अपनी नियत तारीख की गणना कैसे करें
विषय
- मैं अपनी नियत तारीख की गणना कैसे कर सकता हूं?
- नैजेल का नियम
- गर्भावस्था का पहिया
- अगर मुझे अपने पिछले मासिक धर्म की तारीख पता नहीं है तो क्या होगा?
- यदि मेरे पास अनियमित अवधि या लंबे चक्र हैं तो क्या होगा?
- अगर मेरे डॉक्टर मेरी नियत तारीख को बदल दें तो इसका क्या मतलब है?
- क्या तुम्हें पता था?
- अल्ट्रासाउंड की तारीख क्या है, और यह मेरी नियत तारीख से अलग क्यों है?
अवलोकन
गर्भावस्था आपके अंतिम मासिक धर्म (एलएमपी) के पहले दिन से औसतन 280 दिन (40 सप्ताह) तक रहता है। आपके एलएमपी के पहले दिन को गर्भावस्था का एक दिन माना जाता है, भले ही आपने लगभग दो सप्ताह बाद तक गर्भ धारण नहीं किया हो (भ्रूण का विकास आपकी गर्भावस्था की तारीखों के दो सप्ताह पीछे रहता है)।
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आपकी नियत तारीख की गणना एक सटीक विज्ञान नहीं है। बहुत कम महिलाएं वास्तव में अपनी नियत तिथि पर पहुंचती हैं, इसलिए, जब आपके बच्चे का जन्म होगा, इसका अंदाजा लगाना महत्वपूर्ण है, तो कोशिश करें कि वह सही तारीख से ज्यादा जुड़ा न हो।
मैं अपनी नियत तारीख की गणना कैसे कर सकता हूं?
यदि आपके पास नियमित 28-दिवसीय मासिक धर्म चक्र है, तो आपकी नियत तारीख की गणना करने के दो तरीके हैं।
नैजेल का नियम
नेगेले के नियम में एक सरल गणना शामिल है: अपने LMP के पहले दिन में सात दिन जोड़ें और फिर तीन महीने घटाएं।
उदाहरण के लिए, यदि आपका LMP 1 नवंबर, 2017 था:
- सात दिन (8 नवंबर, 2017) जोड़ें।
- तीन महीने (8 अगस्त, 2017) को घटाएं।
- वर्ष को बदलें, यदि आवश्यक हो (वर्ष 2018 तक, इस मामले में)।
इस उदाहरण में, नियत तारीख 8 अगस्त, 2018 होगी।
गर्भावस्था का पहिया
आपकी नियत तारीख की गणना करने का दूसरा तरीका गर्भावस्था के पहिये का उपयोग करना है। यह वह विधि है जिसका ज्यादातर डॉक्टर उपयोग करते हैं। यदि आपके पास गर्भावस्था के पहिए तक पहुंच है, तो अपनी नियत तारीख का अनुमान लगाना बहुत आसान है।
पहला कदम पहिया पर आपके LMP की तारीख का पता लगा रहा है। जब आप संकेतक के साथ उस तिथि को बढ़ाते हैं, तो पहिया आपकी नियत तारीख को प्रदर्शित करता है।
याद रखें कि नियत तारीख केवल एक अनुमान है कि आप अपने बच्चे को कब वितरित करेंगे। वास्तव में उस सटीक तारीख पर आपके बच्चे के होने की संभावना बहुत पतली है।
अगर मुझे अपने पिछले मासिक धर्म की तारीख पता नहीं है तो क्या होगा?
यह आपके विचार से अधिक सामान्य है। सौभाग्य से, आपके एलएमपी के पहले दिन को याद नहीं रखने पर आपकी नियत तारीख का पता लगाने के तरीके हैं:
- यदि आप जानते हैं कि आपके पास एक विशेष सप्ताह के दौरान आपका एलएमपी था, तो आपका डॉक्टर तदनुसार आपकी नियत तारीख का अनुमान लगा सकता है।
- यदि आपको पता नहीं है कि आपकी आखिरी अवधि कब थी, तो आपका डॉक्टर आपकी निर्धारित तिथि निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड का आदेश दे सकता है।
यदि मेरे पास अनियमित अवधि या लंबे चक्र हैं तो क्या होगा?
कुछ महिलाओं में चक्र होते हैं जो औसत 28-दिवसीय चक्र से लगातार लंबे होते हैं। इन मामलों में, एक गर्भावस्था पहिया अभी भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन कुछ सरल गणना आवश्यक हैं।
एक महिला के मासिक धर्म चक्र की दूसरी छमाही हमेशा 14 दिनों तक रहती है। यह ओव्यूलेशन से अगले मासिक धर्म तक का समय है। यदि आपका चक्र 35 दिन लंबा है, उदाहरण के लिए, तो आप शायद 21 तारीख को ओव्यूलेटेड हैं।
एक बार जब आपके पास ओव्यूलेट होने का एक सामान्य विचार होता है, तो आप गर्भावस्था के पहिये के साथ अपनी नियत तारीख का पता लगाने के लिए एक समायोजित एलएमपी का उपयोग कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आपका मासिक धर्म चक्र आमतौर पर 35 दिन लंबा है और आपके LMP का पहला दिन 1 नवंबर था
- 21 दिन (22 नवंबर) जोड़ें।
- अपनी समायोजित LMP दिनांक (8 नवंबर) को खोजने के लिए 14 दिन घटाएं।
अपनी समायोजित LMP तिथि की गणना करने के बाद, बस इसे गर्भावस्था के पहिये पर चिह्नित करें और फिर उस तिथि को देखें जहां रेखा पार होती है। यह आपकी नियत तारीख है।
कुछ गर्भावस्था के पहिये आपको गर्भाधान की तारीख में प्रवेश करने की अनुमति दे सकते हैं - जो ओवुलेशन के 72 घंटों के भीतर होता है - आपके एलएमपी की तारीख के बजाय।
अगर मेरे डॉक्टर मेरी नियत तारीख को बदल दें तो इसका क्या मतलब है?
आपका डॉक्टर आपकी नियत तारीख को बदल सकता है यदि आपका भ्रूण गर्भावस्था के अपने विशेष चरण में औसत भ्रूण से काफी छोटा या बड़ा है।
आमतौर पर, आपका डॉक्टर आपके शिशु की गर्भकालीन आयु निर्धारित करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड का आदेश देता है, जब अनियमित पीरियड्स का इतिहास होता है, जब आपके LMP की तारीख अनिश्चित होती है, या जब गर्भनिरोधक मौखिक उपयोग के बावजूद होता है।
एक अल्ट्रासाउंड आपके डॉक्टर को मुकुट-दुम की लंबाई (सीआरएल) को मापने की अनुमति देता है - भ्रूण की लंबाई एक छोर से दूसरे तक।
पहली तिमाही के दौरान, यह माप शिशु की उम्र के लिए सबसे सटीक अनुमान प्रदान करता है। आपका डॉक्टर अल्ट्रासाउंड माप के आधार पर आपकी नियत तारीख को बदल सकता है।
यह पहली तिमाही में होने की सबसे अधिक संभावना है, खासकर अगर अल्ट्रासाउंड द्वारा अनुमानित तारीख आपके एलएमपी के आधार पर आपके डॉक्टर द्वारा अनुमानित तारीख से एक सप्ताह से अधिक भिन्न हो।
दूसरी तिमाही में, एक अल्ट्रासाउंड कम सटीक होता है और जब तक कि अनुमान दो सप्ताह से अधिक भिन्न न हो जाए, तब तक शायद आपका डॉक्टर आपकी तारीख को समायोजित नहीं करेगा।
तीसरी तिमाही गर्भावस्था की तारीख के लिए कम से कम सटीक समय है। एक अल्ट्रासाउंड पर आधारित अनुमानों को तीन सप्ताह तक बंद किया जा सकता है, इसलिए डॉक्टर तीसरे तिमाही के दौरान शायद ही कभी तारीखों को समायोजित करते हैं।
हालाँकि, डॉक्टर के लिए तीसरी तिमाही में अल्ट्रासाउंड करना असामान्य नहीं है, अगर वे आपकी तारीख बदलने के बारे में सोच रहे हैं।
एक रिपीट अल्ट्रासाउंड भ्रूण के विकास के बारे में मूल्यवान जानकारी प्रदान करता है और आपको और आपके डॉक्टर को आश्वस्त कर सकता है कि नियत तारीख में परिवर्तन उचित है।
क्या तुम्हें पता था?
गर्भावस्था की प्रारंभिक अवस्था के दौरान भ्रूण की आयु का आकलन करने के लिए अल्ट्रासाउंड माप अधिक सटीक हैं। पहले कुछ हफ्तों में, भ्रूण एक ही दर से विकसित होते हैं। हालांकि, जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, भ्रूण की वृद्धि दर गर्भावस्था से गर्भावस्था तक भिन्न होने लगती है।
यही कारण है कि गर्भावस्था के बाद के चरणों में बच्चे की उम्र का सही अनुमान लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड माप का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
अल्ट्रासाउंड प्रसवपूर्व देखभाल का एक आवश्यक हिस्सा नहीं है। और केवल चिकित्सा कारणों के लिए अल्ट्रासाउंड हैं।
अल्ट्रासाउंड की तारीख क्या है, और यह मेरी नियत तारीख से अलग क्यों है?
जब एक डॉक्टर एक अल्ट्रासाउंड करता है, तो वे निष्कर्षों पर एक रिपोर्ट लिखते हैं और दो अनुमानित नियत तिथियों को शामिल करते हैं। पहली तारीख LMP की तारीख का उपयोग करके गणना की जाती है। दूसरी तारीख अल्ट्रासाउंड माप पर आधारित है। ये तारीखें शायद ही कभी एक जैसी हों।
जब आपका डॉक्टर अल्ट्रासाउंड परिणामों का मूल्यांकन करता है, तो वे यह निर्धारित करेंगे कि ये तारीखें समझौते में हैं या नहीं। जब तक यह आपके अल्ट्रासाउंड की तारीख से काफी अलग न हो, तब तक आपके डॉक्टर ने आपकी नियत तारीख को नहीं बदला होगा।
यदि आपके पास अधिक अल्ट्रासाउंड हैं, तो प्रत्येक अल्ट्रासाउंड रिपोर्ट में सबसे हाल के मापों के आधार पर एक नई नियत तारीख होगी। दूसरे या तीसरे-त्रैमासिक अल्ट्रासाउंड से माप के आधार पर अपेक्षित नियत तारीख नहीं बदली जानी चाहिए।
गर्भावस्था में पहले की तारीख के अनुमान अधिक सटीक हैं। बाद में अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित करने में सहायक होते हैं कि भ्रूण अच्छी तरह से बढ़ रहा है लेकिन भ्रूण की उम्र निर्धारित करने के लिए नहीं।
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