2019 के सर्वश्रेष्ठ माइग्रेन ऐप्स

विषय

• माइग्रेन बडी
• मेरा दर्द प्रो प्रबंधित करें
• एन 1-सिरदर्द
• माइग्रेन राहत सम्मोहन
• सिरदर्द लॉग
• ब्लू लाइट फ़िल्टर और नाइट मोड
• Ouchie
• माइग्रेन इनसाइट
• माइग्रेन मॉनिटर
• आराम की धुन: नींद की आवाज़
• एक्यूप्रेशर: अपने आप को चंगा

माइग्रेन के हमलों को दुर्बल किया जा सकता है, जिससे दिन के दौरान बस मुश्किल हो जाता है। लेकिन सही तकनीक ट्रिगर और पैटर्न जैसी चीजों में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकती है जो माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकती है। इस साल, हमने उनकी उत्कृष्ट गुणवत्ता, उच्च उपयोगकर्ता रेटिंग और विश्वसनीयता के लिए सर्वश्रेष्ठ माइग्रेन ऐप चुना।

माइग्रेन बडी

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.8 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.7 तारे

कीमत: नि: शुल्क

यह उन्नत माइग्रेन डायरी और ट्रैकिंग ऐप आपको न्यूरोलॉजिस्ट और डेटा वैज्ञानिकों की मदद से तैयार किया गया था ताकि आपको माइग्रेन के हमले के सभी पहलुओं को जल्दी से रिकॉर्ड करने और पहचानने में मदद मिल सके। ट्रिगर्स, लक्षण, आवृत्ति, अवधि, दर्द की तीव्रता, स्थान और जीवन शैली के कारकों के बारे में जानें जो आपके हमलों के लिए विशिष्ट हैं ताकि आप अपनी स्थिति में सुधार कर सकें।

मेरा दर्द प्रो प्रबंधित करें

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.4 तारे

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.7 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ $ 3.99

यह ऐप आपके चिकित्सक या बीमा कंपनी के लिए आपके दर्द की जानकारी और सबूत इकट्ठा करने के लिए आपके माइग्रेन के हमलों के लक्षणों को ट्रैक करने में मदद करता है। यह आपके माइग्रेन पैटर्न के व्यापक स्नैपशॉट के लिए व्यक्तिगत आँकड़े, चार्ट, ग्राफ़ और कैलेंडर दृश्यों के माध्यम से अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

एन 1-सिरदर्द

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.5 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

एन 1-सिरदर्द एक विश्लेषणात्मक उपकरण है जो आपको पैटर्न और ट्रिगर की पहचान करने के लिए माइग्रेन और दैनिक कारकों को ट्रैक करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप के स्व-प्रबंधन टूल आपको हमलों का प्रबंधन करने और आपकी जीवन शैली और दवाओं के माइग्रेन को प्रभावित करने के तरीके को इंगित करने में मदद करने के लिए अनुकूलित प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं।

माइग्रेन राहत सम्मोहन

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.1 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

यह सम्मोहन ऐप आपको हड़ताल करने पर माइग्रेन के हमलों से राहत पाने में मदद करने के लिए बनाया गया है। 30 मिनट के एक एकल दैनिक सत्र में सम्मोहक सुझावों के लिए एक इष्टतम स्थिति में ब्रेनवेव आवृत्ति को प्रेरित करने के इरादे से एक कृत्रिम निद्रावस्था बूस्टर के साथ शांतिपूर्ण संगीत और प्रकृति की आवाज़ की सुविधा है।

सिरदर्द लॉग

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.3 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

सिरदर्द लॉग माइग्रेन के हमलों को ट्रैक करने के लिए एक तेज़, सरल, सीधा तरीका प्रदान करता है ताकि आप ट्रिगर पर घर कर सकें, अपनी स्थिति की बेहतर समझ विकसित कर सकें और सबसे प्रभावी उपचारों की पहचान कर सकें।

ब्लू लाइट फ़िल्टर और नाइट मोड

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.8 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

यह नाइट फ़िल्टर नीली रोशनी के संपर्क को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो कुछ लोगों के लिए माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है।यदि आप रात में पढ़ने का आनंद लेते हैं, तो यह ऐप आंखों के तनाव को दूर करने में भी मदद करता है।

Ouchie

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.5 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 3.8 स्टार

कीमत: नि: शुल्क

दर्द रोगियों के लिए दर्द रोगियों द्वारा निर्मित, Ouchie लोगों को पुराने दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें माइग्रेन भी शामिल है। अपने दर्द को ट्रैक करने और उन लोगों के एक सहायक समुदाय तक पहुंचने के लिए ऐप का उपयोग करें, जो वास्तव में आपके साथ काम कर रहे हैं। Ouchie में उपचार के विकल्प, सहायता समूह, अनुसंधान और अधिक जानकारी प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए व्यापक शैक्षिक संसाधन भी शामिल हैं।

माइग्रेन इनसाइट

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.8 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.3 तारे

कीमत: नि: शुल्क

अपने माइग्रेन हमलों और माइग्रेन इनसाइट में उन्नत खुफिया विश्लेषण के बारे में जानकारी में प्लग इन से आपको ट्रिगर्स, संयोजन ट्रिगर्स, या पैटर्न की पहचान करने में मदद मिलेगी जो आपके हमलों से संबंधित हैं। स्पष्ट, आसान रिपोर्टें आपके और आपके चिकित्सक को आपके माइग्रेन को कम करने या समाप्त करने के लिए एक साथ काम करने में मदद करती हैं।

माइग्रेन मॉनिटर

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.8 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.3 तारे

कीमत: नि: शुल्क

इस सहज हमले की निगरानी ऐप में एक स्वच्छ इंटरफ़ेस और उन्नत रिपोर्टिंग है जो आपको अपने माइग्रेन के सभी पहलुओं को ट्रैक करने देती है। अपने डॉक्टर और साथी उपयोगकर्ताओं के अनाम समुदाय से भी समर्थन प्राप्त करें जो पुरानी स्थिति के साथ रहते हैं। दैनिक सुझाव और जानकारियां भी आपके माइग्रेन को नियंत्रण में लाने में मदद करती हैं।

आराम की धुन: नींद की आवाज़

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.8 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.6 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

जबकि माइग्रेन ऐप के रूप में विशेष रूप से डिज़ाइन नहीं किया गया है, रिलैक्स मेलोडीज़ आपको आराम करने में मदद करने के लिए निर्देशित अभ्यास और ध्यान प्रदान करता है। तनाव और चिंता को कम करने के लिए ऐप का उपयोग करें, अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करें और गहरी नींद में जाने के लिए आसान बनाएं।

एक्यूप्रेशर: अपने आप को चंगा

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.3 तारे

कीमत: $1.99

यदि तनाव और चिंता आपके माइग्रेन को ट्रिगर करते हैं, तो एक्यूप्रेशर आपको शरीर की प्राकृतिक आत्म-उपचारात्मक क्षमताओं को प्रोत्साहित करने के लिए आत्म-मालिश में मार्गदर्शन कर सकता है। तंत्रिका अंत जारी करने और तनाव कम करने के लिए त्वचा की सतह पर प्रमुख बिंदुओं को दबाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करना सीखें।

यदि आप इस सूची के लिए कोई ऐप नामांकित करना चाहते हैं, तो हमें nom@@ealthline.com पर ईमेल करें।

जेसिका टिममन्स 2007 के बाद से एक स्वतंत्र लेखिका रही हैं। वह अपने चार बच्चों के व्यस्त जीवन की सराहना करते हुए, अपने सदाबहार पति के साथ जीवन जीने के दौरान स्थिर खातों और सामयिक वन-ऑफ़ प्रोजेक्ट के लिए लिखती हैं, सम्पादन करती हैं, और परामर्श देती हैं। वह भारोत्तोलन, वास्तव में महान लैटेस और पारिवारिक समय से प्यार करती है।