अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेयर-अप के बारे में क्या (और क्या) पता है

विषय

• यूसी भड़कना क्या है?
• एक भड़क के दौरान आहार युक्तियाँ
• तरल आहार
• खाने के लिए खाद्य पदार्थ
• बचने के लिए खाद्य पदार्थ
• भड़कना कैसे रोकें
• दवाई
• प्राकृतिक राहत
• शल्य चिकित्सा
• लक्षण
• कब तक भड़कती रहती है?
• गर्भावस्था में
• फ्लेयर्स को मैनेज करना
• अपने ट्रिगर्स को जानें
• डॉक्टर को कब देखना है
• ले जाओ

अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) एक पुरानी सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) है। यह आपकी बड़ी आंत में सूजन और घाव, जिसे अल्सर कहा जाता है, का कारण बनता है।

अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षण आमतौर पर समय के साथ खराब हो जाते हैं, लेकिन एक छोटे या लंबे अंतराल के लिए भी गायब हो सकते हैं। न्यूनतम या बिना किसी लक्षण के इस अवधि को छूट कहा जाता है।

अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों में अक्सर कुछ ट्रिगर होते हैं जो बीमारी के भड़क सकते हैं। एक भड़क से निपटने की कुंजी यह जानती है कि इसका क्या कारण है और इसे कैसे ठीक किया जाए।

यूसी भड़कना क्या है?

एक यूसी फ्लेयर आंत्र सूजन के लक्षणों का एक तीव्र बिगड़ता है। भिन्नता के विभिन्न स्तरों के साथ, सप्ताह, महीने, या वर्ष भी हो सकते हैं।

दवा, आपकी जीवन शैली, आहार और अन्य कारक भड़काने में योगदान कर सकते हैं। उसी तरह, सभी निर्धारित दवाएं लेना, संतुलित भोजन करना, और ज्ञात ट्रिगर्स से बचना अक्सर फ्लेयर्स को रोकने में मदद कर सकता है।

एक भड़क के दौरान आहार युक्तियाँ

एक स्वस्थ आहार आपको अपने यूसी लक्षणों को प्रबंधित करने और कम करने में मदद कर सकता है। व्यक्ति के आधार पर, विशिष्ट खाद्य पदार्थ भड़कना या लक्षणों को खराब कर सकते हैं। परिणामस्वरूप, इन खाद्य पदार्थों की पहचान करना और उन्हें सीमित करना महत्वपूर्ण है।

आपका डॉक्टर और एक आहार विशेषज्ञ आपके साथ एक आहार खोजने के लिए काम कर सकते हैं जो आपके लिए आवश्यक पोषण प्रदान करते समय आपके लक्षणों का प्रबंधन करता है।

तरल आहार

गंभीर यूसी फ्लेयर्स आपके शरीर को प्रभावी रूप से पर्याप्त पोषक तत्वों को अवशोषित करने से रोक सकते हैं। आंत्र पोषण, जिसमें आम तौर पर एक ट्यूब के माध्यम से दिए गए तरल आहार शामिल होते हैं, आपके शरीर को चंगा करने में मदद करते हुए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं।

2015 के एक शोध की समीक्षा ने सुझाव दिया कि एक तरल आहार से गंभीर यूसी सहित आईबीडी वाले लोगों को लाभ हो सकता है। हालांकि, यह ध्यान दिया कि अधिकांश अध्ययन क्रोहन रोग पर केंद्रित हैं, एक अन्य प्रकार का आईबीडी। यूसी के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

खाने के लिए खाद्य पदार्थ

कोई विशिष्ट खाद्य पदार्थ यूसी को ठीक नहीं करेगा या पूरी तरह से flares को रोक देगा। फिर भी, सामान्य स्वास्थ्य के लिए और अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए संतुलित आहार खाना महत्वपूर्ण है।

फल, सब्जियां और साबुत अनाज एक स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। हालांकि, उनके उच्च फाइबर सामग्री जब कच्चे यूसी भड़कना खराब हो सकता है।

खाना पकाने के फल और सब्जियां आपके यूसी पर प्रभाव के बिना उन्हें अपने आहार में रखने में मदद कर सकती हैं।

सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी पीते हैं। बार-बार खाने, छोटे भोजन भी आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

यदि आपके पास यूसी से पोषण की कमी है, तो आपका डॉक्टर आपको आहार की खुराक या विटामिन लेने की सलाह दे सकता है।

बचने के लिए खाद्य पदार्थ

यूसी के लक्षणों को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, हालांकि, यह सीमित करने या बचने में मदद कर सकता है:

• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
• दुग्धालय
• कच्चे फलों और सब्जियों की तरह उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ
• मसालेदार भोजन
• तला हुआ खाना
• शराब
• कैफीन

खाने की डायरी रखने से आप अपने द्वारा खाए जाने वाले सभी चीजों को रिकॉर्ड कर सकते हैं और ऐसे खाद्य पदार्थों की पहचान कर सकते हैं जो आपके यूसी को खराब करते हैं।

भड़कना कैसे रोकें

आप सर्जरी के बिना flares को पूरी तरह से रोक नहीं सकते हैं, लेकिन जब आप होते हैं तो उन्हें प्रबंधित करने और लक्षणों को कम करने के लिए काम कर सकते हैं।

दवाओं और कुछ जीवनशैली में बदलाव से यूसी फ्लेयर की तीव्रता और आवृत्ति को कम करने में मदद मिल सकती है। वर्तमान में, बृहदान्त्र को हटाने के लिए सर्जरी यूसी के लिए एकमात्र पूर्ण इलाज है।

दवाई

उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली छह मुख्य श्रेणियां हैं, कुछ दीर्घकालिक और दूसरी अल्पकालिक। इसमें शामिल है:

• Aminosalicylates (5-ASA)। 5-एएसए दवाओं के कई प्रकार हैं जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विभिन्न भागों में जारी होते हैं। वे सीधे बृहदान्त्र की दीवार में सूजन को कम करने का लक्ष्य रखते हैं।
• टोफिटिनिब (एक्सलेंज़)। यह दवा जानूस किनसे इनहिबिटर नामक एक वर्ग की है। यह सूजन को कम करने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के विशिष्ट भागों को दबाता है।
• Corticosteroids। ये प्रतिरक्षा प्रणाली की सूजन को दबाने में भी मदद करते हैं। वे सक्रिय मध्यम से गंभीर यूसी का इलाज करते हैं, लेकिन गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• Immunomodulators। ये भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करने के लिए अपनी गतिविधि को संशोधित करके प्रतिरक्षा प्रणाली पर काम करते हैं। आमतौर पर उनका उपयोग तब किया जाता है जब अन्य दवाएं अप्रभावी होती हैं।
• एंटीबायोटिक्स। इनका उपयोग अक्सर तब किया जाता है जब संक्रमण भड़कने में योगदान देता है।
• बायोलॉजिक्स। ये भड़काऊ प्रोटीन TNF- अल्फा को बाधित करके प्रतिरक्षा प्रणाली पर काम करते हैं। वे जल्दी से छूट ला सकते हैं, लेकिन इससे संक्रमण का खतरा अधिक हो सकता है।

आप दर्द से निपटने में मदद करने के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) की तरह ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का भी उपयोग कर सकते हैं। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), और एस्पिरिन से बचने की कोशिश करें, क्योंकि वे यूसी के लक्षणों को खराब कर सकते हैं।

अपने डॉक्टर को किसी भी अतिरिक्त दवाओं के बारे में बताना सुनिश्चित करें।

प्राकृतिक राहत

भावनात्मक तनाव और यूसी फ्लेयर्स के बीच एक कड़ी हो सकती है। 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि जब माइंडफुलनेस स्ट्रेटजीज फ्लेयर-अप को कम या रोक नहीं रही थी, तो इसने फ्लेयर्स के दौरान प्रतिभागियों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया।

योग 2017 के अध्ययन के अनुसार, यूसी वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। योग कथित तनाव को कम कर सकता है और यूसी के लक्षणों और फ्लेयर्स को कम करने में मदद कर सकता है।

2017 के एक शोध की समीक्षा ने संकेत दिया कि व्यायाम से आईबीडी वाले लोगों को फायदा हो सकता है। अधिक बार व्यायाम करने से रोग गतिविधि कम हो सकती है और नींद और मनोदशा में सुधार हो सकता है।

जबकि अध्ययन ने कहा कि व्यायाम ने कुछ मामलों में यूसी के लक्षणों में वृद्धि की, यह ज्यादातर लक्षणों में सुधार हुआ।

2019 के एक शोध की समीक्षा के अनुसार, प्रोबायोटिक्स के साथ-साथ एमिनोसेलीसिलेट्स ने यूसी की छूट दरों को बहुत बढ़ा दिया। यह इस विचार का समर्थन करता है कि आंत के जीवाणु यूसी को प्रभावित करते हैं। यूसी के लिए प्रोबायोटिक्स पर अधिक शोध की आवश्यकता है।

हल्दी यूसी के इलाज के लिए भी प्रभावी हो सकती है। 2018 के एक शोध की समीक्षा में पाया गया कि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन, एक सक्रिय तत्व है, जिसके परिणामस्वरूप अमीनोसैलिसिलेट मेसलामाइन के साथ उपयोग करने पर उच्च छूट दर मिलती है।

शल्य चिकित्सा

यदि आपको पेट के कैंसर, यूसी से गंभीर जटिलताएं या दवा से गंभीर दुष्प्रभाव हैं, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

सामान्य तौर पर, यूसी के लिए सर्जरी आपके बृहदान्त्र और मलाशय को हटा देती है। प्रक्रिया को एक प्रोक्टोकॉलेक्टोमी कहा जाता है। क्योंकि आपको अभी भी मल को पारित करने की आवश्यकता है, सर्जन या तो एक इलियोस्टोमी का प्रदर्शन करेगा या एक इलियोनाल जलाशय का निर्माण करेगा।

एक इलियोस्टोमी में, आपका सर्जन आपकी छोटी आंत के अंत को जोड़ता है, जिसे इलियम कहा जाता है, जो आपके पेट में एक छेद बनाता है एक उद्घाटन करने के लिए। आपको कचरे को इकट्ठा करने के लिए उद्घाटन से जुड़ा एक बैग पहनना होगा।

वैकल्पिक रूप से, आपका सर्जन एक इलियोनाल जलाशय बना सकता है। यह थैली, जो आपके इलियम से बनाई जाती है, आपके शरीर के अंदर मल को जमा करती है ताकि यह गुदा से होकर गुजर सके।

एक इलियानल जलाशय के साइड इफेक्ट में अधिक बार आंत्र आंदोलनों का होना और थैली में जलन का विकास शामिल हो सकता है।

लक्षण

अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षण भड़कने की गंभीरता और आंत में सूजन के स्थान के आधार पर बदलते हैं। लक्षण अक्सर शामिल हैं:

• मध्यम से गंभीर पेट दर्द या ऐंठन
• लगातार मल त्याग
• मलाशय से खून आना या मल में खून आना
• मध्यम से गंभीर दस्त जो गंभीर मामलों में निर्जलीकरण का कारण बन सकता है
• भूख न लगना और डायरिया के लक्षणों के कारण वजन कम होना
• एक संतोषजनक मल त्याग करने में असमर्थता
• जी मिचलाना
• थकान
• एनीमिया (लाल रक्त कोशिकाओं की कमी)
• बुखार

कुछ मामलों में, आपको जोड़ों में दर्द या आंखों में दर्द भी हो सकता है।

कब तक भड़कती रहती है?

फ्लेयर्स अलग-अलग समय पर होते हैं और दिनों या हफ्तों तक रह सकते हैं। वे व्यक्ति और उपचार की प्रभावशीलता के आधार पर हफ्तों से लेकर वर्षों तक कहीं भी हो सकते हैं।

आपका डॉक्टर आपके भड़कने का इलाज करने के लिए आपके साथ काम करेगा और आपके यूसी को नियंत्रण में लाने में मदद करेगा।

गर्भावस्था में

क्रोहन एंड कोलाइटिस फाउंडेशन गर्भवती होने तक प्रतीक्षा करने की सिफारिश करता है जब तक कि यूसी कम से कम 3 महीने के लिए छूट में न हो।

यदि आप एक भड़कने के दौरान गर्भ धारण करते हैं, तो आपको गर्भावस्था के दौरान अधिक लक्षण हो सकते हैं।

यदि आपके पास यूसी है, तो आपको एक स्वस्थ गर्भावस्था होने की संभावना है, लेकिन फिर भी आपको बिना किसी शर्त के जटिलताओं की संभावना अधिक होगी। विशेष रूप से यदि आपका यूसी सक्रिय है, तो आपको अधिक जोखिम हो सकता है:

• गर्भपात
• समय से पहले जन्म
• बच्चे के लिए कम जन्म वजन
• प्रसव के दौरान जटिलताएं

सामान्य तौर पर, गर्भवती महिलाएं यूसी के लिए दवाएं लेना जारी रख सकती हैं। गर्भवती होने पर अपनी दवाओं में किसी भी संभावित परिवर्तन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

फ्लेयर्स को मैनेज करना

अपने यूसी की निगरानी के लिए अपने चिकित्सक को नियमित रूप से देखना महत्वपूर्ण है, भले ही यह छूट में हो।

जब आप पहली बार भड़कते हैं, तो कारण निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपकी दवा को समायोजित कर सकते हैं या अन्य उपचार विकल्प सुझा सकते हैं।

फ्लेयर-अप के दौरान, जलन को कम करने के लिए टॉयलेट पेपर के बजाय वाइप्स का उपयोग करें। आप रात में भी त्वचा की सुरक्षा कर सकते हैं और दर्द को प्रबंधित करने के लिए एसिटामिनोफेन ले सकते हैं।

यह उन चीजों के बारे में जागरूक करने में भी सहायक है जो आपके फ्लेयर्स को ट्रिगर या खराब करती हैं ताकि आप उनसे बचने के लिए काम कर सकें।

अपने ट्रिगर्स को जानें

UC वाले हर व्यक्ति के पास अलग-अलग ट्रिगर होते हैं। नीचे कुछ सबसे आम ट्रिगर्स की सूची दी गई है:

• दवाएं। एंटीबायोटिक दवाओं की तरह कुछ दवाएं, आंत के प्राकृतिक संतुलन को प्रभावित कर सकती हैं।NSAIDs और कुछ अन्य दर्द निवारक भी flares के साथ दृढ़ता से जुड़े हुए हैं। यदि कुछ दवाएं आपके लक्षणों को ट्रिगर करती हैं, तो अपने डॉक्टर से प्रतिस्थापन के बारे में पूछें।
• दवाओं से अचानक वापसी। इससे भड़क भी सकते हैं। यह विशेष रूप से आम है जब आप स्टेरॉयड या रखरखाव चिकित्सा लेना बंद कर देते हैं।
• मासिक धर्म और गर्भावस्था के दौरान हार्मोन के स्तर में परिवर्तन। यह लक्षणों को खराब कर सकता है या एक परिणाम में बदल सकता है। यूसी के साथ कोई भी जो गर्भवती होने के बारे में सोच रहा है, उसे पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
• इलेक्ट्रोलाइट स्तर। कोई भी स्थिति या संक्रमण जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट स्तर को बदल देता है, एक भड़कना पैदा कर सकता है। इसमें किसी भी संक्रामक या गैर-संक्रामक कारण से दस्त शामिल है, जैसे यात्री का दस्त।
• तनाव। कुछ लोगों में, तनाव भड़काने और सूजन को बढ़ाने में योगदान दे सकता है।
• आहार। कुछ खाद्य पदार्थ भड़कना या लक्षणों को खराब कर सकते हैं। अपने यूसी को प्रभावित करने वाले किसी भी खाद्य पदार्थ की पहचान करने की कोशिश करें ताकि आप उनसे बच सकें।

फ्लेयर्स को हमेशा ट्रिगर से नहीं जोड़ा जा सकता है। फिर भी, अपने ट्रिगर्स से परिचित होने से आपको भड़कने को कम करने और प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि आप तुरंत चिकित्सा देखभाल चाहते हैं:

• अपने मल में रक्त के थक्के देखें
• भारी, चल रही दस्त है
• तेज बुखार है
• उल्टी के कारण तरल पदार्थ नहीं रख सकते
• लगातार दर्द होना

यदि आपके यूसी के लक्षण बदलते हैं, या यदि वे छूटने की अवधि के दौरान भड़क जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना भी महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर आपकी दवा को समायोजित करने या भड़कने के अन्य संभावित कारणों की तलाश करने के लिए आपके साथ काम कर सकता है।

दवाओं को अपने आप लेना या बदलना बंद न करें।

ले जाओ

वर्तमान में UC के लिए कोई इलाज नहीं है। फिर भी, उपचार अक्सर प्रभावी रूप से लक्षणों का प्रबंधन कर सकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना, सभी निर्धारित दवाएं लेना, और ज्ञात ट्रिगर से बचने से भड़कना को रोकने या कम करने में मदद मिल सकती है।

प्रभावी उपचार के साथ, आप एक महीने में महीनों या वर्षों तक न्यूनतम या कोई यूसी लक्षण नहीं हो सकते हैं।