इस महिला की वायरल पोस्ट एक प्रेरक अनुस्मारक है कि कभी भी अपनी गतिशीलता को हल्के में न लें

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तीन साल पहले, लॉरेन रोज़ का जीवन हमेशा के लिए बदल गया, जब उनकी कार कैलिफ़ोर्निया के एंजिल्स नेशनल फ़ॉरेस्ट में 300 फीट नीचे खड्ड में गिर गई। वह उस समय पांच दोस्तों के साथ थी, जिनमें से कुछ को गंभीर चोटें आईं-लेकिन लॉरेन की तरह कोई भी बुरा नहीं था।

"मैं कार से बाहर निकलने वाला अकेला था," रोज़ बताता है आकार. "मैंने अपनी रीढ़ को तोड़ दिया और फ्रैक्चर कर दिया, जिससे मेरी रीढ़ की हड्डी को स्थायी नुकसान हुआ, और आंतरिक रक्तस्राव के साथ-साथ एक पंचर फेफड़े से पीड़ित हुआ।"

रोज़ का कहना है कि उन्हें उस रात से एक हेलीकॉप्टर द्वारा एयरलिफ्ट किए जाने की अस्पष्ट स्मृति के अलावा और कुछ याद नहीं है। "अस्पताल में जांच के बाद मुझे पहली बात यह बताई गई कि मेरी रीढ़ की हड्डी में चोट है और मैं फिर कभी नहीं चल पाऊंगी," वह कहती हैं। "जबकि मैं शब्दों को समझ सकता था, मुझे इसका कोई मतलब नहीं था। मैं इतनी भारी दवा पर था इसलिए मेरे दिमाग में, मुझे लगा कि मुझे चोट लगी है, लेकिन मैं समय के साथ ठीक हो जाऊंगा।" (संबंधित: कैसे एक चोट ने मुझे सिखाया कि कम दूरी चलाने में कुछ भी गलत नहीं है)

उसकी स्थिति की वास्तविकता डूबने लगी, जबकि रोज़ ने अस्पताल में एक महीने से अधिक समय बिताया। उसकी तीन सर्जरी हुई: पहली बार उसकी रीढ़ को एक साथ जोड़ने में मदद करने के लिए उसकी पीठ में धातु की छड़ें लगाने की आवश्यकता थी। दूसरा था हड्डी के टूटे हुए टुकड़ों को उसकी रीढ़ से बाहर निकालना ताकि वह ठीक से ठीक हो सके।

रोज ने अगले चार महीने एक पुनर्वास केंद्र में बिताने की योजना बनाई, जहां वह अपनी मांसपेशियों की कुछ ताकत हासिल करने के लिए काम करेगी। लेकिन अपने प्रवास के एक महीने बाद ही, धातु की छड़ों से एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण वह बेहद बीमार पड़ गईं। "जैसे ही मैं अपने नए शरीर के लिए अभ्यस्त हो रही थी, मुझे अपनी पीठ में धातु की छड़ को हटाने, साफ करने और वापस डालने के लिए तीसरी सर्जरी करनी पड़ी," वह कहती हैं। (संबंधित: मैं एक एंप्टी और ट्रेनर हूं, लेकिन जब तक मैं 36 साल का नहीं था, तब तक जिम में पैर नहीं रखा था)

इस बार, उसका शरीर धातु के अनुकूल हो गया, और रोज़ अंततः अपने ठीक होने पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम थी। "जब मुझे बताया गया कि मैं फिर से नहीं चलूंगी, तो मैंने इस पर विश्वास करने से इनकार कर दिया," वह कहती हैं। "मुझे पता था कि डॉक्टरों को मुझे यही बताना था क्योंकि वे मुझे कोई झूठी उम्मीद नहीं देना चाहते थे। लेकिन मेरी चोट को उम्रकैद की सजा के रूप में सोचने के बजाय, मैं अपने समय का उपयोग बेहतर होने के लिए पुनर्वसन में करना चाहता था, क्योंकि मेरा दिल जानता था कि मुझे अपना शेष जीवन फिर से सामान्य होने के लिए काम करना है।"

दो साल बाद, एक बार जब रोज़ ने महसूस किया कि दुर्घटना और सर्जरी के आघात के बाद उसके शरीर में कुछ ताकत आ गई है, तो उसने बिना किसी मदद के फिर से खड़े होने के लिए अपने सभी प्रयासों को लगाना शुरू कर दिया। "मैंने भौतिक चिकित्सा में जाना बंद कर दिया क्योंकि यह बहुत महंगा था और मुझे वह परिणाम नहीं दे रहा था जो मैं चाहता था," वह कहती हैं। "मुझे पता था कि मेरा शरीर और अधिक करने में सक्षम है, लेकिन मुझे यह पता लगाना था कि मेरे लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।" (संबंधित: इस महिला ने वानस्पतिक अवस्था में रहने के बाद पैरालिंपिक में स्वर्ण पदक जीता)

इसलिए, रोज़ को एक हड्डी रोग विशेषज्ञ मिला जिसने उन्हें लेग ब्रेसिज़ का उपयोग शुरू करने के लिए प्रोत्साहित किया। "उन्होंने कहा कि जितनी बार संभव हो उनका उपयोग करके, मैं अपनी हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में सक्षम हूं और सीख सकता हूं कि मेरा संतुलन कैसे रखा जाए," वह कहती हैं।

फिर, हाल ही में, वह फिजिकल थेरेपी के बाद पहली बार जिम वापस गई और अपने लेग ब्रेसेस का उपयोग करके कम से कम मदद के साथ अपने दो पैरों पर खड़े होने का एक वीडियो साझा किया। कुछ सहायता से वह कुछ कदम भी उठा सकी। उसकी वीडियो पोस्ट, जो तब से 3 मिलियन से अधिक बार वायरल हो चुकी है, एक हार्दिक अनुस्मारक है कि आप अपने शरीर या गतिशीलता जैसी सरल चीज़ को हल्के में न लें।

"बड़े होकर, मैं इतनी सक्रिय बच्ची थी," वह कहती हैं। "हाई स्कूल में, मैं हर दिन जिम जाता था और तीन साल तक चीयरलीडर रहा था। अब, मैं खड़े होने जितना आसान कुछ करने के लिए लड़ रहा हूं-कुछ ऐसा जो मैंने निश्चित रूप से अपने पूरे जीवन में लिया।" (संबंधित: मैं दौड़ते समय एक ट्रक से टकरा गया-और यह हमेशा के लिए बदल गया कि मैं फिटनेस को कैसे देखता हूं)

"मैंने अपनी लगभग सभी मांसपेशियों को खो दिया है और चूंकि मेरे पैरों पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं है, इसलिए खुद को खड़े होने की स्थिति में उठाने की ताकत मेरे मूल और ऊपरी शरीर से आती है," वह बताती हैं। यही कारण है कि इन दिनों, वह सप्ताह में कम से कम दो दिन जिम में बिता रही है, एक समय में एक घंटा, अपनी सारी ऊर्जा अपनी छाती, हाथ, पीठ और पेट की मांसपेशियों के निर्माण पर केंद्रित कर रही है। "आपको फिर से चलने के बिंदु पर पहुंचने से पहले अपने शरीर के बाकी हिस्सों को मजबूत बनाने पर काम करना होगा," वह कहती हैं।

यह कहना सुरक्षित है कि उसके प्रयास रंग लाने लगे हैं। "व्यायाम के लिए धन्यवाद, न केवल मैंने महसूस किया है कि मेरा शरीर मजबूत हो गया है, लेकिन पहली बार, मैं अपने मस्तिष्क और मेरे पैरों के बीच एक संबंध महसूस करना शुरू कर रहा हूं," वह कहती हैं। "यह समझाना मुश्किल है क्योंकि यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप वास्तव में देख सकते हैं, लेकिन मुझे पता है कि अगर मैं कड़ी मेहनत करता हूं और खुद को आगे बढ़ाता हूं, तो मुझे अपने पैर वापस मिल सकते हैं।" (संबंधित: मेरी चोट यह परिभाषित नहीं करती कि मैं कितना फिट हूं)

अपनी कहानी साझा करके, रोज़ को उम्मीद है कि वह दूसरों को आंदोलन के उपहार की सराहना करने के लिए प्रेरित करेगी। "व्यायाम वास्तव में दवा है," वह कहती हैं। "चलने और स्वस्थ रहने में सक्षम होना एक ऐसा आशीर्वाद है। इसलिए यदि मेरे अनुभव से कोई लेना-देना है, तो यह है कि आपको तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि वास्तव में इसकी सराहना करने के लिए कुछ नहीं लिया जाता है।"

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