रोजाना अपनी त्वचा के प्रकार की देखभाल कैसे करें
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अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए, झुर्रियों या धब्बों से मुक्त होना, विभिन्न प्रकार की त्वचा की विशेषताओं को जानना महत्वपूर्ण है, जो तैलीय, सामान्य या सूखी हो सकती हैं, ताकि साबुन, सनस्क्रीन, क्रीम और यहां तक कि अनुकूल हो सकें प्रत्येक त्वचा के प्रकार के लिए मेकअप।
इसके अलावा, वर्षों से एक त्वचा का प्रकार बदल सकता है, तैलीय त्वचा से बदलकर सूखी त्वचा, उदाहरण के लिए, और त्वचा को हमेशा अच्छी तरह से देखभाल और सुंदर रखने के लिए दैनिक देखभाल को समायोजित करना आवश्यक है। आपकी त्वचा के प्रकार को जानने के लिए पढ़ें: अपनी त्वचा के प्रकार को कैसे जानें।
दोनों सफेद, भूरी और काली त्वचा तैलीय, सामान्य या सूखी हो सकती है, और यह निर्धारित करने के लिए कि यह किस प्रकार की त्वचा है, त्वचा विशेषज्ञ सबसे उपयुक्त पेशेवर है। सामान्य त्वचा
सामान्य त्वचा- सामान्य त्वचा की देखभाल: सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए, बिना तेल के तटस्थ साबुन और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का दैनिक उपयोग किया जाना चाहिए। इसके अलावा, उदाहरण के लिए, चेहरे और हाथों जैसे शरीर के दृश्य क्षेत्रों में सनस्क्रीन का उपयोग दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।
सामान्य त्वचा के लक्षण: सामान्य त्वचा में एक चिकनी, मखमली बनावट होती है और स्पर्श करने के लिए सुखद होती है, बिना खामियों के और इसलिए, शिशुओं और छोटे बच्चों की विशिष्ट। आम तौर पर, सामान्य त्वचा गुलाबी दिखाई देती है और इसमें पिंपल्स या धब्बे नहीं होते हैं।
तेलीय त्वचा
तेलीय त्वचा- तैलीय त्वचा की देखभाल: तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए चुड़ैल हेज़ेल, मैरीगोल्ड, पुदीना, कपूर और मेन्थॉल के पौधे के अर्क के आधार पर तटस्थ सफाई लोशन लागू करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, क्योंकि उनके पास ऐसे गुण हैं जो त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, तैलीय त्वचा वाले लोगों को मेकअप पहनने से बचना चाहिए क्योंकि यह त्वचा की छिद्रों को बंद कर देता है और ब्लैकहेड्स के निर्माण को रोकता है। तैलीय त्वचा की देखभाल करने का तरीका जानने के लिए पढ़ें: तैलीय त्वचा के लिए घरेलू उपचार।
तैलीय त्वचा की विशेषताएं: तैलीय त्वचा, जिसे अतिरिक्त सीबम के कारण लिपिडिक त्वचा के रूप में भी जाना जाता है, में एक चिकना, नम और चमकदार उपस्थिति होती है और इसमें पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और मुँहासे को विकसित करने की प्रवृत्ति होती है, यह सामान्य त्वचा का प्रकार है। अत्यधिक धूप, तनाव या उच्च वसा वाले आहार तैलीय त्वचा का कारण बन सकते हैं।
रूखी त्वचा
रूखी त्वचा- सूखी त्वचा की देखभाल: शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए, मुसब्बर वेरा या कैमोमाइल जैसे मॉइस्चराइजिंग क्रीम या वनस्पति तेलों का उपयोग किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, त्वचा को प्रभावी रूप से हाइड्रेट करने के लिए मैकडामिया, बादाम या अंगूर के बीज का तेल जोड़ना। इसके अलावा, अल्कोहल-मुक्त उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि शराब त्वचा को और भी अधिक सूखता है, जिससे यह मोटा हो जाता है। सूखी त्वचा पर मॉइस्चराइज़ करने का तरीका जानें: शुष्क और अतिरिक्त शुष्क त्वचा के लिए घरेलू उपाय।
सूखी त्वचा की विशेषताएं: शुष्क त्वचा की सुस्त और पपड़ीदार उपस्थिति होती है, विशेष रूप से हाथ, कोहनी, हाथ और पैर पर और, इसलिए, इन जगहों पर दरारें और झालर दिखाई दे सकती हैं। शुष्क त्वचा वाले व्यक्ति अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में जल्दी ही झुर्रियों का विकास कर सकते हैं, विशेष रूप से चेहरे पर क्योंकि यह वह जगह है जो सबसे अधिक उजागर होती है, बुजुर्गों में सबसे आम त्वचा का प्रकार है। शुष्क त्वचा आनुवांशिकी के कारण या पर्यावरणीय परिस्थितियों जैसे ठंड, हवा या अत्यधिक धूप या गर्म पानी से लंबे स्नान के कारण भी हो सकती है।
मिश्रित त्वचा
मिश्रित त्वचामिश्रित त्वचा शुष्क त्वचा और तैलीय त्वचा का संयोजन है, और सामान्य तौर पर त्वचा ठोड़ी, नाक और माथे पर तैलीय होती है और मुंह, गाल और आंखों के आसपास सूखने की प्रवृत्ति होती है। इन मामलों में, तैलीय क्षेत्र में सफाई वाले लोशन का उपयोग किया जाना चाहिए और शेष क्षेत्र में मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना चाहिए।
संवेदनशील त्वचा
संवेदनशील त्वचा एक बहुत ही नाजुक प्रकार की त्वचा होती है, जो आसानी से लाल रंग से चिढ़ जाती है, जिससे एक नया उत्पाद लगाने के बाद या अत्यधिक गर्मी, ठंड या हवा की स्थितियों में खुजली, खरोंच, जलन और चुभने लगते हैं। इन मामलों में, व्यक्ति को सूरज और ठंड के लंबे समय तक संपर्क से बचना चाहिए, साथ ही, क्रीम और मेकअप के अत्यधिक उपयोग से बचना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को परेशान करता है।
यदि आप अपनी त्वचा के प्रकार को नहीं जानते हैं, तो ऑनलाइन परीक्षा लें और पता करें।
पर्याप्त सूर्य की सुरक्षा
सन एक्सपोज़र और एजिंग भी त्वचा के रंग में बाधा डालते हैं, इसलिए जानते हैं कि आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा सन प्रोटेक्शन फैक्टर क्या है, क्योंकि प्रत्येक प्रकार की त्वचा में विशिष्ट विशेषताएं होती हैं, जैसा कि निम्न तालिका में देखा जा सकता है:
| त्वचा प्रकार | त्वचा की विशेषताएं | एफपीएस ने संकेत दिया |
| मैं - बहुत गोरी त्वचा है | त्वचा बहुत हल्की है, चेहरे पर झाइयां हैं और बाल लाल हैं। त्वचा बहुत आसानी से जल जाती है और कभी भी तनावग्रस्त नहीं होती, बस लाल हो जाती है। | एसपीएफ 30 से 60 |
| II - सफेद त्वचा | त्वचा और आँखें हल्की होती हैं और बाल हल्के भूरे या गोरे होते हैं। त्वचा आसानी से जलती है और सुनहरा मोड़ देती है। | एसपीएफ 30 से 60 |
| III - हल्की भूरी त्वचा | त्वचा सफेद है, बाल गहरे भूरे या काले हैं और कभी-कभी जलते हैं, लेकिन यह भी तानता है। | एसपीएफ 20 से 30 |
| IV - भूरी त्वचा | त्वचा हल्की भूरी होती है, थोड़ी जलती है और आसानी से तन जाती है। | एसपीएफ 20 से 30 |
| वी - मुलतो त्वचा | त्वचा अंधेरे है, शायद ही कभी जलता है और हमेशा तानता है। | एसपीएफ 6 से 20 |
| छठी - काली त्वचा | त्वचा बहुत गहरे या काले रंग की है, यह शायद ही कभी जलती है और एक बहुत को रोकती है, भले ही आप इसे ज्यादा नोटिस न करें, क्योंकि यह पहले से ही अंधेरा है। | एसपीएफ 6 से 20 |
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