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विषय

• व्हिपलैश क्या है?
• व्हिपलैश की चोटें कैसे होती हैं?
• व्हिपलैश कैसा लगता है?
• व्हिपलैश का निदान कैसे किया जाता है?
• व्हिपलैश के लिए उपचार
• व्हिपलैश से जुड़ी जटिलताएँ

व्हिपलैश क्या है?

व्हिपलैश तब होता है जब किसी व्यक्ति का सिर पीछे की ओर बढ़ता है और फिर अचानक बड़ी ताकत के साथ आगे बढ़ता है। रियर-एंड कार टक्कर के बाद यह चोट सबसे आम है। यह शारीरिक शोषण, खेल की चोटों या मनोरंजन पार्क की सवारी के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

व्हिपलैश का परिणाम तब होता है जब आपकी गर्दन की कोमल ऊतकों (मांसपेशियों और स्नायुबंधन) उनकी विशिष्ट गति की सीमा से परे होती है। आपके लक्षण कुछ समय के लिए प्रकट नहीं हो सकते हैं, इसलिए किसी भी दुर्घटना के बाद कुछ दिनों के लिए किसी भी शारीरिक परिवर्तन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

Whiplash को अपेक्षाकृत हल्की स्थिति के रूप में माना जाता है, लेकिन यह लंबे समय तक दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है।

व्हिपलैश की चोटें कैसे होती हैं?

व्हिपलैश तब होता है जब आपकी गर्दन की मांसपेशियों में एक तेजी से आंदोलन के कारण पीछे की ओर खिंचाव होता है और फिर आगे की ओर। अचानक गति के कारण आपकी गर्दन की टेंडन और लिगामेंट्स में खिंचाव और आंसू आ जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप व्हिपलैश हो जाता है।

कुछ चीजें जो व्हिपलैश का कारण बन सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• कार दुर्घटनाऍं
• शारीरिक शोषण, जैसे कि मुक्का मारा जाना या हिलाना
• फुटबॉल, मुक्केबाजी और कराटे जैसे खेल से संपर्क करें
• घुड़सवारी
• साइकल चलाना दुर्घटनाओं
• गिरता है जिसमें सिर हिंसक रूप से पीछे की ओर झटके मारता है
• भारी वस्तु से सिर पर वार करता है

व्हिपलैश कैसा लगता है?

लक्षण आमतौर पर उस घटना के 24 घंटों के भीतर दिखाई देते हैं जो व्हिपलैश का कारण बनते हैं। कभी-कभी, लक्षण कुछ दिनों के बाद विकसित हो सकते हैं। वे कई हफ्तों तक रह सकते हैं।

सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• गर्दन में दर्द और जकड़न
• सिरदर्द, विशेष रूप से खोपड़ी के आधार पर
• सिर चकराना
• धुंधली दृष्टि
• निरंतर थकावट

क्रोनिक व्हिपलैश से जुड़े कम सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• एकाग्रता और स्मृति के साथ समस्याएं
• कान में घंटी बज रही है
• अच्छी तरह से सोने में असमर्थता
• चिड़चिड़ापन
• गर्दन, कंधे या सिर में पुराना दर्द

आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

• आपके लक्षण आपके कंधे या बाहों में फैलते हैं
• अपने सिर को हिलाना दर्दनाक है
• आपकी बांहों में सुन्नता या कमजोरी है

व्हिपलैश का निदान कैसे किया जाता है?

व्हिपलैश के सबसे हल्के से मध्यम मामलों को ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं, बर्फ और अन्य उपचारों का उपयोग करके घर पर इलाज किया जा सकता है। हालाँकि, आपको निम्नलिखित लक्षणों के होने पर चिकित्सीय सहायता लेनी चाहिए:

• गर्दन में दर्द या जकड़न जो दूर हो जाती है और फिर लौट आती है
• गंभीर गर्दन का दर्द
• दर्द, स्तब्ध हो जाना, या अपने कंधे, हाथ, या पैर में झुनझुनी
• आपके मूत्राशय या आंत्र के साथ कोई समस्या
• एक हाथ या पैर में स्थानीयकृत कमजोरी

आपका डॉक्टर सामान्य तौर पर आपसे आपकी चोट के बारे में सवाल पूछेगा, जैसे कि यह कैसे हुआ, आपको दर्द कहाँ होता है, और क्या दर्द सुस्त, शूटिंग या तेज है। वे आपकी गति की सीमा की जांच करने और कोमलता के क्षेत्रों की तलाश करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा भी कर सकते हैं।

आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए एक्स-रे कर सकता है कि आपका दर्द किसी अन्य प्रकार की चोट या अपक्षयी बीमारी जैसे गठिया से जुड़ा नहीं है।

अन्य परीक्षण, जैसे कि सीटी स्कैन और एमआरआई, आपके डॉक्टर को नरम ऊतकों, रीढ़ की हड्डी, या नसों में किसी भी क्षति या सूजन का आकलन करने की अनुमति देगा। कुछ इमेजिंग अध्ययन, जैसे फैलाना टेंसर इमेजिंग (DTI) या पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी (पीईटी स्कैन), सहायक हो सकता है, खासकर जब मस्तिष्क की चोट हो सकती है। ये परीक्षण स्थानीयकरण और मस्तिष्क या अन्य क्षेत्रों में चोट की सीमा को मापने में मदद करेंगे।

व्हिपलैश के लिए उपचार

व्हिपलैश के लिए उपचार अपेक्षाकृत सरल हैं। डॉक्टर अक्सर टायलेनोल या एस्पिरिन जैसी ओटीसी दर्द की दवा लिखेंगे। अधिक गंभीर चोटों को मांसपेशियों में ऐंठन को कम करने के लिए डॉक्टर के पर्चे दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम की आवश्यकता हो सकती है।

दवा के अलावा, भौतिक चिकित्सा वसूली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप घायल क्षेत्र में बर्फ या गर्मी लागू करना चाहते हैं और अपनी गर्दन में ताकत और लचीलापन बनाने के लिए सरल अभ्यास कर सकते हैं। अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें और अपनी गर्दन की मांसपेशियों को तनाव से बचाने और रिकवरी में मदद करने के लिए विश्राम तकनीक सीखें।

अपनी गर्दन को स्थिर रखने के लिए आपको फोम कॉलर भी दिया जा सकता है। कॉलर को एक बार में तीन घंटे से अधिक नहीं पहना जाना चाहिए। उन्हें केवल आपकी चोट के बाद कुछ दिनों के पहले जोड़े का उपयोग किया जाना चाहिए।

व्हिपलैश से जुड़ी जटिलताएँ

व्हिपलैश वाले कुछ लोग अपनी दुर्घटना के बाद वर्षों तक पुराने दर्द या सिरदर्द का अनुभव करते हैं। डॉक्टर क्षतिग्रस्त गर्दन के जोड़ों, डिस्क और स्नायुबंधन को इस दर्द का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं। लेकिन एक चोट की चोट के बाद पुराने दर्द का आमतौर पर कोई चिकित्सा विवरण नहीं है।

हालांकि, बहुत कम लोगों को व्हिपलैश से कोई दीर्घकालिक जटिलताएं होती हैं। आमतौर पर, वसूली का समय कुछ दिनों से लेकर कई हफ्तों तक होता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर और स्ट्रोक के अनुसार, ज्यादातर लोग तीन महीने के भीतर पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।