यह इन्फ्लुएंसर साझा करता है कि जब वह छोटी थी तो एक खेल कैसे खेलती थी, जिससे वह अधिक आत्मविश्वासी बन जाती थी

विषय

• के लिए समीक्षा करें

फिटनेस इन्फ्लुएंसर और पर्सनल ट्रेनर केल्सी हीनन सोशल मीडिया पर अपनी वेलनेस जर्नी के बारे में ताज़गी से ईमानदार होकर हजारों लोगों को प्रेरित कर रही हैं।बहुत पहले नहीं, उसने इस बारे में खोला कि 10 साल पहले एनोरेक्सिया से मरने के बाद वह कितनी दूर आ गई है, और उसके ठीक होने में फिटनेस की कितनी भूमिका है।

पता चला, सक्रिय होने ने उसे एक से अधिक तरीकों से सशक्त बनाया है। हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, हीनन ने खुलासा किया कि बचपन में एक खेल खेलने का प्रभाव उसके आत्मविश्वास पर तब और अब दोनों में पड़ा है। (पता लगाएं कि अधिक अमेरिकी महिलाएं रग्बी क्यों खेल रही हैं)

हीनन ने इंस्टाग्राम पर लिखा, "मैं दर्द से शर्मसार हुआ करती थी।" "एक बच्चे के रूप में, मैं लोगों से बात करने से डरता था। ईमानदारी से, अगर कोई मुझे नहीं जानता था तो मैं फूट-फूट कर रो पड़ता था। जब तक मैंने खेल खेलना शुरू नहीं किया, तब तक मुझे विश्वास नहीं हुआ कि मैं किस पर विश्वास करने लगा था। इ वास।" (संबंधित: केल्सी हीनन के पास बिल्कुल सही प्रतिक्रिया थी जब किसी ने पूछा, "आपके स्तन कहां हैं?)

हीनन ने साझा किया कि कैसे बास्केटबॉल खेलना उनके लिए खुद को व्यक्त करने का एक तरीका बन गया जब उन्हें शब्द नहीं मिले। उसने लिखा, "इससे मुझे यह जानने का आत्मविश्वास मिला कि मेरा शरीर और दिमाग एक रचनात्मक नाटक बनाने, गेम जीतने वाला शॉट बनाने, समस्या हल करने और एक सामान्य लक्ष्य की दिशा में दूसरों के साथ काम करने के लिए मिलकर काम कर सकता है।" "यह मेरे लिए अपने खोल से बाहर निकलना शुरू करने और अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में अधिक आश्वस्त होना सीखने के लिए एक बर्तन था।" (देखें: कैसे यह समूह मोरक्को में किशोर लड़कियों को सशक्त बनाने के लिए खेलों का उपयोग कर रहा है)

खेल सशक्तिकरण। इसमें कोई सवाल नहीं है। अनगिनत अध्ययनों और उपाख्यानों से पता चलता है कि न केवल खेल खेलना महिलाओं की शारीरिक भलाई में सुधार करने में मदद कर सकता है, बल्कि यह व्यक्तिगत विकास को भी बढ़ावा देता है और टीम वर्क, आत्मनिर्भरता और लचीलापन के मूल्यों को स्थापित करता है।

हीनन खुद कहती हैं कि यह सबसे अच्छा है: "इस तरह से आंदोलन शक्तिशाली होता है। जब आप कुछ ऐसा हासिल करते हैं जो आपने कभी नहीं सोचा था कि आप कर सकते हैं, तो यह आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में पहुंच जाता है।"

प्रेरक महिलाओं से अधिक अविश्वसनीय प्रेरणा और अंतर्दृष्टि चाहते हैं? हमारे डेब्यू के लिए इस गिरावट में शामिल हों आकार महिलाएं विश्व शिखर सम्मेलन चलाती हैंन्यूयॉर्क शहर में। सभी प्रकार के कौशल प्राप्त करने के लिए, यहां भी ई-पाठ्यक्रम ब्राउज़ करना सुनिश्चित करें।

के लिए समीक्षा करें