घुटने में टेन्डोनिटिस (पेटेलर): लक्षण और उपचार

विषय

• घुटने में tendonitis के लक्षण
• पटेलर टेंडोनिटिस का इलाज कैसे करें
• पेटेलर टेंडोनाइटिस के लिए फिजियोथेरेपी

घुटने के tendonitis, जिसे patellar tendonitis या जंपिंग घुटने के रूप में भी जाना जाता है, घुटने के पटेला के कण्डरा में एक सूजन है जो घुटने के क्षेत्र में गंभीर दर्द का कारण बनता है, खासकर जब चलना या व्यायाम करना।

आमतौर पर, घुटने में कण्डराशोथ अधिक बार फुटबॉल, टेनिस, बास्केटबॉल या धावक में होता है, उदाहरण के लिए, कूदने और चलाने के लिए एक्स्टेंसर की मांसपेशियों (पीछे की जांघ) के अत्यधिक उपयोग के कारण। हालांकि, प्रगतिशील संयुक्त पहनने के कारण वृद्ध रोगियों में टेंडोनाइटिस भी दिखाई दे सकता है।

पेटेलर टेंडोनाइटिस को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

• ग्रेड I: गतिविधियों के बाद हल्का दर्द;
• ग्रेड II: अभ्यास की शुरुआत में दर्द, लेकिन प्रशिक्षण में प्रदर्शन के नुकसान के बिना;
• ग्रेड III: शारीरिक गतिविधि के दौरान और बाद में दर्द, प्रशिक्षण में प्रदर्शन की हानि;
• ग्रेड IV: पेटेलर कण्डरा का आंशिक या कुल टूटना।

घुटने में टेंडोनाइटिस बर्फ को आराम करने और लगाने से ठीक होता है, हालांकि, जब ये उपाय पर्याप्त नहीं होते हैं, तो घुटने की मांसपेशियों को मजबूत करने, दर्द से राहत देने और आंदोलन में सुधार करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

घुटने में tendonitis के लक्षण

Patellar tendonitis के मुख्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• घुटने के सामने दर्द;
• दर्द जो कूदते या दौड़ते समय बिगड़ता है;
• घुटने की सूजन;
• घुटने को हिलाने में कठिनाई;
• जागने पर कठोर घुटने का अनुभव होना।

जब रोगी में ये लक्षण होते हैं, तो उसे टेंडोनाइटिस की पुष्टि करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए नैदानिक ​​परीक्षणों, जैसे एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग के लिए एक भौतिक चिकित्सक या आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

पटेलर टेंडोनिटिस का इलाज कैसे करें

घुटने के टेन्डोनिटिस के लिए उपचार घर पर प्रभावित पैर के बाकी हिस्सों, लोचदार घुटने बैंड का उपयोग, और उदाहरण के लिए, दिन में 3 बार 15 मिनट के लिए बर्फ के साथ शुरू किया जा सकता है। हालांकि, यदि दर्द 10-15 दिनों में दूर नहीं होता है, तो सूजन को कम करने और दर्द को कम करने के लिए एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन या नेपरोक्सन लेना शुरू करना एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

इलेक्ट्रोथेरेपी उपकरणों का उपयोग करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र करने के लिए, और स्ट्रेचिंग और अभ्यास को मजबूत करने के लिए भी सिफारिश की जाती है, जो प्रभावित कण्डरा की उपचार प्रक्रिया को गति देता है।

सबसे गंभीर मामलों में, जहां घुटने का टेंडोनाइटिस लगभग 3 महीने के बाद आराम, दवा और फिजियोथेरेपी के साथ गायब नहीं होता है, घुटने के कण्डरा को हुए नुकसान को ठीक करने के लिए सर्जरी करवाना आवश्यक हो सकता है, लेकिन यह सामान्य रूप से आवश्यक नहीं है क्योंकि फिजियोथेरेपी बहुत बढ़िया है परिणाम।

देखें कि फिज्योथैरेपी और पोषण टेंडोनाइटिस के इलाज में कैसे उपयोगी हो सकते हैं:

पेटेलर टेंडोनाइटिस के लिए फिजियोथेरेपी

दर्द से राहत और ऊतक पुनर्जनन के लिए लेजर और अल्ट्रासाउंड जैसे इलेक्ट्रोथैरेपी उपकरण की सिफारिश की जाती है। यह पूरे पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए आवश्यक है, लेकिन विशेष रूप से जांघ के सामने की मांसपेशियों, और वैश्विक पैर खींच अभ्यास भी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों के दौरान बलों के बीच एक अच्छा संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। कुछ अभ्यासों के बारे में जानें: घुटने की प्रोप्रायसेप्शन एक्सरसाइज

पटेला की लामबंदी बहुत महत्वपूर्ण है ताकि यह संयुक्त रूप से स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सके, इसे 'चिपके' होने से रोका जा सके, जिससे आंदोलन मुश्किल हो जाए।

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