जेरोसिस कटिस
विषय
- जेरोसिस कटिस क्या है?
- ज़ेरोसिस कटिस किस कारण होती है?
- जेरोसिस कटिस के जोखिम में कौन है?
- जेरोसिस कटिस के लक्षण क्या हैं?
- ज़ेरोसिस कटिस का इलाज कैसे किया जाता है?
- घर पर देखभाल
- मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?
- ज़ेरोसिस कटिस को कैसे रोका जा सकता है?
जेरोसिस कटिस क्या है?
Xerosis cutis असामान्य रूप से शुष्क त्वचा के लिए चिकित्सा शब्द है। यह नाम ग्रीक शब्द "ज़ीरो" से आया है, जिसका अर्थ है सूखा।
सूखी त्वचा आम है, विशेष रूप से पुराने वयस्कों में। यह आमतौर पर एक छोटी और अस्थायी समस्या है, लेकिन इससे असुविधा हो सकती है। आपकी त्वचा को चिकनी रहने के लिए नमी की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, त्वचा में नमी बनाए रखना अधिक मुश्किल हो जाता है। आपकी त्वचा शुष्क और खुरदरी हो सकती है क्योंकि यह पानी और तेल खो देती है।
सर्दी के महीनों में शुष्क त्वचा अधिक आम है। गुनगुने पानी के साथ कम वर्षा करके और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके अपनी दैनिक दिनचर्या को संशोधित करना ज़ेरोसिस कटिस को रोकने में मदद कर सकता है।
ज़ेरोसिस कटिस किस कारण होती है?
शुष्क त्वचा को त्वचा की सतह पर तेलों में कमी से जोड़ा जाता है। यह आमतौर पर पर्यावरणीय कारकों से शुरू होता है। निम्नलिखित गतिविधियों या स्थितियों से शुष्क त्वचा हो सकती है:
- त्वचा को ओवरक्लीन करना या ओवरक्राउब करना
- अत्यधिक गर्म पानी का उपयोग करके स्नान या वर्षा करना
- बहुत बार स्नान करना
- जोरदार तौलिया सुखाने
- कम आर्द्रता वाले क्षेत्रों में रहना
- ठंड, शुष्क सर्दियों वाले क्षेत्रों में रहना
- अपने घर या कार्यस्थल में केंद्रीय हीटिंग का उपयोग करना
- निर्जलीकरण, या पर्याप्त पानी नहीं पीना
- विस्तारित सूरज जोखिम
जेरोसिस कटिस के जोखिम में कौन है?
ठंड के महीनों में ज़ेरोसिस कटिस अधिक खराब होती है जब हवा बहुत शुष्क होती है और कम आर्द्रता होती है।
युवा लोगों की तुलना में वृद्ध लोगों में स्थिति विकसित होने की अधिक संभावना होती है। हम उम्र के रूप में, हमारे पसीने की ग्रंथियों और वसामय ग्रंथियां कम सक्रिय हैं, ज्यादातर हार्मोन में परिवर्तन के कारण। यह उन 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए एक सामान्य समस्या है। डायबिटीज भी एक जोखिम कारक है, डायबिटीज वाले वृद्ध व्यक्तियों को ज़ेरोसिस कटिस विकसित करने की बहुत संभावना है।
जेरोसिस कटिस के लक्षण क्या हैं?
जेरोसिस कटिस के लक्षणों में शामिल हैं:
- त्वचा जो सूखी, खुजलीदार और पपड़ीदार होती है, विशेष रूप से हाथ और पैरों पर
- त्वचा जो तंग महसूस करती है, खासकर नहाने के बाद
- गोरी, परतदार त्वचा
- लाल या गुलाबी चिढ़ त्वचा
- त्वचा पर ठीक दरारें
ज़ेरोसिस कटिस का इलाज कैसे किया जाता है?
घर पर देखभाल
उपचार आपके लक्षणों को राहत देने के उद्देश्य से है। घर पर सूखी त्वचा का इलाज करना नियमित रूप से त्वचा पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना शामिल है। आमतौर पर, तेल आधारित क्रीम पानी आधारित क्रीम की तुलना में नमी में धारण करने में अधिक प्रभावी होती है।
उन क्रीमों की तलाश करें जिनमें लैक्टिक एसिड, यूरिया या दोनों का मिश्रण हो। एक सामयिक स्टेरॉयड दवा, जैसे कि 1 प्रतिशत हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम, का उपयोग भी किया जा सकता है यदि त्वचा बहुत खुजली हो। एक फार्मासिस्ट से मॉइस्चराइजिंग क्रीम या उत्पाद की सिफारिश करने के लिए कहें जो आपके लिए काम करेंगे।
ध्यान दें कि "क्रीम" के बजाय "लोशन" चिह्नित उत्पादों में कम तेल होता है। पानी आधारित लोशन आपकी त्वचा या सुखदायक लक्षणों को ठीक करने के बजाय ज़ेरोसिस कटिस को परेशान कर सकता है। अन्य उपचार विधियों में शामिल हैं:
- मजबूर गर्मी से परहेज
- गुनगुना स्नान या वर्षा
- खूब पानी पीना
प्राकृतिक उपचार जैसे कि आवश्यक तेल और मुसब्बर ज़ेरोसिस के इलाज के लिए लोकप्रिय हैं, लेकिन उनके प्रभाव अधिकतर अप्राप्य रहते हैं। एक अध्ययन भी ज्वर के उपचार में एलोवेरा से बचने की सलाह देता है, क्योंकि यह त्वचा को अधिक संवेदनशील बना सकता है। सुखदायक एजेंट जैसे नारियल का तेल नमी में पकड़ और खुजली से राहत देने में मदद कर सकता है।
मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?
आप एक त्वचा विशेषज्ञ देखना चाहिए अगर:
- आपकी त्वचा ओजपूर्ण है
- आपकी त्वचा के बड़े हिस्से छील रहे हैं
- आपके पास एक अंगूठी के आकार का दाने है
- कुछ हफ्तों में आपकी त्वचा में सुधार नहीं होगा
- आपकी त्वचा बहुत खराब हो जाती है, उपचार के बावजूद
आपको फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण, एलर्जी, या अन्य त्वचा की स्थिति हो सकती है। सूखी त्वचा के अत्यधिक खरोंच से भी संक्रमण हो सकता है।
युवा लोगों में सूखी त्वचा एटोपिक जिल्द की सूजन नामक एक स्थिति के कारण हो सकती है, जिसे आमतौर पर एक्जिमा के रूप में जाना जाता है। एक्जिमा की विशेषता बहुत शुष्क, खुजली वाली त्वचा है। इस स्थिति वाले लोगों में फफोले और कठोर, पपड़ीदार त्वचा आम है। एक त्वचा विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपको या आपके बच्चे को एक्जिमा है या नहीं। यदि आपको एक्जिमा का निदान किया जाता है, तो आपकी उपचार योजना जेरोसिस कटिस वाले व्यक्ति से अलग होगी।
ज़ेरोसिस कटिस को कैसे रोका जा सकता है?
सूखी त्वचा को हमेशा रोका नहीं जा सकता है, खासकर जब आप उम्र के रूप में। हालाँकि, आप अपनी दैनिक दिनचर्या को संशोधित करके ज़ेरोसिस कटिस के लक्षणों से बचने या कम करने में मदद कर सकते हैं:
- स्नान या बहुत गर्म पानी से बचें। गुनगुने पानी के लिए ऑप्ट।
- छोटे स्नान या शावर लें।
- अत्यधिक पानी के संपर्क में आने से बचें, और गर्म टब या पूल में समय की विस्तारित मात्रा खर्च न करें।
- किसी भी रंजक, सुगंध या शराब के बिना कोमल क्लीन्ज़र का उपयोग करें।
- अपने शरीर पर तौलिया को रगड़ने के बजाय एक तौलिया के साथ शॉवर के बाद त्वचा को सूखा दें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से हाइड्रेटेड रहें।
- त्वचा के शुष्क क्षेत्रों पर साबुन के उपयोग को सीमित करें और तेल के साथ हल्के साबुन चुनें।
- प्रभावित क्षेत्र को खरोंचने से बचें।
- तेल आधारित मॉइस्चराइजिंग लोशन का अक्सर उपयोग करें, विशेष रूप से सर्दियों में, और सीधे स्नान या शॉवर के बाद।
- बाहर जाते समय सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
- अपने घर में हवा की नमी बढ़ाने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
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