5 नींबू का रस व्यंजनों Detoxify करने के लिए

विषय

• 1. गोभी के साथ नींबू
• 2. पुदीने और अदरक के साथ नींबू का रस
• 3. नींबू का रस छिलके के साथ
• 4. सेब और ब्रोकोली के साथ नींबू
• 5. उपवास के लिए नींबू का रस

नींबू का रस शरीर को डिटॉक्स करने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है क्योंकि यह पोटेशियम, क्लोरोफिल में समृद्ध है और रक्त को क्षारीय करने में मदद करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है जिससे थकान के लक्षण कम होते हैं और अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए स्वभाव में सुधार होता है।

रस में केल, जिसे केल के रूप में भी जाना जाता है, को जोड़ना, क्लोरोफिल की मात्रा को बढ़ाता है जो चयापचय और फाइबर को तेज करता है जो आंत का काम करता है, इस रस के detox प्रभाव को बढ़ाता है, लेकिन नींबू के साथ रस के लिए अन्य व्यंजन हैं जो समान रूप से प्रभावी हैं detoxify में जिगर और स्वास्थ्य में सुधार होगा।

1. गोभी के साथ नींबू

लंबी डाइट के दौरान वज़न कम करने के लिए नींबू और केल का रस एक बेहतरीन रणनीति है जहाँ वज़न कम करने की तीव्रता कम हो जाती है। और इस प्रक्रिया को और भी तेज करने के लिए, दैनिक शारीरिक गतिविधियों और अच्छे आहार के साथ इस घरेलू उपाय को संयोजित करें और जीवन की बेहतर गुणवत्ता सुनिश्चित करें।

सामग्री के

• 200 मिलीलीटर नींबू का रस
• 1 कली का पत्ता
• 180 मिली पानी

तैयारी मोड

बस ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। अपने स्वाद को मीठा करें और इस घरेलू उपाय के कम से कम 2 गिलास रोजाना पियें।

2. पुदीने और अदरक के साथ नींबू का रस

सामग्री के

• 1 नींबू
• 1 गिलास पानी
• पुदीने की 6 टहनी
• 1 सेमी अदरक

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर या मिक्सर में अवयवों को मारो, और अगले ले लो। एक बार तैयार होने पर, आप उदाहरण के लिए, कुचल बर्फ जोड़ सकते हैं।

3. नींबू का रस छिलके के साथ

सामग्री के

• 750 मिली पानी
• स्वाद के लिए बर्फ
• पुदीने की 2 टहनी
• 1 जैविक नींबू, छिलके के साथ

तैयारी मोड

नींबू को पूरी तरह से कुचलने से बचने के लिए कुछ सेकंड के लिए ब्लेंडर में पल्स मोड में सामग्री को मारो। तनाव और अगले ले लो, स्वाद के लिए मीठा, अधिमानतः शहद की एक छोटी राशि के साथ, सफेद चीनी के उपयोग से बचें, ताकि शरीर detoxify कर सके।

4. सेब और ब्रोकोली के साथ नींबू

सामग्री के

• 3 सेब
• 1 नींबू
• ब्रोकली के 3 डंठल

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर या मिक्सर में अवयवों को मारो, या अपकेंद्रित्र के माध्यम से सेब और छिलके को पास करें और अगले रस को पी लें, यदि आपको मीठा करने की आवश्यकता है, तो शहद जोड़ें।

5. उपवास के लिए नींबू का रस

सामग्री के

• 1/2 गिलास पानी
• 1/2 नींबू निचोड़

तैयारी मोड

पानी में नींबू निचोड़ें और फिर, इसे मीठा होने के बिना, उपवास करें। इस रस को रोजाना 10 दिनों तक लें और इस दौरान प्रोसेस्ड फूड और मीट न खाएं। इस तरह से यकृत को शुद्ध करना, विषाक्त पदार्थों की सफाई करना संभव है।

डिटॉक्स प्लान में इन रसों को शामिल करने का तरीका देखें: