IBS उपचार की उम्मीदों को समझें

विषय

• अवलोकन
• IBS के लिए FDA द्वारा अनुमोदित दवाएं
• विशिष्ट लक्षणों के इलाज के लिए दवाएं
• जीवन शैली में परिवर्तन
• टेकअवे

अवलोकन

चाहे आप अपने चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) उपचार का अनुभव शुरू कर रहे हों या कुछ समय के लिए एक ही दवाइयों पर रहे हों, यह आश्चर्य करना आसान है कि वहाँ क्या उपचार हैं।

अपने उपचार विकल्पों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करने से पहले, अपने आप को परिचित करें कि क्या उपलब्ध है। अपने IBS उपचार विकल्पों के अवलोकन के लिए आगे पढ़ें।

IBS के लिए FDA द्वारा अनुमोदित दवाएं

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने विशेष रूप से IBS के उपचार के लिए कई दवाओं को मंजूरी दी है। हालांकि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अन्य विशिष्ट लक्षणों के इलाज के लिए दवाएँ लिख सकता है, इन्हें विशेष रूप से IBS के उपचार के लिए अनुमोदित किया गया था:

• एलोसिट्रॉन हाइड्रोक्लोराइड (लोट्रोनक्स): FDA ने डायरिया (IBS-D) के साथ IBS के उपचार के लिए इस दवा को मंजूरी दी। दवा एक 5-HT3 अवरोधक है।
• Eluxadoline (Viberzi): मई 2015 में, FDA ने IBS-D के उपचार के लिए इस दवा को मंजूरी दी। यह दवा दस्त के कारण आंत्र संकुचन को कम करके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन की गई है।
• लुबिप्रोस्टोन (अमितिजा): इस दवा का उपयोग 18 वर्ष और अधिक उम्र की महिलाओं में कब्ज (IBS-C) के साथ IBS के इलाज के लिए किया जाता है। यह कब्ज के लक्षणों को कम करने के लिए शरीर में क्लोराइड चैनलों को सक्रिय करके काम करता है।
• रिफक्सिमीन (Xifaxan): एफडीए ने मई 2015 में IBS के इलाज के लिए इस एंटीबायोटिक को भी मंजूरी दी थी। IBS-D के लक्षणों को कम करने के लिए इस दवा को 14 दिनों के लिए दिन में तीन बार लेने का इरादा है। हालांकि डॉक्टर यह नहीं जानते हैं कि दवा कैसे काम करती है, Xifaxan को IBS-D से जुड़े लक्षणों को कम करने के लिए आपके जठरांत्र (GI) पथ में बैक्टीरिया को प्रभावित करने के लिए सोचा गया है।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इन दवाओं को निर्धारित करने से पहले आपके लक्षणों की प्रकृति और गंभीरता पर विचार कर सकता है।

विशिष्ट लक्षणों के इलाज के लिए दवाएं

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदान करने के लिए आपके IBS से जुड़े विशिष्ट लक्षणों के इलाज के लिए अन्य दवाएं लिख सकता है। उदाहरणों में दस्त, कब्ज, ऐंठन और चिंता शामिल हो सकते हैं। इन दवाओं में से कई को तब लिया जाता है जब आपके लक्षण बिगड़ जाते हैं, रोज़ाना नहीं।

हालाँकि कुछ काउंटर पर उपलब्ध हैं, आपको उन्हें लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए। इस तरह से आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे अन्य दवाओं के साथ बातचीत नहीं कर रहे हैं जो आप ले रहे हैं या आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

• एंटीडिप्रेसन्ट: चिंता, तनाव और अवसाद आपके IBS के लक्षणों में योगदान कर सकते हैं। एंटीडिपेंटेंट्स इन प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरणों में फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक), सेराट्रलाइन (ज़ोलॉफ्ट), और सीतालोपराम (सेलेक्सो) शामिल हैं।
• विरोधी diarrheals: इनमें से कुछ दवाएं आपके जीआई पथ में मांसपेशियों को प्रभावित करती हैं, जो तेजी से संकुचन को धीमा कर देती हैं जिससे दस्त हो सकते हैं। उदाहरणों में लोपरामाइड और डिपेनोक्सिलेट शामिल हैं।
• antispasmodics: ये दवाएं आईबीएस के साथ होने वाली ऐंठन को कम करती हैं। कुछ हर्बल उपचार हैं। उदाहरणों में बेलाडोना एल्कलॉइड्स, हायोसायमाइन और पेपरमिंट ऑयल शामिल हैं।
• पित्त अम्ल अनुक्रमक: इनका उपयोग तब किया जाता है जब आपको एंटी-डायरियल दवाओं के उपयोग के बावजूद दस्त हो रहे हों। हालांकि, साइड इफेक्ट्स में पेट में दर्द, सूजन, गैस और कब्ज शामिल हैं, जो उनके उपयोग को सीमित कर सकते हैं। उदाहरणों में कोलेस्टिरमाइन और कोलेसेवेलम शामिल हैं।
• फाइबर की खुराक: ये पूरक आपके मल में थोक बढ़ा सकते हैं और साथ ही इसे पारित करना आसान बना सकते हैं। वे अक्सर कब्ज को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
• जुलाब: ये दवाएं कब्ज का इलाज करती हैं। कुछ मल को नरम करते हैं। अन्य लोग आंत्र को उत्तेजित करते हैं और मल त्याग करना आसान बनाते हैं। उदाहरणों में लैक्टुलोज, मैग्नेशिया का दूध और पॉलीइथिलीन ग्लाइकोल 3350 (मिरालैक्स) शामिल हैं।
• प्रोबायोटिक्स: जबकि ये आईबीएस लक्षणों को कम करने के लिए पूरी तरह से साबित नहीं हुए हैं, कुछ लोग पाचन तंत्र में बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करने के लिए उन्हें लेते हैं।

आदर्श रूप से, जीवनशैली में बदलाव आपको अपने IBS को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं या आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करते हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इनमें से एक या अधिक दवाएँ लिख सकता है।

जीवन शैली में परिवर्तन

कभी-कभी IBS के लिए उपचार गोली के रूप में नहीं होता है। क्योंकि IBS बिगड़ने में आहार, तनाव और चिंता सभी भूमिका निभा सकते हैं, जीवनशैली में बदलाव आपके लक्षणों को कम कर सकते हैं। शुरू करने के लिए एक जगह अपने आहार है।

कुछ खाद्य पदार्थ असहज गैस और सूजन पैदा कर सकते हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ब्रोकोली, फूलगोभी, और गोभी जैसी सब्जियों को खत्म करने की सिफारिश कर सकता है, ताकि आपके लक्षण में सुधार हो सके। कार्बोनेटेड पेय और कच्चे फल भी अतिरिक्त गैस और सूजन का कारण हो सकते हैं।

एक और संभावित परिवर्तन एक कम FODMAP आहार में संक्रमण है। FODMAP किण्वित ओलिगो-, di-, और मोनोसैकराइड और पॉलीओल्स के लिए खड़ा है। जब आप IBS करते हैं तो इस प्रकार के कार्बोहाइड्रेट पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं।

एक उन्मूलन आहार, जहां आप इन खाद्य पदार्थों को खाने से रोकते हैं, यह देखने के लिए कि क्या आपके लक्षणों में सुधार होता है, की सिफारिश की जा सकती है। फिर आप धीरे-धीरे कुछ खाद्य पदार्थों को फिर से प्रस्तुत कर सकते हैं। यदि आपके लक्षण वापस आते हैं, तो आप जानते हैं कि कौन सा भोजन इसका एक कारण हो सकता है।

उच्च-FODMAP खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में शतावरी, सेब, किडनी बीन्स, स्प्लिट मटर, अंगूर, प्रोसेस्ड मीट, किशमिश और गेहूं से युक्त उत्पाद शामिल हैं।

कभी-कभी फाइबर को अपने आहार में शामिल करने से कब्ज के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है।

हालांकि, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ उच्च FODMAP खाद्य पदार्थ हो सकते हैं। उदाहरणों में साबुत अनाज, सब्जियां, बीन्स और फल शामिल हैं। इन आहारों को धीरे-धीरे अपने आहार में शामिल करने से संभावित दुष्प्रभावों को कम करने में मदद मिल सकती है।

जब आपके पास आईबीएस है, तो तनाव से राहत एक और महत्वपूर्ण जीवनशैली है। भरपूर आराम और व्यायाम करने से दैनिक तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। योग, ध्यान, ताई ची, जर्नलिंग, और पढ़ने जैसी गतिविधियों का प्रयास करें।

अपने लिए थोड़ा शांत समय लेना - यहां तक ​​कि दिन में सिर्फ 15 मिनट - तनाव और दबाव की भावनाओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। आप एक चिकित्सक को देखने से लाभान्वित हो सकते हैं जो आपको अपने जीवन में तनावों को पहचानने और सामना करने का तरीका जानने में मदद कर सकता है।

जब आप IBS के साथ रहते हैं तब धूम्रपान छोड़ना एक अन्य महत्वपूर्ण जीवन शैली में बदलाव है। सिगरेट पीने से आपके शरीर में प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं जो आंत्र को अधिक चिड़चिड़ा बना देती हैं। धूम्रपान छोड़ना न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए सामान्य रूप से अच्छा है, यह आपके IBS के लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है।

टेकअवे

IBS एक ऐसी स्थिति है जिसमें इसके उतार-चढ़ाव होते हैं। विकार तनाव, हार्मोन के उतार-चढ़ाव और बीमारी के साथ खराब हो सकता है। कभी-कभी, IBS स्पष्ट रूप से कोई स्पष्ट कारण नहीं है। IBS का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे प्रबंधित किया जा सकता है।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि आप जीवनशैली में बदलाव, दवाओं या दोनों के संयोजन के माध्यम से अपने लक्षणों को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं।