शिशु की बेचैन नींद क्या हो सकती है और क्या करें

विषय

• यह क्या हो सकता है
• क्या नवजात शिशु को सोते समय सांस रोकना सामान्य है?
• क्या करें

कुछ शिशुओं में अधिक बेचैन नींद हो सकती है, जो रात के दौरान बढ़ती उत्तेजनाओं के कारण हो सकती है, अधिक जागृत हो सकती है, या उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य संबंधी स्थितियों जैसे कि कोलिक और रिफ्लक्स के परिणामस्वरूप हो सकती है।

जीवन के पहले महीने के दौरान नवजात शिशु की नींद की दिनचर्या, भोजन और डायपर परिवर्तन से संबंधित है। इस चरण के दौरान नींद आमतौर पर शांत होती है और दिन में 16 से 17 घंटे तक रह सकती है। हालांकि, जितना बच्चा कई घंटों से सो रहा है, यह महत्वपूर्ण है कि वह जाग रहा है ताकि उसे खिलाया जा सके और डायपर बदल दिया जाए।

1 ate महीने की उम्र से, बच्चा प्रकाश और अंधेरे के चक्रों से संबंधित होना शुरू कर देता है, रात में थोड़ा सोता है और 3 महीने में, आमतौर पर लगातार 5 घंटे से अधिक सोता है।

यह क्या हो सकता है

जब बच्चे को सोने में कठिनाई, आसान और लगातार रोना और बहुत बेचैन रात होती है, तो यह कुछ परिवर्तनों का संकेत हो सकता है जिन्हें बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए और सबसे अच्छे तरीके से इलाज किया जाना चाहिए। बच्चे की सबसे बेचैन नींद को जन्म देने वाली कुछ मुख्य परिस्थितियाँ हैं:

• रात के दौरान कई उत्तेजनाएं और दिन के दौरान कुछ;
• ऐंठन;
• भाटा;
• श्वसन परिवर्तन;
• पैरासोमनिया, जो एक नींद विकार है;

नवजात शिशु की नींद के घंटे, जीवन के पहले महीने में, दिन के अधिकांश भाग पर कब्जा कर लेते हैं, क्योंकि बच्चा दिन में लगभग 16 से 17 घंटे सोता है, हालाँकि, बच्चा लगातार 1 या 2 घंटे तक जाग सकता है, जो रातोंरात हो सकता है।

नवजात शिशु के सोने का समय आमतौर पर खिलाने के साथ बदलता रहता है। स्तन को चूसने वाला बच्चा आमतौर पर हर 2 से 3 घंटे में स्तनपान करता है, जबकि बोतल से दूध पिलाने वाला बच्चा आमतौर पर हर 4 घंटे में उठता है।

क्या नवजात शिशु को सोते समय सांस रोकना सामान्य है?

1 महीने से कम उम्र के शिशुओं, विशेष रूप से समय से पहले जन्म लेने वाले, स्लीप एपनिया सिंड्रोम से पीड़ित हो सकते हैं। उस स्थिति में बच्चा कुछ सेकंड के लिए सांस लेना बंद कर देता है लेकिन फिर बाद में सामान्य रूप से सांस लेना शुरू कर देता है। साँस लेने में यह ठहराव हमेशा एक विशिष्ट कारण नहीं होता है और सबसे आम उदाहरण के लिए हृदय की समस्याओं या भाटा जैसे कई कारकों से संबंधित है।

इसलिए, यह उम्मीद नहीं की जाती है कि कोई भी बच्चा सोते समय साँस नहीं लेगा और यदि ऐसा होता है, तो इसकी जांच की जानी चाहिए। बच्चे को परीक्षण के लिए अस्पताल में भर्ती होना पड़ सकता है। हालांकि, आधा समय कोई कारण नहीं मिलता है। बेबी स्लीप एपनिया की पहचान और उपचार कैसे करें, इसके बारे में और जानें।

क्या करें

शिशु की नींद कम होने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के आराम के पक्ष में कुछ रणनीतियों को दिन और रात के दौरान अपनाया जाए। इसलिए, यह अनुशंसित है:

• रात भर प्रकाश की तीव्रता को कम करते हुए, पूरे दिन घर को जलाए रखें;
• दिन के दौरान जितना संभव हो सके बच्चे के साथ खेलें;
• फीडिंग के दौरान बच्चे को जगाना, उससे बात करना और गाना;
• फोन पर बात करने से बचें, जैसे कि फोन, बात करना या घर पर वैक्यूम करना, भले ही बच्चा दिन में सो रहा हो। हालांकि, रात में शोर से बचा जाना चाहिए;
• रात में बच्चे के साथ खेलने से बचें;
• बच्चे को दूध पिलाते समय या डायपर बदलते समय केवल दिन के अंत में वातावरण को अंधेरा रखें।

ये रणनीतियाँ बच्चे को रात से दिन को अलग करना सिखाती हैं, नींद को नियंत्रित करती हैं। इसके अलावा, अगर बेचैन नींद भाटा, शूल या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण है, तो बाल रोग विशेषज्ञ के मार्गदर्शन का पालन करना महत्वपूर्ण है, बच्चे को स्तनपान कराने के बाद उसे दफनाने के लिए महत्वपूर्ण है, बच्चे के घुटनों को झुकाकर उन्हें पेट पर दबाव डालना या बढ़ाना उदाहरण के लिए, पालने वाला सिर। अपने बच्चे को सोने में मदद करने के बारे में अधिक युक्तियों की जाँच करें।

मनोवैज्ञानिक और बेबी स्लीप स्पेशलिस्ट डॉ। क्लेमेंटिना से अधिक सुझाव देखें: