वजन घटाने डायरी वेब बोनस

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मैंने पहली बार व्यायाम से पूरे एक सप्ताह की छुट्टी ली (एक निरंतर खांसी का समर्थन करने के लिए आवश्यक पेट के काम की गिनती नहीं) जब से मैंने फ्लू के साथ एक लड़ाई के कारण वजन घटाने की डायरी परियोजना शुरू की थी। बिना वर्कआउट के पूरे सात दिन, उपरोक्त खांसी, बहती नाक, भरी हुई सिर और गले में खराश के लिए धन्यवाद।

आपको लगता होगा कि मैंने राहत का आनंद लिया होगा। आखिरकार, व्यायाम कठिन काम है। अच्छा, आप गलत होंगे। वर्कआउट न करने से मैं पूरी तरह से परेशान हो गया। मैं अपने तीसरी मंजिल के कोंडो तक सीढ़ियों की छह उड़ानें दौड़ाता था, इस हफ्ते मैं दूसरी मंजिल पर आ गया। और मैंने अपना अधिकांश समय अपनी नई अधिग्रहीत छाती की मांसपेशियों और शोष के लिए तंग बन्स की जाँच में बिताया। सौभाग्य से, सब कुछ अभी भी "पकड़ रहा है।"

आप अपने खुद के टाइट बन्स को दांव पर लगा सकते हैं मैं अगले हफ्ते अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर की तरह आयरन पंप कर रहा हूँ - कार्डियो गतिविधियों को धीमा करते हुए, इसलिए मैं रिलैप्स नहीं करता।

जिल के महीने के 6 आँकड़े और छठे पूर्ण वजन घटाने की डायरी प्रविष्टि के लिए, शेप के जून 2002 के अंक को उठाएं।

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