क्या आप एक बहिर्मुखी हैं? यहाँ कैसे बताएं

विषय

• व्यक्तित्व एक बहिर्मुखी लक्षण
• आप सामाजिक सेटिंग्स का आनंद लें
• आपको अकेले बहुत समय की जरूरत नहीं है
• आप लोगों के बीच घूमते हैं
• आप कई लोगों के मित्र हैं
• आप समस्याओं या प्रश्नों पर बात करना पसंद करते हैं
• आप आउटगोइंग और आशावादी हैं
• आप जोखिम से डरते नहीं हैं
• आप लचीले हैं
• बहिर्मुखता एक स्पेक्ट्रम है

एक्स्ट्रोवर्ट्स को अक्सर पार्टी के जीवन के रूप में वर्णित किया जाता है। उनका निवर्तमान, जीवंत स्वभाव लोगों को उनकी ओर खींचता है, और उनका ध्यान हटाने में कठिन समय लगता है। वे बातचीत से दूर हो जाते हैं।

विपरीत दिशा में अंतर्मुखी हैं। इन लोगों को आमतौर पर अधिक आरक्षित के रूप में वर्णित किया जाता है। वे कई सामाजिक गतिविधियों में संलग्न हो सकते हैं, लेकिन उन्हें अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करने के लिए दूसरों से दूर समय की आवश्यकता होती है।

1960 के दशक में, मनोवैज्ञानिक कार्ल जुंग ने व्यक्तित्व तत्वों पर चर्चा करते हुए पहली बार परिचय और कहावत का वर्णन किया। (अब आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द बहिर्मुखी है।) उन्होंने इन दो समूहों को इस आधार पर वर्गीकृत किया कि उन्होंने अपनी ऊर्जा का स्रोत कहां पाया है। संक्षेप में, जुंग ने तर्क दिया कि बाहरी दुनिया के साथ भीड़ और बातचीत से विलुप्त हो रहे हैं। इंट्रोवर्ट्स को रिचार्ज करने के लिए अकेले समय की आवश्यकता होती है, और वे अक्सर अपने शिष्टाचार और दूसरों के साथ जुड़ाव में अधिक आरक्षित होते हैं।

जंग की खोज के रूप में, एक बहिर्मुखी होना एक या सभी विकल्प नहीं है। इसके बजाय, अधिकांश लोग दो ध्रुवीय छोरों के बीच एक स्पेक्ट्रम पर कहीं गिर जाते हैं। जंग के सिद्धांत पहली बार लोकप्रिय होने के बाद के वर्षों में, शोध में पाया गया है कि आनुवंशिक और हार्मोनल कारण कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक बहिर्मुखी विशेषताओं को प्रदर्शित करते हैं।

व्यक्तित्व एक बहिर्मुखी लक्षण

यहाँ कुछ सामान्य व्यक्तित्व लक्षण हैं जो विलुप्त होने से जुड़े हैं:

आप सामाजिक सेटिंग्स का आनंद लें

अधिक बहिर्मुखी प्रवृत्ति वाले लोग अक्सर ध्यान का केंद्र होते हैं - और वे इसे पसंद करते हैं। वे सामाजिक स्थितियों में पनपे, और वे सामाजिक उत्तेजना की तलाश करते हैं। एक्स्ट्रोवर्ट्स अक्सर अपने आप को नए लोगों से परिचित कराने से डरते नहीं हैं, और वे शायद ही कभी किसी को जानने या न जानने के डर से अपरिचित स्थितियों से बचते हैं।

आपको अकेले बहुत समय की जरूरत नहीं है

जबकि इंट्रोवर्ट को दोस्तों के साथ नाइट आउट या गहन बैठक के बाद अपने घरों या कार्यालयों से भागने की आवश्यकता होती है, एक्स्ट्रोवर्ट्स पाते हैं कि बहुत अधिक अकेले समय उनकी प्राकृतिक ऊर्जा को नष्ट कर देता है। वे अन्य लोगों के आसपास होने से अपनी आंतरिक बैटरी को रिचार्ज करते हैं।

आप लोगों के बीच घूमते हैं

एक्स्ट्रोवर्ट्स बड़े समूहों में सहज महसूस करते हैं। वे समूह के खेल या समूह की सैर की संभावना अधिक कर सकते हैं। वे सप्ताहांत की गतिविधियों, काम के बाद कॉकटेल घंटों या अन्य सामाजिक कार्यक्रमों के लिए रिंग लीडर हो सकते हैं। वे शायद ही कभी शादियों, पार्टियों और अन्य समारोहों के निमंत्रण को ठुकरा देते हैं।

आप कई लोगों के मित्र हैं

एक्स्ट्रोवर्ट्स नए दोस्तों को आसानी से बनाते हैं। यह भाग में है क्योंकि वे अन्य लोगों की ऊर्जा का आनंद लेते हैं और अपने आस-पास के लोगों के साथ जुड़ने के लिए। उनके पास एक बड़ा सामाजिक नेटवर्क और कई परिचित भी हैं। नई रुचियों और गतिविधियों को आगे बढ़ाने के साथ, बहिर्मुखी अक्सर अपने सामाजिक हलकों का विस्तार करने के इच्छुक होते हैं।

आप समस्याओं या प्रश्नों पर बात करना पसंद करते हैं

हालांकि इंट्रोवर्ट्स में समस्याओं को आंतरिक करने और उनके माध्यम से सोचने की संभावना अधिक होती है, एक्सट्रोवर्ट्स चर्चा और मार्गदर्शन के लिए अपनी समस्याओं को दूसरों के पास ले जाने में बुरा नहीं मानते। वे अक्सर खुद को खुलकर व्यक्त करने और अपनी पसंद या पसंद स्पष्ट करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं।

आप आउटगोइंग और आशावादी हैं

एक्स्ट्रोवर्ट्स को अक्सर खुश, सकारात्मक, हंसमुख और मिलनसार के रूप में वर्णित किया जाता है। वे समस्याओं या विचार की कठिनाइयों पर ध्यान केंद्रित करने की संभावना नहीं रखते हैं। जब वे किसी और की तरह कठिनाइयों और परेशानियों का अनुभव करते हैं, तो एक्स्ट्रोवर्ट्स अक्सर इसे अपनी पीठ को रोल करने देने में अधिक सक्षम होते हैं।

आप जोखिम से डरते नहीं हैं

एक्स्ट्रोवर्ट्स जोखिम भरे व्यवहार में संलग्न हो सकते हैं। कुछ सिद्धांतों का दावा है कि अगर यह ठीक हो जाता है तो उनके मस्तिष्क को इसके लिए पुरस्कृत किया जाता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि जोखिम लेने वाले और सफल होने वाले एक्सोवर्ट्स को डोपामाइन से पुरस्कृत किया जाता है, जो एक रसायन है जो मस्तिष्क के इनाम केंद्र को ट्रिगर करता है। अध्ययन के मामले में, प्रतिभागियों ने जुआ खेला, लेकिन किसी भी संख्या में गतिविधियों के लिए प्रतिक्रिया सही हो सकती है।

एक्स्ट्रोवर्ट्स जोखिम लेने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं क्योंकि लाभ रसायनों का एक उछाल है जो मस्तिष्क को उत्तेजित करता है।

आप लचीले हैं

एक्स्ट्रोवर्ट्स अक्सर किसी भी स्थिति के अनुकूल होते हैं और समस्याएँ आने पर अभिनव होते हैं। हालांकि वे संगठित हो सकते हैं, सभी एक्सट्रूवर्स को परियोजना शुरू करने, छुट्टी की योजना बनाने या अपने कार्य को करने से पहले कार्य योजना की आवश्यकता नहीं है। सहज निर्णय का स्वागत किया जा सकता है।

बहिर्मुखता एक स्पेक्ट्रम है

यदि आपको लगता है कि आप सभी बहिर्मुखी विशेषताओं से मेल नहीं खाते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। वास्तविकता यह है कि ज्यादातर लोग बीच में कहीं गिर जाते हैं। बहुत कम लोग विशुद्ध रूप से एक प्रकार के व्यक्तित्व होते हैं। यहां तक ​​कि वे लोग जो एक महान पार्टी में लापता होने के डर से घर में शनिवार की रात बिताने का सपना नहीं देख सकते हैं, उन्हें कभी-कभार खुद के लिए समय चाहिए होता है।

इसके अलावा, लोग जीवनकाल के दौरान व्यक्तित्व बदल सकते हैं। आप एक बच्चे के रूप में अधिक अंतर्मुखी हो सकते हैं, लेकिन पाते हैं कि आप एक वयस्क के रूप में अधिक बहिर्मुखी हैं। व्यक्तित्व स्पेक्ट्रम में उतार-चढ़ाव सामान्य है। कुछ लोग चिकित्सक या स्वयं सहायता कार्यक्रमों की मदद से कम या ज्यादा बहिर्मुखी होने का भी काम करते हैं।

बेशक, आपके व्यक्तित्व का एक बड़ा हिस्सा आपके पहले दोस्त बनाने से पहले ही निर्धारित हो जाता है। आपके जीन आपके व्यक्तित्व में एक भूमिका निभाते हैं। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया है कि जीन जो आपके मस्तिष्क को डोपामाइन के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं को नियंत्रित करते हैं जो आपके व्यक्तित्व विशेषताओं का अनुमान लगा सकते हैं।

बेशक, मस्तिष्क रसायन केवल यह निर्धारित करने में शामिल नहीं है कि आप व्यक्तित्व निरंतरता के साथ-साथ अंतर्मुखी से बहिर्मुखी तक कहां हैं। आपका व्यक्तित्व लक्षण एक व्यक्ति के रूप में आपके विकास और विकास का हिस्सा है। वे वही हैं जो आपको विशिष्ट बनाते हैं।