क्या आप घरघराहट के बारे में पता होना चाहिए

विषय

• अवलोकन
• घरघराहट के कारण
• घरघराहट के लिए जोखिम कारक
• चिकित्सा सहायता कब लेनी है
• घरघराहट के लिए उपचार
• घरघराहट के लिए वैकल्पिक उपचार
• संभव जटिलताओं
• घरघराहट को रोकना
• दीर्घकालिक दृष्टिकोण

अवलोकन

जब आप सांस लेते हैं तो घरघराहट एक उच्च स्वर वाली सीटी बजने वाली आवाज होती है। जब आप साँस छोड़ते हैं तो यह सबसे स्पष्ट रूप से सुना जाता है, लेकिन गंभीर मामलों में, जब आप साँस लेते हैं तो इसे सुना जा सकता है। यह संकुचित वायुमार्ग या सूजन के कारण होता है।

घरघराहट एक गंभीर साँस लेने की समस्या का एक लक्षण हो सकता है जिसे निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

घरघराहट के कारण

मेयो क्लिनिक के अनुसार, अस्थमा और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) घरघराहट के सबसे सामान्य कारण हैं। हालांकि, कई अन्य संभावित कारण हैं। इससे पहले कि आप अपने घरघराहट पर रोक लगा सकें, आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करना चाहिए कि ऐसा क्यों हो रहा है।

घरघराहट भी एक संकेत हो सकता है:

• वातस्फीति
• गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD)
• दिल की धड़कन रुकना
• फेफड़ों का कैंसर
• स्लीप एप्निया
• वोकल कॉर्ड डिसफंक्शन

छोटी अवधि की बीमारियों या स्वास्थ्य आपात स्थितियों से घरघराहट शुरू हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• ब्रोंकियोलाइटिस, एक वायरल श्वसन संक्रमण
• ब्रोंकाइटिस
• न्यूमोनिया
• श्वसन तंत्र के संक्रमण
• धूम्रपान पर प्रतिक्रिया
• किसी विदेशी वस्तु का पता लगाना
• तीव्रग्राहिता

एनाफिलेक्सिस एक मेडिकल इमरजेंसी है। यदि आपको चक्कर आना, सूजन जीभ या गले में दर्द या सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण दिखाई देने लगे तो आपको 911 या अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना चाहिए।

घरघराहट के लिए जोखिम कारक

घरघराहट किसी को भी हो सकती है। हालांकि, कुछ जोखिम कारक हैं जो एक घरघराहट के विकास की संभावना को बढ़ा सकते हैं। वंशानुगत बीमारियाँ, जैसे अस्थमा, परिवारों में चल सकती हैं।

घरघराहट भी हो सकती है:

• एलर्जी वाले लोग
• फेफड़े के कैंसर वाले लोग
• संक्रमण के बढ़ते जोखिम के कारण दिन में देखभाल करने वाले या बड़े भाई-बहनों के साथ
• अतीत और वर्तमान धूम्रपान करने वालों

धूम्रपान जैसे जोखिम वाले कारकों को नियंत्रित करना, घरघराहट को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। आपको ट्रिगर्स से भी बचना चाहिए जो आपको मट्ठा बनाते हैं, जैसे पराग और अन्य एलर्जी।

कुछ कारक आपके नियंत्रण से बाहर हैं, इसलिए लक्ष्य आपके जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आपके लक्षणों का इलाज करना है।

चिकित्सा सहायता कब लेनी है

अपने डॉक्टर को बताएं जब आप पहली बार घरघराहट का अनुभव करते हैं। यदि आपको त्वचा में छाले पड़ते हैं, या यदि आपकी मानसिक स्थिति में परिवर्तन होता है, तो आपको यह जानना होगा कि आपको घरघराहट और सांस लेने में कठिनाई हो रही है या नहीं। यह जानकारी उनके लिए महत्वपूर्ण है, भले ही यह आपके घरघराहट की पहली लड़ाई न हो।

यदि आपके घरघराहट में सांस लेने में कठिनाई, पित्ती, या एक सूजन चेहरे या गले के साथ है, तो इसके बजाय आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करें।

घरघराहट के लिए उपचार

घरघराहट के लिए उपचार के दो लक्ष्य हैं:

• अपने वायुमार्ग में सूजन को नियंत्रित करने के लिए
• त्वरित-अभिनय दवाओं के साथ अपने श्वास नलियों को खोलने के लिए

प्रिस्क्रिप्शन विरोधी भड़काऊ दवाएं आपके वायुमार्ग में सूजन और अतिरिक्त बलगम को कम कर सकती हैं। वे आमतौर पर इनहेलर्स के रूप में आते हैं, लेकिन वे लंबे समय तक अभिनय करने वाली गोलियों के रूप में भी उपलब्ध हैं। छोटे बच्चों के लिए सिरप का उपयोग किया जाता है।

ब्रोन्कोडायलेटर्स एक त्वरित-अभिनय दवा है, और वे अक्सर घरघराहट का इलाज करने और एक खांसी से राहत देने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है। वे चिकनी मांसपेशियों को आराम देकर काम करते हैं जो आपकी श्वास नलियों को घेरे रहती हैं।

आपका डॉक्टर एंटी-इंफ्लेमेटरी और त्वरित-अभिनय दोनों दवाओं की सिफारिश कर सकता है यदि घरघराहट एक लंबी अवधि की बीमारी से संबंधित है, जैसे कि अस्थमा या सीओपीडी।

घरघराहट के लिए वैकल्पिक उपचार

घरेलू उपचार कुछ लोगों में घरघराहट को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने घर को गर्म और आर्द्र रखने से आपके वायुमार्ग खुल सकते हैं और आपको अधिक आसानी से साँस लेने में मदद मिल सकती है।

गर्म, भाप से भरा बाथरूम में बैठना कभी-कभी मदद कर सकता है। सूखी, ठंडी जलवायु घरघराहट को खराब कर सकती है, खासकर जब बाहर व्यायाम करते हैं।

पूरक दवाएं, जैसे कि जड़ी-बूटियाँ और सप्लीमेंट, आपके घरघराहट को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से किसी भी वैकल्पिक दवाओं के बारे में चर्चा करें।

ये वैकल्पिक उपाय अस्थमा से प्रेरित घरघराहट को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• एंटीऑक्सिडेंट, जैसे विटामिन सी और विटामिन ई
• जिन्कगो बिलोबा
• ध्यान
• योग

ह्यूमिडिफायर की खरीदारी करें।

इसके अलावा विटामिन सी की खुराक, विटामिन ई की खुराक, और गिंग्को बिलोबा की खरीदारी करें।

संभव जटिलताओं

क्योंकि घरघराहट गंभीर अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकती है, इसलिए जब आप पहली बार घरघराहट करना शुरू करते हैं तो अपने डॉक्टर को बताना महत्वपूर्ण है।

यदि आप उपचार से बचते हैं या अपनी उपचार योजना का पालन करने में विफल रहते हैं, तो आपके घरघराहट बिगड़ सकती है और आगे की जटिलताएं पैदा कर सकती हैं, जैसे कि सांस की तकलीफ या परिवर्तित मानसिक स्थिति।

घरघराहट को रोकना

कुछ पुरानी बीमारियों, जैसे अस्थमा, घरघराहट को बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, अनुशंसित घरेलू उपचार के साथ अपनी निर्धारित दवाएं लेने से आपके लक्षणों में सुधार हो सकता है।

अपने डॉक्टर की सहमति के बिना अपनी दवाएं बंद न करें, भले ही आपको लगता है कि आपके लक्षणों में सुधार हो रहा है। इससे खतरनाक रिलैप्स हो सकते हैं।

दीर्घकालिक दृष्टिकोण

जो लोग घरघराहट करते हैं उनके लिए दृष्टिकोण उनके लक्षणों के सटीक कारण पर निर्भर करता है। क्रोनिक अस्थमा और सीओपीडी में अक्सर दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। हालाँकि, छोटी अवधि की बीमारियों के साथ जुड़े घरघराहट आमतौर पर गायब हो जाता है जब आप ठीक हो जाते हैं।

अपने डॉक्टर से ज़रूर बताएं कि क्या आपके घरघराहट के कारण घरघराहट होती है या बिगड़ती है। अक्सर इसका मतलब है कि जटिलताओं को रोकने के लिए आपको अधिक आक्रामक उपचार योजना की आवश्यकता है।