क्या उम्मीद करें: आपकी व्यक्तिगत गर्भावस्था चार्ट
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गर्भावस्था आपके जीवन का एक रोमांचक समय है। यह एक समय है जब आपका शरीर बहुत सारे परिवर्तनों से गुजरता है। यहां इस बात की रूपरेखा दी गई है कि आप अपनी गर्भावस्था की प्रगति के साथ-साथ डॉक्टर के अपॉइंटमेंट्स और टेस्ट्स को शेड्यूल करने के लिए मार्गदर्शन के साथ-साथ क्या अनुभव कर सकते हैं।
आपकी पहली तिमाही
आपकी गर्भावस्था (प्रसव के अपेक्षित दिन) की गणना आपके आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन 280 दिन (40 सप्ताह) को जोड़कर की जाती है।
और गर्भधारण के समय भ्रूण विकसित होने लगता है। तब आपका शरीर गर्भावस्था के हार्मोन का उत्पादन शुरू करता है।
जैसे ही आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, किसी भी अस्वास्थ्यकर आदतों को काटने का समय है और प्रसवपूर्व विटामिन लेना शुरू करें। आप फोलिक एसिड की खुराक भी लेना चाह सकते हैं - वे भ्रूण के मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।
अपने पहले त्रैमासिक के अंत से पहले, आपके पास एक डॉक्टर होना चाहिए जो आप अपनी गर्भावस्था के दौरान देखने की योजना बना रहे हों।
यहाँ आपको आगे क्या देखना है, इसका टूटना है!
| सप्ताह | क्या उम्मीद |
|---|---|
| 1 | अभी आपका शरीर गर्भाधान की तैयारी कर रहा है। |
| 2 | यह एक स्वस्थ आहार खाना शुरू करने, प्रसवपूर्व विटामिन लेने और किसी भी अस्वास्थ्यकर आदतों को रोकने का समय है। |
| 3 | इस समय के आसपास आपका अंडाणु आपके गर्भाशय में निषेचित और प्रत्यारोपित होता है, और आप हल्के ऐंठन और अतिरिक्त योनि स्राव का अनुभव कर सकते हैं। |
| 4 | आपने शायद गौर किया है कि आप गर्भवती हैं! आप यह सुनिश्चित करने के लिए घर गर्भावस्था परीक्षण ले सकते हैं। |
| 5 | आप स्तन कोमलता, थकान और मतली जैसे लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं। |
| 6 | हेलो मॉर्निंग सिकनेस! सप्ताह छह में कई महिलाएं परेशान पेट के साथ बाथरूम में जाती हैं। |
| 7 | मॉर्निंग सिकनेस पूरी तरह से हो सकती है और आपके गर्भाशय ग्रीवा में बलगम प्लग अब आपके गर्भाशय की रक्षा के लिए बना है। |
| 8 | आपकी पहली प्रसवपूर्व डॉक्टर की यात्रा का समय है - आमतौर पर सप्ताह के दौरान 8 से 12 तक। |
| 9 | आपका गर्भाशय बढ़ रहा है, आपके स्तन कोमल हैं, और आपका शरीर अधिक रक्त का उत्पादन कर रहा है। |
| 10 | पहली यात्रा में, आपका डॉक्टर रक्त और मूत्र की जांच जैसे कई परीक्षण करेगा। वे आपसे जीवनशैली की आदतों और आनुवांशिक परीक्षण के बारे में भी बात करेंगे। |
| 11 | आप कुछ पाउंड हासिल करना शुरू करेंगे। यदि आपके पास पहले डॉक्टर का दौरा नहीं था, तो आपको इस सप्ताह के दौरान पहले अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण करवाने पड़ सकते हैं। |
| 12 | आपके चेहरे और गर्दन पर क्लोमास या प्रेग्नेंसी का मास्क कहे जाने वाले डार्क पैच भी दिखाई देने लगते हैं। |
| 13 | यह आपकी पहली तिमाही का अंतिम सप्ताह है! आपके स्तन अब बड़े हो रहे हैं, क्योंकि स्तन के दूध के पहले चरण, जिसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है, उन्हें भरना शुरू करते हैं। |
आपका दूसरा ट्राइमेस्टर
आपका शरीर आपके दूसरे तिमाही में बहुत कुछ बदलता है। अभिभूत महसूस करने से उत्साहित होना असामान्य नहीं है। आपका डॉक्टर आपको बच्चे के विकास को मापने के लिए हर चार सप्ताह में एक बार देखेगा, दिल की धड़कन की जांच करेगा, और यह सुनिश्चित करने के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण करेगा कि आप और बच्चा स्वस्थ हैं।
आपके दूसरे ट्राइमेस्टर के अंत तक, आपका पेट काफी बढ़ गया है और लोगों ने नोटिस करना शुरू कर दिया है कि आप गर्भवती हैं!
| सप्ताह | क्या उम्मीद |
|---|---|
| 14 | आप दूसरी तिमाही में पहुँच गए हैं! यह उन मातृत्व कपड़ों को तोड़ने का समय है (यदि आप पहले से ही नहीं हैं)। |
| 15 | आपका डॉक्टर आनुवंशिक विकारों के लिए रक्त परीक्षण का सुझाव दे सकता है, जिसे मातृ सीरम स्क्रीन या क्वाड स्क्रीन कहा जाता है। |
| 16 | यदि आपके पास आनुवांशिक दोषों का पारिवारिक इतिहास है, जैसे डाउन सिंड्रोम, सिस्टिक फाइब्रोसिस या स्पाइना बिफिडा, तो यह समय आपके डॉक्टर के साथ एमनियोसेंटेसिस परीक्षण पर चर्चा करने का भी है। |
| 17 | इस समय तक आप शायद एक ब्रा साइज़ या दो ऊपर चले गए हैं। |
| 18 | लोग वास्तव में यह देखना शुरू कर सकते हैं कि आप गर्भवती हैं! |
| 19 | आपको ऐसा लगने लग सकता है कि आपकी एलर्जी इन हफ्तों के दौरान थोड़ी अधिक बढ़ रही है। |
| 20 | आपने इसे आधा कर दिया है! इस प्रसव पूर्व यात्रा का एक अल्ट्रासाउंड आपको शिशु का लिंग बता सकता है। |
| 21 | ज्यादातर महिलाओं के लिए, ये सप्ताह सुखद होते हैं, केवल छोटी असुविधाएं होती हैं। आपको कुछ मुँहासे दिखाई दे सकते हैं, लेकिन नियमित धुलाई के साथ इस पर ध्यान दिया जा सकता है। |
| 22 | यदि आप उन्हें लेने की योजना बना रहे हैं, तो अब कक्षाएं शुरू करने का एक अच्छा समय है। |
| 23 | गर्भावस्था की सामान्य तकलीफों जैसे अक्सर पेशाब करना, नाराज़गी और पैर में ऐंठन के कारण आपको रात में सोने में परेशानी शुरू हो सकती है। |
| 24 | आपका डॉक्टर आपको 24 और 28 सप्ताह के बीच ब्लड शुगर टेस्ट शेड्यूल करने के लिए कह सकता है कि क्या आपको गर्भावधि मधुमेह है। |
| 25 | आपका शिशु अब लगभग 13 इंच लंबा और 2 पाउंड का हो सकता है। |
| 26 | अपने दूसरे ट्राइमेस्टर के अंतिम हफ्तों में, आपने संभवतः 16 से 22 पाउंड प्राप्त किए हैं। |
तीसरी तिमाही
तुम लगभग वहां थे! जैसे ही आपका बच्चा बढ़ता है, आप अपनी तीसरी तिमाही के दौरान महत्वपूर्ण वजन हासिल करना शुरू कर देंगे।
जैसे-जैसे आप श्रम करने लगते हैं, आपका डॉक्टर या दाई यह देखने के लिए शारीरिक परीक्षण भी कर सकती है कि आपका गर्भाशय ग्रीवा पतला है या खुलने लगा है।
यदि आप अपनी नियत तिथि तक श्रम में नहीं जाते हैं, तो आपका डॉक्टर शिशु पर जाँच के लिए एक नॉनस्ट्रेस परीक्षण की सिफारिश कर सकता है। यदि आप या बच्चे को जोखिम है, तो दवा का उपयोग करके श्रम को प्रेरित किया जा सकता है, या आपातकालीन स्थिति में डॉक्टर सिजेरियन डिलीवरी कर सकते हैं।
| सप्ताह | क्या उम्मीद |
|---|---|
| 27 | अपने तीसरे तिमाही में आपका स्वागत है! आप महसूस कर रहे हैं कि शिशु अब बहुत आगे बढ़ गया है और आपको डॉक्टर से आपके बच्चे के गतिविधि स्तरों पर नज़र रखने के लिए कहा जा सकता है। |
| 28 | डॉक्टर का दौरा अब और अधिक हो जाता है - महीने में लगभग दो बार। आपका डॉक्टर बच्चे के स्वास्थ्य की जांच के लिए एक नॉनस्ट्रेस टेस्ट की भी सिफारिश कर सकता है। |
| 29 | आप कब्ज और बवासीर जैसी असुविधाओं को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं। |
| 30 | इस स्तर पर आपके शरीर में जो हार्मोन बन रहे हैं, वे आपके जोड़ों को ढीला कर देते हैं। कुछ महिलाओं में, इसका मतलब है कि आपके पैर पूरे जूते के आकार को बड़ा कर सकते हैं! |
| 31 | इस स्तर पर आप कुछ लीक का अनुभव कर सकते हैं। जैसे ही आपका शरीर श्रम के लिए तैयार होता है, आप ब्रेक्सटन-हिक्स (झूठे) संकुचन शुरू कर सकते हैं। |
| 32 | इस समय तक आप एक सप्ताह में एक पाउंड प्राप्त करने की संभावना रखते हैं। |
| 33 | अब आपके शरीर में लगभग 40 से 50 प्रतिशत अधिक रक्त है! |
| 34 | आप इस बिंदु पर बहुत थका हुआ महसूस कर सकते हैं, नींद और अन्य सामान्य गर्भावस्था के दर्द और दर्द से। |
| 35 | आपका पेट बटन निविदा हो सकता है या "आउटरी" में बदल गया है। आपको सांस की तकलीफ भी महसूस हो सकती है क्योंकि आपका गर्भाशय आपके रिब पिंजरे के खिलाफ दबाता है। |
| 36 | यह घर का खिंचाव है! प्रसवपूर्व दौरे अब साप्ताहिक हैं जब तक आप वितरित नहीं करते हैं। इसमें बैक्टीरिया समूह बी स्ट्रेप्टोकोकस के परीक्षण के लिए एक योनि स्वैब शामिल है। |
| 37 | इस सप्ताह आप अपने बलगम प्लग को पास कर सकते हैं, जो अवांछित बैक्टीरिया को बाहर रखने के लिए आपके गर्भाशय ग्रीवा को अवरुद्ध कर रहा था। प्लग खोने का मतलब है कि आप श्रम के करीब एक कदम हैं। |
| 38 | आप सूजन नोटिस कर सकते हैं। अपने डॉक्टर को बताएं यदि आप अपने हाथों, पैरों या टखनों में अत्यधिक सूजन महसूस करते हैं, क्योंकि यह गर्भावस्था के कारण उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है। |
| 39 | इस समय तक आपके गर्भाशय ग्रीवा को पतला और खोलकर जन्म के लिए तैयार होना चाहिए। जैसे-जैसे श्रम करीब आता है ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन अधिक तीव्र हो सकते हैं। |
| 40 | बधाई हो! आपने कर दिखाया! यदि आपके पास अभी तक आपका बच्चा नहीं था, तो वह शायद किसी भी दिन आएगा। |
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