अपने शरीर को समझना जब आप सोरायसिस है

विषय

• सोरायसिस और आपका शरीर
• सोरायसिस ट्रिगर और प्रबंधन
• तनाव
• संक्रमण
• त्वचा पर चोट
• कुछ दवाएं
• ठंडा मौसम
• एक उपचार योजना का महत्व
• भविष्य के flares की रोकथाम

एक सोरायसिस भड़कना एक चुनौतीपूर्ण अनुभव हो सकता है। आपको अपने पूरे जीवन में सोरायसिस का प्रबंधन करना होगा, और कई बार स्थिति भड़क सकती है और आपकी त्वचा पर अन्य त्वचा के घावों के साथ-साथ अन्य दर्द और परेशानी भी हो सकती है। सोरायसिस तब भी भड़क सकता है जब आप अपने डॉक्टर की मदद से स्थिति का प्रबंधन करने की पूरी कोशिश कर रहे हों।

सोरायसिस प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। आप पा सकते हैं कि विशेष व्यवहार या स्थितियां आपके सोरायसिस को भड़क सकती हैं, यहां तक ​​कि कुछ के लिए जो ट्रिगर के रूप में अच्छी तरह से पहचाना नहीं गया है।

आपके पास एक और कारण भड़क सकता है क्योंकि आपकी वर्तमान उपचार योजना को पुनर्मूल्यांकित करने की आवश्यकता है। सोरायसिस एक पुरानी स्थिति है जिसे नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। समय के साथ आपकी उपचार की ज़रूरतें बदल सकती हैं।

सोरायसिस और आपका शरीर

सोरायसिस एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं को बहुत जल्दी बढ़ने का कारण बनती है। इससे आपकी त्वचा पर घाव हो जाते हैं। मध्यम और गंभीर सोरायसिस को न केवल आपकी त्वचा, बल्कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के उपचार की आवश्यकता होती है।

शोधकर्ताओं ने जीन को निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने की उम्मीद में सोरायसिस का कारण बनता है, यह कैसे सोरायसिस का कारण बनता है, और इसे और अधिक प्रभावी ढंग से कैसे व्यवहार किया जाए। जब तक इन जीनों को बेहतर ढंग से नहीं समझा जाता है, तब तक आपका डॉक्टर क्रिया के वर्तमान पाठ्यक्रमों की सिफारिश करेगा जो आपके सोरायसिस के लक्षणों को कम करेगा। इन उपचारों में शामिल हो सकते हैं:

• सामयिक क्रीम और दवाएं
• मौखिक दवाएं और इंजेक्शन योग्य बायोलॉजिक इम्युनोमोड्यूलेटर
• प्रकाश चिकित्सा

सोरायसिस ट्रिगर और प्रबंधन

यह संभावना है कि एक ट्रिगर ने आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को ओवरड्राइव में मार दिया और आपके सोरायसिस को भड़क गया। प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ ट्रिगर के प्रति संवेदनशील है, और ये ट्रिगर प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय हैं। आपको पता चल सकता है कि आपके इतिहास के आधार पर आपके सोरायसिस के कारण ट्रिगर क्या हो सकता है या नहीं। आपके भड़कने का कारण निर्धारित करने से आपको अपने छालरोग को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिलेगी।

अपने सबसे हालिया सोरायसिस भड़कने का मूल्यांकन करते समय निम्नलिखित ट्रिगर्स पर विचार करें:

तनाव

तनाव आपके सोरायसिस फ्लेयर-अप के लिए ट्रिगर हो सकता है। क्या आप लंबे समय से काम कर रहे हैं या पारिवारिक बीमारी से जूझ रहे हैं? आराम और व्यायाम के लिए समय के बिना अपने कैलेंडर को ओवरबुक करने के बारे में क्या? तनाव का अनुभव करने के परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को गियर में डाल सकती है, जिससे त्वचा कोशिकाओं का अतिप्रवाह हो सकता है।

सीखना कैसे तनाव का प्रबंधन करने के लिए सोरायसिस के साथ रहने की कुंजी है। आपको अपने जीवन में तनावों को खत्म करने के साथ-साथ उन अभ्यास गतिविधियों को भी करने की कोशिश करनी चाहिए जो आपको आराम करने में मदद कर सकें। योग, ध्यान, व्यायाम और पर्याप्त नींद आपके तनाव के स्तर में मदद कर सकती है। यदि आप अपने दम पर तनाव कम करने में सक्षम नहीं हैं, तो एक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें। आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि सोरायसिस चिंता और अवसाद का कारण बन सकता है।

संक्रमण

आप एक संक्रमण से बीमार हो सकते हैं जो एक सोरायसिस भड़क जाता है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ संक्रमणों या बीमारियों से आगे निकल सकती है और आपके सोरायसिस को ट्रिगर कर सकती है। सोरायसिस को प्रभावित करने वाले सबसे आम संक्रमणों में से एक स्ट्रेप थ्रोट है। आपके पास स्पष्ट संकेत नहीं होने के कारण गले में खिंचाव हो सकता है। यदि आप किसी ऐसी भड़क का अनुभव करते हैं जो किसी और चीज से शुरू नहीं होती है, तो अपने डॉक्टर से स्ट्रेप थ्रोट के परीक्षण के बारे में पूछें।

अन्य संक्रमण आपके सोरायसिस को भी प्रभावित कर सकते हैं। यदि आपके पास संक्रमण है तो आपको अपने लक्षणों को ध्यान से देखना चाहिए और यदि आपको संदेह है कि आपके संक्रमण ने आपके सोरायसिस को ट्रिगर किया है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

त्वचा पर चोट

यह निर्धारित करने के लिए अपने शरीर की जांच करें कि क्या त्वचा की चोट आपके सोरायसिस भड़कने का स्रोत हो सकती है। एक गंभीर धूप की कालिमा के रूप में त्वचा की चोटें या एक छोटे से कट या स्क्रैप के रूप में मामूली स्रोत हो सकता है। त्वचा की चोट के परिणामस्वरूप एक नए त्वचा के घाव की उपस्थिति को कोबनेर घटना के रूप में जाना जाता है। इसके लिए अपने चिकित्सक का ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता हो सकती है।

कुछ दवाएं

आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं जो आपके सोरायसिस से असंबंधित हैं, एक ट्रिगर हो सकती हैं। क्या आपने एक और स्थिति के लिए एक नई दवा शुरू की है? कुछ दवाएं जो सोरायसिस भड़क सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• बीटा अवरोधक
• लिथियम
• antimalarials
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई

यह आवश्यक है कि आप अपने सोरायसिस के बारे में चर्चा करते समय अपने चिकित्सक से दवाइयों की एक सूची प्रदान करें। यदि आप अन्य स्थितियों के लिए एक अलग चिकित्सक देखते हैं और एक नई दवा निर्धारित की जाती है, तो अपने सोरायसिस का उल्लेख करना सुनिश्चित करें, भले ही यह नियंत्रण में हो।

ठंडा मौसम

सर्दियों के महीनों में ठंड का मौसम एक और कारण हो सकता है कि आपका सोरायसिस भड़क जाए। अधिक हल्के या गर्म मौसम की तुलना में ठंड के मौसम का सोरायसिस पर अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हवा सूख रही है और आप सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कम हैं, जो सोरायसिस की मदद कर सकता है।

आपको ठंड के कारकों का मुकाबला करने का प्रयास करना चाहिए। इसमें ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना और दिन में कई बार मॉइस्चराइज़र लगाना शामिल है, विशेष रूप से स्नान या स्नान के बाद।

एक उपचार योजना का महत्व

सोरायसिस का इलाज आपके लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए महत्वपूर्ण है। उपचार योजनाओं पर चर्चा करने के लिए आपको नियमित रूप से एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। सोरायसिस प्रबंधन में एक हालिया प्रवृत्ति "ट्रीट टू टारगेट" की अवधारणा है। यह आपको निर्धारित समय के बाद उपचार के लक्ष्यों को विकसित करने और उपचार के परिणामों का आकलन करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करने की अनुमति देता है। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपका शरीर सोरायसिस की प्रतिक्रिया कैसे कर रहा है और यह निर्धारित करता है कि आपकी जीवनशैली और उपचार योजना काम कर रही है या नहीं।

भविष्य के flares की रोकथाम

सोरायसिस के साथ रहने के लिए आपको अपने शरीर के अनुरूप होने, स्वस्थ आदतों का अभ्यास करने और अपने चिकित्सक द्वारा सुझाई गई स्थिति का इलाज करने की आवश्यकता होती है। ध्यान दें कि क्या आपके सोरायसिस को ट्रिगर करता है और उनके नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए कार्रवाई करता है। सोरायसिस को प्रबंधित किया जा सकता है, लेकिन यह शर्त पर शीर्ष पर रहने के लिए आप पर निर्भर है।