टेस हॉलिडे ने खुलासा किया कि वह इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में अधिक जानकारी क्यों साझा नहीं करती हैं

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अगर आपने अपना वर्कआउट इंस्टाग्राम पर पोस्ट नहीं किया, तो क्या आपने किया भी? आपके दोपहर के भोजन के #foodporn चित्रों या आपकी पिछली छुट्टी के महाकाव्य स्नैपशॉट की तरह, व्यायाम को अक्सर कुछ ऐसा माना जाता है जिसे आप करते हैं पास होना सोशल मीडिया पर दस्तावेज़ करने के लिए- क्योंकि यदि आप नहीं करते हैं, तो बाकी सभी को कैसे पता चलेगा कि आप चाल चल रहे हैं?

टेस हॉलिडे "इसे 'ग्राम' संस्कृति के लिए करें" की सदस्यता नहीं लेता है। वह हाल ही में इस बारे में बात करने के लिए मंच पर गई कि वह क्यों? नहीं है IG पर अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में अधिक साझा करें। एक मिरर सेल्फी के साथ, मॉडल ने लिखा, "आज से पहले मैंने अपनी कहानियों पर साझा किया कि मैं अपनी फिटनेस और अपने करियर पर काम कर रही हूं। ऐसा लग सकता है कि मैं ज्यादा काम नहीं कर रही हूं। हालांकि मैं ' मैं कुछ भी साझा करने में सक्षम नहीं हूं जो मैं अभी तक (!) पर काम कर रहा हूं, इससे मुझे ऐसा लगता है कि लोगों को मेरी परवाह नहीं है या मैं क्या कर रहा हूं क्योंकि मैं 'व्यस्त' नहीं हूं।" (संबंधित: टेस हॉलिडे और मैसी एरिया आधिकारिक तौर पर हमारी पसंदीदा नई कसरत जोड़ी हैं)

हॉलिडे ने समझाया कि उसे "व्यस्त" शब्द के साथ कुछ समस्या है। अपने दृष्टिकोण से, उसने लिखा, यह एक बड़ी "वर्कहॉलिज़्म की संस्कृति" में खिलाती है, और यह लोगों को ऐसा महसूस कराती है जैसे वे पास होना हर समय व्यस्त रहना, उल्लेख नहीं करना साझा करना अपनी ऊधम और सफलता के बारे में सभी को समझाने के लिए वे सोशल मीडिया पर कितने व्यस्त हैं।

हॉलिडे ने इंस्टाग्राम पर लिखा, "मैं अपने जीवन को बनाने वाले सभी छोटे-छोटे पलों का आनंद लेने के लिए खुद को फिर से प्रशिक्षित करने की पूरी कोशिश कर रहा हूं।" इसके साथ, उसने अपनी अधिकांश फिटनेस यात्रा को निजी रखने के लिए चुना है, न केवल इसलिए कि वह एक वर्कहॉलिक संस्कृति को कायम नहीं रखना चाहती है, बल्कि इसलिए भी कि "मोटे लोगों के खिलाफ एक कलंक है," उसने लिखा-एक कलंक उसे अपने पूरे जीवन में अनगिनत बार नेविगेट करना पड़ा। (संबंधित: टेस हॉलिडे स्लैम बॉडी-शेमर्स जो कहते हैं कि वह मोटापे को बढ़ावा दे रही है)

कलंक या कोई कलंक नहीं, हॉलिडे बस अपने प्रशंसकों और अनुयायियों को जानना चाहती है उसके व्यायाम पर सही दृष्टिकोण। उन्होंने लिखा, "मैं सिर्फ यह जानना चाहती हूं कि फिटनेस और 'स्वास्थ्य' के बारे में मेरी भावनाओं का वजन घटाने और मेरे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार और खुद को मजबूत बनाने के साथ शून्य है।" "मुझे यह महसूस करने में काफी समय लगा है कि मैं जो भी भौतिक रूप लेता हूं, उसमें मैं खुद का सम्मान करना चाहता हूं।" (संबंधित: कैसे टेस हॉलिडे बुरे दिनों में उसके शरीर के आत्मविश्वास को बढ़ाता है)

हॉलिडे के लिए लब्बोलुआब यह है कि फिटनेस इस बारे में है कि एक कसरत उसे कैसा महसूस कराती है-न कि यह उसके इंस्टाग्राम फीड पर कैसा दिखता है, या एक पोस्ट को कितने "लाइक" मिलेंगे। आपके वर्कआउट को फिर से तैयार करने वाली एक IG स्टोरी 24 घंटे के बाद समाप्त हो जाती है। एक गहन कसरत को कुचलने के बाद आपको मिलने वाले एंडोर्फिन की उत्साहजनक भीड़ के लिए? उस समाप्त नहीं होता है।

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