क्या आपका मेडिसिन कैबिनेट आपकी कमर को चौड़ा कर रहा है?
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क्या आप जानते हैं कि जो दवा आपकी चिंता को शांत कर रही है या जो दांत दर्द के दर्द को कम करने में मदद कर रही है, वह आपको मोटा बना सकती है? तो कहते हैं डॉ जोसेफ कोलेला, वजन घटाने के विशेषज्ञ, बेरिएट्रिक सर्जन, और के लेखक पतले लोग बस इसे प्राप्त नहीं करते हैं.
हमने डॉक्टर से चार सामान्य दवाओं और उनके उभार-उत्प्रेरण दुष्प्रभावों को इंगित करने के लिए कहा। यह पता लगाने के लिए पढ़ें कि क्या उनमें से कोई आपकी दवा कैबिनेट में है।
ओटीसी दर्द निवारक
अगली बार जब आप सामान्य दर्द और दर्द को ठीक करने के लिए किसी गोली के लिए पहुँचते हैं, तो आप दो बार सोच सकते हैं।
"दवाओं का एक और मुश्किल और आश्चर्यजनक वर्ग जो भूख उत्तेजक है, वह समूह है जिसे गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं या एनएसएआईडीएस के रूप में जाना जाता है, जिसे आमतौर पर एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन के रूप में जाना जाता है, बस कुछ ही नाम रखने के लिए," कोलेला कहते हैं। "इन दवाओं का उपयोग अक्सर जोड़ों के दर्द या गठिया के लिए किया जाता है और अक्सर निम्न ग्रेड गैस्ट्रिटिस या पेट की सूजन का परिणाम होता है। यह जलन 'भूख के दर्द' का अनुकरण करती है, यही कारण है कि यह अनुशंसा की जाती है कि आप इस प्रकार के मेड को भोजन के साथ लें, जिससे बना रहे हैं तुम ज्यादा खाते हो।"
डॉ. कोलेला का कहना है कि यदि आपको इनमें से किसी एक दवा का सेवन करना ही है, तो आप उपलब्ध कई एसिड कम करने वाली दवाओं में से एक के साथ अपने पेट को सूजन से भी बचा सकते हैं।
पानी की गोलियां
जबकि उनका नाम जलयोजन की ओर इशारा करता है, उनका प्रभाव इसके ठीक विपरीत है।
"ये दवाएं, अक्सर उच्च रक्तचाप, दिल की विफलता और टखने की सूजन का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती हैं, हमारी भूख पर एक मुश्किल लेकिन विनाशकारी प्रभाव पड़ता है," कोलेला कहते हैं। "वे हमें प्यासा बनाते हैं, और प्यास सबसे शक्तिशाली भूख उत्तेजकों में से एक है जिसका हम सामना करते हैं।"
मानव मस्तिष्क "भूख को प्यास से अलग करने" में अच्छा नहीं है जो हमें भोजन के साथ भावना को बुझाने के लिए रेफ्रिजरेटर में भेजता है। डॉ. कोलेला कम कार्ब प्रोटीन पेय को ठंडा रखने और कार्रवाई के लिए तैयार रखने की सलाह देते हैं। "इस तरह, आप दोनों संभावित समस्याओं को एक शॉट से हल कर सकते हैं।"
नींद की गोलियां
आधी रात का नाश्ता, कोई भी? जबकि वे आपको रात में आठ घंटे सोने की सिफारिश करने में मदद कर सकते हैं, वे आपको भूखा भी बना सकते हैं।
"नींद की गोलियां एक और आश्चर्यजनक भूख बढ़ाने वाली हैं। वे मस्तिष्क पर उसी तरह से काम करती हैं जैसे वैलियम और ज़ैनक्स जैसे कुछ सामान्य शामक, जिसमें वे गलती से भूख केंद्र को उत्तेजित करते हैं और आपको आश्वस्त करते हैं कि आप भूखे हैं," कोलेला कहते हैं। वह इसे 'मुंचियों के मामले' से तुलना करता है। "यहाँ तंत्र लगभग उन लालसाओं के समान है," वे कहते हैं।
एंटीडिप्रेसन्ट
आपकी चिंता-विरोधी दवाएं आपके मानस पर शांत प्रभाव डाल सकती हैं, लेकिन आपकी भूख पर उत्तेजक प्रभाव डाल सकती हैं।
"सबसे अधिक निर्धारित प्रकार की दवाओं में से एक वजन घटाने में तोड़फोड़ करने वाले प्रमुख अपराधियों में से एक है," कोलेला कहते हैं। "एंटी-डिप्रेसेंट के लगातार दुष्प्रभाव के रूप में, हम अक्सर दवाओं के प्रशासन के तुरंत बाद भूख में वृद्धि देखते हैं। और हालांकि भूख में वृद्धि को इन दवाओं में से कई के पैकेज इंसर्ट में साइड इफेक्ट के रूप में उद्धृत नहीं किया जाता है, मैं अक्सर इसे मेरे अभ्यास में देखें, विशेष रूप से पोस्ट-बेरिएट्रिक [वजन घटाने] सर्जरी के रोगियों में।"
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