क्या मैं निशान के लिए विटामिन ई तेल का उपयोग कर सकता हूं?

विषय

• अवलोकन
• घाव के निशान
• उपचार के लिए पूरक
• विटामिन ई पाने के लिए और कहाँ

अवलोकन

एक लोकप्रिय धारणा है कि आपके मुँहासे निशान पर विटामिन ई तेल को रगड़ने से उन्हें चंगा करने, और उनकी दृश्यता कम करने में मदद मिल सकती है। मलहम और क्रीम जिनमें विटामिन ई होता है, हर प्रकार के निशान को साफ करने का दावा अमेरिका भर में स्टोर अलमारियों पर पाया जा सकता है।

हालांकि, इस बात का सबूत है कि विटामिन ई का प्रभाव अधिक है। इनमें से किसी भी दावे का समर्थन करने के लिए थोड़ा नैदानिक ​​साक्ष्य हैं।

कैपिटेलिक एसिड के कई स्वास्थ्य दावों के बारे में सच्चाई का पता लगाएं।

घाव के निशान

एक अध्ययन में पाया गया है कि विटामिन ई और एक्वाफोर मरहम 90% निशान वाले लोगों में उपचार में अलग नहीं थे, जिनके पास हाल ही में त्वचा कैंसर के पैच थे। और विटामिन ई का उपयोग करने वाले प्रतिभागियों में से एक तिहाई ने लाल, खुजली वाले दाने विकसित किए जिन्हें संपर्क जिल्द की सूजन कहा जाता है।

हालांकि, एक अलग अध्ययन में पाया गया कि सर्जिकल निशान वाले बच्चे जो दिन में तीन बार विटामिन ई का उपयोग करते हैं, वे घावों पर केलोइड्स या अतिरिक्त निशान ऊतक विकसित नहीं करते हैं। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि सर्जरी से पहले और बाद में विटामिन ई के एक सामयिक रूप का उपयोग करके घावों को ठीक करने के तरीके में सुधार हुआ है।

विटामिन ई कैसे मुँहासे का इलाज कर सकता है और इसके निशान को ठीक कर सकता है यह अनिर्णायक है। इस बात का थोड़ा सा प्रमाण है कि विटामिन ई तेल निशान को ठीक करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, यह संभव है कि इसे भोजन के माध्यम से या पूरक के रूप में प्राप्त करना आपके शरीर को अन्य तरीकों से चंगा करने में मदद कर सकता है।

उपचार के लिए पूरक

कुछ शोध बताते हैं कि विटामिन ई की खुराक उन लोगों के लिए प्रभावी हो सकती है जो उनकी त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। विटामिन ई चिकित्सा प्रक्रिया के कई पहलुओं में आपके शरीर का समर्थन कर सकता है।

उदाहरण के लिए, विटामिन ई शरीर के ऊतकों को मुक्त कणों से बचाता है, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उम्र बढ़ने में तेजी ला सकते हैं। यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए भी महत्वपूर्ण है, जो शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन वितरित करते हैं। दोनों कार्य चिकित्सा के लिए महत्वपूर्ण हैं।

विटामिन ई पाने के लिए और कहाँ

भोजन से आपको आवश्यक सभी विटामिन ई प्राप्त करना सबसे अच्छा है। यह निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में प्रचुर मात्रा में है:

• हरे पत्ते वाली सब्जियां
• पागल
• बीज
• गरिष्ठ भोजन जैसे अनाज

हालांकि, पूरक रूप में बहुत अधिक विटामिन ई का सेवन हानिकारक हो सकता है। प्राकृतिक रूप में 1,000 मिलीग्राम से अधिक, या सिंथेटिक रूप में 670 मिलीग्राम, दैनिक रूप से लिया जाने वाला रक्त पतला हो सकता है, रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है और यहां तक ​​कि मस्तिष्क में रक्तस्राव भी हो सकता है।

अपने डॉक्टर के साथ पूरक के उपयोग पर चर्चा करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।