाई होती है?
- मुझे किन लक्षणों के लिए देखना चाहिए?
- स्लीप एपनिया के लक्षण
- सीओपीडी लक्षण
- अन्य महत्वपूर्ण लक्षण
- सांस लेने की समस्याओं के लिए मुझे कब मदद लेनी चाहिए?
- श्वास संबंधी समस्याओं का इलाज कैसे किया जाता है?
- श्वसन संक्रमण
- मोटापा
- सीओपीडी
- स्लीप एप्निया
- चिंता
अवलोकन
शारीरिक गतिविधियों के बाद या अत्यधिक तनाव के क्षणों के दौरान सांस का कम होना असामान्य नहीं है। हालांकि, जब आप लेटते हैं तब सांस लेने में कठिनाई एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकती है।
कई चीजें सांस लेने में कठिनाई पैदा कर सकती हैं, जिसमें रोग, चिंता विकार और जीवन शैली के कारक शामिल हैं।यह हमेशा एक चिकित्सा आपातकाल नहीं है, लेकिन आपको अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए।
लेटने पर सांस लेने में क्या कठिनाई होती है?
लेटने पर सांस लेने में कठिनाई के सामान्य कारण हैं:
- घबराहट की समस्या
- खर्राटों
- श्वासप्रणाली में संक्रमण
- पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (COPD)
- स्लीप एप्निया
स्लीप एपनिया सोते समय सांस लेने में उथले या संक्षिप्त ठहराव का कारण बनता है। यह स्थिति आमतौर पर वायुमार्ग की रुकावट के कारण होती है।
खाने के तुरंत बाद लेटने से भी सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। यह आपके अन्नप्रणाली को फिर से भोजन बनाने के कारण हो सकता है।
यह आपके पेट में भोजन का दबाव भी हो सकता है जो आपके डायाफ्राम पर नीचे दबा रहा है। आपका डायाफ्राम आपके पेट को आपके फेफड़ों से अलग करता है। कुछ घंटों तक बैठे रहना जब तक कि आप भोजन को पचा नहीं लेते हैं, अक्सर इस असहज भावना को दूर कर सकते हैं।
यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं या अधिक वजन वाले हैं, तो आप लेटने पर सांस लेने में कठिनाई का अनुभव कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अतिरिक्त वजन फेफड़ों और डायाफ्राम पर दबाव डालता है। तंग कपड़े पहनने से भी ऐसा ही एहसास हो सकता है।
कुछ मामलों में, साँस लेने में कठिनाई एक चिकित्सा आपातकाल का संकेत हो सकता है। लेटते समय हृदय गति रुकने से सांस लेने में कठिनाई का गंभीर कारण हो सकता है। सभी प्रकार की दिल की विफलता सांस की तकलीफ का कारण बन सकती है।
मुझे किन लक्षणों के लिए देखना चाहिए?
प्रारंभिक लक्षणों में आपकी पीठ पर फ्लैट झूठ बोलने पर सांस फूलने की भावना शामिल हो सकती है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको गहरी साँस लेने या साँस लेने में कठिनाई हो रही है।
यदि यह लक्षण एक चिकित्सा स्थिति जैसे स्लीप एपनिया या सीओपीडी के कारण होता है, तो अन्य लक्षण मौजूद हो सकते हैं।
स्लीप एपनिया के लक्षण
स्लीप एपनिया के लक्षणों में शामिल हैं:
- सोते रहने में कठिनाई
- दिन के दौरान थकान महसूस करना
- सोते समय खर्राटे लेना
- सिर दर्द के साथ उठना
- गले में खराश के साथ उठना
सीओपीडी लक्षण
सीओपीडी के लक्षणों में शामिल हैं:
- पुरानी खांसी
- गतिविधि के साथ सांस लेने में कठिनाई
- घरघराहट
- अक्सर छाती में संक्रमण, जैसे कि ब्रोंकाइटिस
अन्य महत्वपूर्ण लक्षण
यदि आपको सांस लेने में कठिनाई के साथ-साथ निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी अनुभव होता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:
- सीने में दर्द
- बांहों और गर्दन या कंधों में दर्द की शूटिंग
- बुखार
- तेजी से साँस लेने
- तेजी से दिल की दर
- कमजोर नाड़ी
- खड़े होने या बैठने पर चक्कर आना
सांस लेने की समस्याओं के लिए मुझे कब मदद लेनी चाहिए?
साँस लेने में कठिनाई हमेशा एक गंभीर चिकित्सा स्थिति के कारण नहीं होती है, लेकिन आपको अपने डॉक्टर से तुरंत सांस लेने की समस्याओं के बारे में बात करनी चाहिए।
आपका डॉक्टर आपकी सांस लेने की कठिनाइयों के अंतर्निहित कारण का निदान करने में मदद करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा करेगा। वे आपसे आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेंगे।
अपने डॉक्टर को हर ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) और डॉक्टर के पर्चे की दवा के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं। कुछ दवाओं को लोग दर्द, मांसपेशियों की कठोरता या चिंता के इलाज के लिए लेते हैं, जिससे सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
आपका डॉक्टर शारीरिक परीक्षा के दौरान आपके दिल और फेफड़ों पर पूरा ध्यान देगा। अतिरिक्त परीक्षण आवश्यक हो सकते हैं, जैसे:
- दिल और फेफड़ों को देखने के लिए छाती का एक्स-रे
- दिल के कार्य के साथ संभावित समस्याओं को देखने और निदान करने के लिए एक इकोकार्डियोग्राम
- दिल की विद्युत गतिविधि का परीक्षण करने के लिए एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी)
श्वास संबंधी समस्याओं का इलाज कैसे किया जाता है?
उपचार आपकी सांस लेने में कठिनाई के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।
श्वसन संक्रमण
यदि आपके पास श्वसन संक्रमण है जो सांस लेने में कठिनाई का कारण बनता है जब आप लेट रहे हैं, तो आपका डॉक्टर संक्रमण को स्पष्ट करने में मदद करने के लिए एंटीबायोटिक्स या एंटीवायरल दवाएं लिख सकता है।
ज्यादातर मामलों में, हालांकि, किसी भी दवाओं के उपयोग के बिना छाती के मामूली संक्रमण साफ हो सकते हैं।
मोटापा
आप अपनी पीठ के बजाय अपनी तरफ से सो कर मोटापे के कारण सांस लेने में कठिनाई से अस्थायी रूप से राहत पा सकते हैं। आपकी तरफ झूठ बोलने से अतिरिक्त वजन से आपके फेफड़ों पर दबाव डाला जा रहा है।
वजन घटाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और आहार योजनाओं के बारे में पूछें। वजन कम करने से भविष्य में मोटापे से जुड़ी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को रोका जा सकता है।
सीओपीडी
सीओपीडी के लिए कोई इलाज उपलब्ध नहीं है, लेकिन आप तेजी से अभिनय करने वाले इनहेलर या अन्य दवाओं के उपयोग से सांस की कठिनाइयों से राहत पा सकते हैं जो लोग फेफड़ों के संक्रमण को दूर करने के लिए उपयोग करते हैं।
स्लीप एप्निया
यदि स्लीप एपनिया आपके लिए सांस लेना मुश्किल बना रहा है जब आप लेट रहे हैं, तो आप पा सकते हैं कि माउथ गार्ड या निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) मशीन का उपयोग करना सहायक है।
चिंता
यदि एक चिंता विकार आपके सांस लेने की समस्या पैदा कर रहा है, तो विभिन्न उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। समूह या एक-पर-एक चिकित्सा आपको चिंता से निपटने में मदद कर सकती है।
उपचार में आमतौर पर एंटीडिप्रेसेंट या एंटिआक्सिडेंट दवाओं के साथ चिकित्सा शामिल होती है। ये दवाएं केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं।
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