इस महिला को अपनी शादी के लिए वजन कम करने का पछतावा है

विषय

• के लिए समीक्षा करें

बहुत सारी होने वाली दुल्हनें #sweatingforthewedding अपने बड़े दिन पर अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के प्रयास में हैं। लेकिन फिटनेस प्रभावित एलिसा ग्रीन महिलाओं को याद दिला रही हैं कि इसे बहुत दूर न ले जाएं। (संबंधित: मैंने अपनी शादी के लिए वजन कम नहीं करने का फैसला क्यों किया)

हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, ग्रीन ने शादी की योजना प्रक्रिया पर पीछे मुड़कर देखा और काश कि वह खुद पर इतनी सख्त नहीं होती। "दो साल पहले मैं अपनी शादी की योजना बना रही थी। मैं इतना तनाव में थी कि मैं खाना नहीं खा सकती थी, मुझे भूख नहीं थी। अगर मुझे एक अनियोजित आराम का दिन लेना पड़ा तो मैं रोऊँगी," उसने लिखा। "आपकी शादी एक अद्भुत जीवन का अनुभव है; और किसी तरह हमें विश्वास करने के लिए वातानुकूलित किया गया है कि हम [छोटे] हैं ... हम जितने सुंदर और योग्य हैं, एक पोशाक पहनने के योग्य हैं। लेकिन उस मानक को भी किसने निर्धारित किया?!?"

ग्रीन ने तब से अपना सारा वजन वापस पा लिया है और एक खुशहाल, स्वस्थ संतुलन पाया है। और वह अपने अनुयायियों को प्रतिबंधात्मक आहार के खतरों के बारे में सावधान करते हुए, शरीर-सकारात्मकता के लिए एक बड़ा वकील है।

"मुझे लगता है कि कई बार महिलाएं शादी के लिए इतना अधिक वजन घटाने के लिए खुद पर इतना दबाव डालती हैं, जब वे पहले से ही सुंदर होती हैं," वह बताती हैं। आकार. "यह लगभग एक क्रैश डाइट की तरह है। आप महीनों और महीनों तक सीमित रहते हैं और फिर क्या? महिलाओं को यह याद रखने की जरूरत है कि वजन घटाने, 'फिट' होने और पूरी तरह से बहुत दूर जाने के बीच अंतर है, जो खुद को हर आखिरी पाउंड खोने के लिए मजबूर करता है। कुछ भी नहीं है अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना गलत है, लेकिन आपको खुद से पूछना होगा कि किस कीमत पर?"

याद रखें: "आप अपनी शादी के दिन अंदर और बाहर सबसे खूबसूरत व्यक्ति की तरह महसूस करने वाले हैं, और कुछ संख्या के कारण आप अपर्याप्त महसूस नहीं करते हैं।"

इसलिए भले ही आप अपने बड़े आयोजन के लिए तैयार होने की कोशिश कर रहे हों, लेकिन उसकी भावनाएं आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक अच्छा अनुस्मारक हैं ख़ुशी प्रथम।

के लिए समीक्षा करें