विटामिन K की कमी को समझना

विषय

• अवलोकन
• विटामिन के की कमी के लक्षण
• विटामिन के की कमी का कारण बनता है
• विटामिन K की कमी का निदान
• विटामिन के की कमी का इलाज
• विटामिन के की कमी के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण
• विटामिन K की कमी को कैसे रोकें

अवलोकन

विटामिन K के दो मुख्य प्रकार हैं। विटामिन K1 (फ़ाइलोक्विनोन) पौधों से आता है, विशेष रूप से पत्तेदार हरी सब्जियाँ जैसे पालक और केल। विटामिन K2 (मेनॉक्विनोन) स्वाभाविक रूप से आंत्र पथ में बनता है और K1 के समान काम करता है।

विटामिन के जमावट में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसे रक्त के थक्के के रूप में जाना जाता है। क्लॉटिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो शरीर के अंदर और बाहर दोनों जगह अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने में मदद करती है।

थक्के बनने की प्रक्रिया के दौरान काम करने वाले प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए आपके शरीर को विटामिन K की आवश्यकता होती है। यदि आपको विटामिन K की कमी है, तो आपके शरीर में इन प्रोटीनों की पर्याप्त मात्रा नहीं है। विटामिन के की कमी का संकेत संकेत बहुत अधिक खून बह रहा है।

वैज्ञानिकों का यह भी मानना ​​है कि विटामिन के हड्डियों को बढ़ने और स्वस्थ रहने में मदद करता है, लेकिन वे उस रिश्ते का अध्ययन करना जारी रखते हैं।

वयस्कों में विटामिन के की कमी दुर्लभ है क्योंकि हमारे द्वारा खाए जाने वाले कई खाद्य पदार्थों में K1 की पर्याप्त मात्रा होती है, और क्योंकि शरीर K2 को अपने आप बनाता है। इसके अलावा, शरीर विटामिन के की अपनी मौजूदा आपूर्ति को पुन: चक्रित करने में अच्छा है। हालांकि, कुछ शर्तों और कुछ दवाएं विटामिन के अवशोषण और निर्माण में हस्तक्षेप कर सकती हैं, जिससे यह कमी हो सकती है।

शिशुओं में विटामिन के की कमी बहुत अधिक है। शिशुओं में, विटामिन के की कमी के रक्तस्राव के लिए स्थिति को वीकेडीबी कहा जाता है।

विटामिन के की कमी के लक्षण

विटामिन के की कमी का मुख्य लक्षण अत्यधिक रक्तस्राव है। ध्यान रखें कि कट या घाव वाली जगह पर रक्तस्राव अन्य क्षेत्रों में हो सकता है। रक्तस्राव भी स्पष्ट हो सकता है यदि कोई हो:

• आसानी से टूट जाता है
• उनके नाखूनों के नीचे छोटे रक्त के थक्के मिलते हैं
• श्लेष्म झिल्ली में खून बहता है जो शरीर के अंदर के क्षेत्रों को पंक्तिबद्ध करता है
• मल पैदा करता है जो गहरे काले रंग का दिखता है (लगभग टार जैसा) और इसमें कुछ खून होता है

शिशुओं में, डॉक्टर विटामिन के की कमी का निरीक्षण कर सकते हैं:

• उस क्षेत्र से रक्तस्राव जहां गर्भनाल को हटा दिया जाता है
• त्वचा, नाक, जठरांत्र संबंधी मार्ग या अन्य क्षेत्रों में रक्तस्राव
• अगर बच्चे का खतना हो गया हो तो लिंग से खून बहना
• मस्तिष्क में अचानक रक्तस्राव, जो बेहद खतरनाक और जानलेवा है

विटामिन के की कमी का कारण बनता है

हालांकि वयस्कों में विटामिन के की कमी असामान्य है, कुछ लोगों को अगर वे बढ़े हुए जोखिम में हैं:

• Coumarin एंटीकोआगुलंट्स जैसे कि वारफारिन लें, जो रक्त को फेंक देता है
• एंटीबायोटिक ले रहे हैं
• एक ऐसी स्थिति होती है जिसके कारण शरीर वसा को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता है (वसा में खराबी)
• ऐसा आहार लें जिसमें विटामिन K की बेहद कमी हो

विटामिन K की कमी का निदान

सबसे पहले, आपको यह समझने के लिए कि क्या आपके पास विटामिन K की कमी होने का खतरा है, आपके डॉक्टर को आपके मेडिकल इतिहास को जानना होगा। जोखिम वाले लोग आमतौर पर वे हैं जो:

• थक्कारोधी लेना
• एंटीबायोटिक्स लें
• एक शर्त है जहां वसा अवशोषण एक समस्या है

सबसे अधिक संभावना है कि आपका डॉक्टर जमावट परीक्षण करेगा जिसे प्रोथ्रोम्बिन समय (पीटी) परीक्षण कहा जाता है, यह देखने के लिए कि क्या विटामिन के की कमी आपके लक्षणों का कारण बन रही है। यह एक रक्त परीक्षण है जो मापता है कि आपके रक्त को थक्का बनने में कितना समय लगता है।

एक नर्स, लैब तकनीशियन, या एक अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर जो रक्त खींचने में प्रशिक्षित है, एक छोटी सुई का उपयोग करके एक नमूना लेगा। फिर वे नमूने में रसायनों को जोड़कर देखेंगे कि यह कैसे प्रतिक्रिया करता है। रक्त आमतौर पर थक्का बनने में लगभग 11 से 13.5 सेकंड का समय लेता है। यदि रक्त का थक्का बनने में अधिक समय लगता है, तो आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि आपको विटामिन के की कमी है।

अंतरराष्ट्रीय सामान्यीकृत अनुपात (INR) को मापने के लिए प्रयोगशाला परिणामों को एक अलग तरीके से भी देख सकती है। INR एक पैमाने पर आधारित है जो दुनिया भर में विभिन्न प्रयोगशालाओं के परिणामों की तुलना करता है। एक सामान्य INR लगभग 0.9 से 1.1 है। रक्त पतला करने वाले किसी व्यक्ति के लिए, यह लगभग 2 से 3.5 हो सकता है। आपका डॉक्टर यह देखना चाहेगा कि संख्या बहुत अधिक है या नहीं।

विटामिन के की कमी का इलाज

विटामिन K का उपचार दवा फाइटोनडायोन है, जो विटामिन K1 है। अधिकांश समय डॉक्टर इसे एक मौखिक दवा के रूप में लिखते हैं। एक डॉक्टर या नर्स भी इसे त्वचा के नीचे इंजेक्ट कर सकते हैं (जैसा कि एक नस या मांसपेशी के विपरीत)। वयस्कों के लिए खुराक 1 से 25 मिलीग्राम (मिलीग्राम) तक है।

डॉक्टर किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक छोटी फाइटोनडायोन खुराक लिखेंगे जो एक थक्का-रोधी ले रहा है। आमतौर पर यह खुराक लगभग 1 से 10 मिलीग्राम है। यह एंटीकोआगुलंट्स द्वारा शरीर के विटामिन के उत्पादन में हस्तक्षेप करने के कारण एक जटिलता से बचने के लिए है।

शिशुओं में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का सुझाव है कि नवजात शिशुओं को जन्म के समय 0.5 से 1 मिलीग्राम विटामिन के 1 का एक ही गोली मिलती है। यदि मां एंटीकोआगुलंट्स या एंटी-सेज़्योर ड्रग्स ले रही है, तो एक उच्च खुराक आवश्यक हो सकती है।

विटामिन के की कमी के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण

यदि वयस्कों में अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो विटामिन के की कमी से अत्यधिक रक्तस्राव हो सकता है और खतरनाक हो सकता है। लेकिन लगभग सभी मामलों में, विटामिन के की कमी उपचार योग्य है।

शिशुओं में जहां वीकेडीबी की पहचान की जाती है और जल्दी से इलाज किया जाता है, दृष्टिकोण अच्छा है। हालांकि, अगर रक्तस्राव, जिसे इंट्राक्रैनील रक्तस्राव के रूप में जाना जाता है, लंबे समय तक रहता है या अनुपचारित हो जाता है, मस्तिष्क क्षति या मृत्यु हो सकती है।

विटामिन K की कमी को कैसे रोकें

विटामिन K की कोई निर्धारित मात्रा नहीं है जिसका आपको प्रत्येक दिन सेवन करना चाहिए। लेकिन औसतन, पोषण विशेषज्ञ पुरुषों के लिए 120 एमसीजी और महिलाओं के लिए 90 एमसीजी पर्याप्त मानते हैं। पत्तेदार हरी सब्जियां सहित कुछ खाद्य पदार्थ विटामिन के में बहुत अधिक हैं और आपको एक सेवारत में सभी की आवश्यकता होगी।

जन्म के समय विटामिन के का एक भी शॉट नवजात शिशुओं में एक समस्या को रोक सकता है।

वसा के खराब होने की स्थिति वाले लोगों को विटामिन के पूरक लेने और उनके स्तर की निगरानी करने के बारे में अपने डॉक्टरों से बात करनी चाहिए। वही वारफारिन और समान एंटीकोगुलंट लेने वाले लोगों के लिए जाता है।