6 मिनट का वॉक टेस्ट: यह क्या है, यह किस लिए है और इसे कैसे करना है

विषय

• ये किसके लिये है
• परीक्षण कैसे किया जाता है
• जब परीक्षण नहीं कर रहे हैं
• संदर्भ मूल्य

उदाहरण के लिए, 6 मिनट की वॉक टेस्ट लेना एक ऐसे व्यक्ति की श्वसन, हृदय और चयापचय क्षमता की खोज करने का एक अच्छा तरीका है, जिसकी हृदय गति रुकना, पुरानी प्रतिरोधी फेफड़े की बीमारी या जिसकी हृदय या फेफड़े की सर्जरी हो चुकी है।

परीक्षण का मुख्य उद्देश्य उस दूरी की जांच करना है जो व्यक्ति एक पंक्ति में 6 मिनट तक चल सकता है, और हृदय और श्वसन क्रिया का आकलन करने के लिए, परीक्षण करने से पहले और बाद में व्यक्ति की हृदय गति और दबाव को मापा जाना चाहिए।

ये किसके लिये है

निम्नलिखित स्थितियों में हृदय और श्वसन क्षमता का आकलन करने के लिए 6 मिनट का गैट परीक्षण कार्य करता है:

• फेफड़ों के प्रत्यारोपण के बाद सर्जरी,
• बेरियाट्रिक सर्जरी के बाद;
• कार्डियक अपर्याप्तता;
• सीओपीडी के मामले में;
• पुटीय तंतुशोथ;
• तंतुमयता;
• फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप;
• फेफड़ों का कैंसर।

भोजन के कम से कम 2 घंटे बाद परीक्षण किया जाना चाहिए और व्यक्ति हमेशा की तरह अपनी दवाएं लेना जारी रख सकता है। कपड़े आरामदायक होने चाहिए और स्नीकर्स पहने जाने चाहिए।

परीक्षण कैसे किया जाता है

परीक्षण करने के लिए आपको 10 मिनट तक बैठना और आराम करना होगा। अगला, दबाव और नाड़ी को मापा जाता है और फिर चलना शुरू हो जाना चाहिए, एक सपाट जगह में, 6 मिनट के दौरान कम से कम 30 मीटर लंबा, एक समय पर होना चाहिए। गति उतनी ही तेज होनी चाहिए, जितनी आप बिना दौड़ें, लेकिन लगातार रहें।

आदर्श रूप से, व्यक्ति को बिना रुके, सामान्य रूप से 6 मिनट तक चलने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन इसे सांस लेने या दीवार को छूने से रोकने की अनुमति है, और यदि ऐसा होता है, तो डॉक्टर पूछ सकते हैं कि क्या आप परीक्षण को तुरंत रोकना चाहते हैं या यदि आप जारी रखना चाहते हैं।

6 मिनट तक पहुंचने पर, व्यक्ति को तुरंत बैठना चाहिए और दबाव और नाड़ी को फिर से मापा जाना चाहिए और चिकित्सक को पूछना चाहिए कि क्या व्यक्ति बहुत थका हुआ है या नहीं, और चलने की दूरी को भी मापना चाहिए। परीक्षण समाप्त होने के तुरंत बाद इन मानों का एक नया माप मिनट 7, 8 और 9 में किया जाना चाहिए।

परीक्षण 1 सप्ताह से कम समय में फिर से किया जाना चाहिए, और परिणामों की तुलना की जानी चाहिए, क्योंकि मान अधिक सही हैं।

जब परीक्षण नहीं कर रहे हैं

अस्थिर परीक्षण एनजाइना के मामले में नहीं किया जाना चाहिए, जो तब होता है जब व्यक्ति को सीने में दर्द होता है जो 20 मिनट से अधिक समय तक रहता है, या 30 दिनों से कम समय तक दिल का दौरा पड़ने के मामले में।

अन्य परिस्थितियां जो इस परीक्षण के प्रदर्शन को रोक सकती हैं, 120bpm से ऊपर हृदय गति, 180 से ऊपर सिस्टोलिक दबाव और 100mmHg से अधिक डायस्टोलिक दबाव है।

यदि व्यक्ति के पास है तो परीक्षण को रोक दिया जाना चाहिए:

• छाती में दर्द;
• सांस लेने में तकलीफ;
• पसीना;
• पलर;
• चक्कर आना या
• कोयम्ब्रा।

चूंकि यह परीक्षण दबाव और हृदय की दर को बढ़ा सकता है, अगर कोई संदेह है कि व्यक्ति को बुरा लग सकता है या दिल का दौरा पड़ सकता है, तो परीक्षण अस्पताल में, अस्पताल में भर्ती होने के दौरान या एक क्लिनिक में किया जाना चाहिए जहां तत्काल मदद हो सकती है जरूरत के मामले में प्रदान की जाती है। हालांकि, एक अभ्यास परीक्षण होने के बावजूद, परीक्षण के कारण व्यावहारिक रूप से कोई मृत्यु दर्ज नहीं की गई है।

संदर्भ मूल्य

संदर्भ मान लेखक के आधार पर बहुत भिन्न होते हैं, इसलिए व्यक्ति का मूल्यांकन करने का सबसे अच्छा तरीका दो बार परीक्षा लेना है, 7 दिनों से कम और परिणामों की तुलना करना है। व्यक्ति को यह रिपोर्ट करना चाहिए कि परीक्षण समाप्त होते ही वह कैसा महसूस करता है, जो उसकी मोटर और श्वसन क्षमता के स्तर को निर्धारित करने में मदद करता है। बोर्ग का स्कूल सांस की तकलीफ के स्तर का आकलन करने का काम करता है जो एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है, और शून्य से 10 तक होता है, जहां शून्य है: मेरे पास सांस की कोई कमी नहीं है, और 10 है: चलना जारी रखना असंभव है।