मेरा पेट क्यों भरा है?

विषय

• पेट भरने का कारण क्या है?
• आंत्रशोथ
• विषाक्त भोजन
• सीलिएक रोग, लैक्टोज असहिष्णुता, और अन्य एलर्जी
• तनाव
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
• अंतड़ियों में रुकावट
• पेट का मंथन कैसे किया जाता है?
• पेट मंथन के लिए क्या दृष्टिकोण है?

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पेट मथना एक असुविधाजनक, उत्तेजित उत्तेजना है जो विभिन्न प्रकार के पेट और आंतों के मुद्दों के कारण होता है। ये अपच से लेकर वायरस तक हो सकते हैं।यदि आप अक्सर पेट मंथन का अनुभव करते हैं, तो आपके पास एक चिकित्सा स्थिति हो सकती है जिसमें उपचार की आवश्यकता होती है।

पेट भरने का कारण क्या है?

कई स्थितियों से आपके पेट को ऐसा महसूस हो सकता है जैसे कि वह मंथन कर रहा हो। भावना आपके पेट या आंतों से सामान्य से अधिक सिकुड़ती है। हालांकि यह आमतौर पर अस्थायी होता है, यह कभी-कभी घंटों या दिनों तक भी चल सकता है।

आपका पेट लंबे समय तक समय के लिए मंथन कर सकता है जैसे कि:

• गर्भावस्था की पहली तिमाही में मॉर्निंग सिकनेस
• खट्टी डकार
• घबराहट की बीमारियां
• मोशन सिकनेस
• सिरदर्द
• ज़ोरदार पेट व्यायाम
• लंबे समय तक भूख जो डाइटिंग और उपवास से आ सकती है
• एंटीबायोटिक्स, एनएसएआईडी या जुलाब जैसी कुछ दवाएं

यदि आपके साथ हो तो आपका पेट भरना अधिक गंभीर स्थिति का कारण हो सकता है:

• जी मिचलाना
• उल्टी
• दस्त
• कब्ज़
• ऐंठन
• सूजन
• पेट बढ़ाना

ये स्थितियां, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक (और कभी-कभी गंभीर) लक्षण शामिल हो सकते हैं:

आंत्रशोथ

गैस्ट्रोएंटेराइटिस को अक्सर "पेट फ्लू" या "पेट बग" कहा जाता है, लेकिन यह वास्तव में फ्लू वायरस नहीं है।

रोटावायरस, नोरोवायरस और इसी तरह के संक्रामक रोगजनकों जैसे वायरस पेट में जलन और गंभीर उल्टी और दस्त के कारण होते हैं। रोटावायरस के लक्षण, जो आमतौर पर वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक गंभीर होते हैं, में शामिल हैं:

• पेट में दर्द
• गंभीर थकान
• चिड़चिड़ापन
• तेज़ बुखार

रोटावायरस के लक्षण 10 दिनों तक रह सकते हैं।

एक व्यक्ति जो नोरोवायरस को पकड़ता है, जो 24-72 घंटों तक रहता है, वह अनुभव कर सकता है:

• पेट में ऐंठन या दर्द
• सामान्यीकृत शरीर में दर्द
• पानी का मल या दस्त
• सरदर्द
• कम श्रेणी बुखार
• ठंड लगना

विषाणु जो गैस्ट्रोएन्टेरिटिस का कारण बनते हैं, वे निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं क्योंकि बीमारी थोड़ी देर तक रहती है, और लक्षण बहुत गंभीर हो सकते हैं।

आंत्रशोथ के बारे में अधिक जानें।

विषाक्त भोजन

फूड पॉइज़निंग तब हो सकती है जब आप ऐसा खाना खा लेते हैं जो दूषित या खराब होता है। यह पेट मंथन में परिणाम कर सकते हैं। बैक्टीरिया, परजीवी, और वायरस खाद्यजनित बीमारी के सबसे लगातार अपराधी हैं।

खाद्य विषाक्तता के लक्षणों में शामिल हैं:

• जी मिचलाना
• उल्टी
• दस्त
• पेट में मरोड़
• भूख में कमी
• कम बुखार
• सिर दर्द
• दुर्बलता

खाद्य विषाक्तता आम तौर पर एक या दो घंटे से कई दिनों तक कहीं भी रहती है। दुर्लभ मामलों में, यह 28 दिनों तक रहता है।

फूड पॉइजनिंग के बारे में और जानें।

सीलिएक रोग, लैक्टोज असहिष्णुता, और अन्य एलर्जी

खाद्य एलर्जी, असहिष्णुता, और संबद्ध ऑटोइम्यून स्थितियां (जैसे सीलिएक रोग) पेट या आंतों की पथरी में एक सनसनी पैदा कर सकती हैं, खाद्य पदार्थ खाने के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में शरीर बर्दाश्त नहीं कर सकता है।

कई खाद्य असहिष्णुता, जैसे लैक्टोज असहिष्णुता, जैसे लक्षण पैदा करते हैं:

• जी मिचलाना
• दस्त
• उल्टी
• सूजन
• गैस
• पेट में ऐंठन

यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो आपको डेयरी उत्पाद खाने या दूध पीने के बाद ये लक्षण दिखाई देंगे।

सीलिएक रोग के मामले में, लक्षण हमेशा इतने सीधे नहीं होते हैं। सीलिएक रोग के साथ वयस्कों में से केवल एक तिहाई को दस्त जैसे जठरांत्र संबंधी लक्षणों का अनुभव होता है। सीलिएक रोग वाले लोग भी निम्नलिखित लक्षणों का प्रदर्शन कर सकते हैं:

• जोड़ों और हड्डियों में अकड़न और दर्द
• लोहे की कमी से एनीमिया
• त्वचा संबंधी विकार
• हाथों और पैरों में झुनझुनी और सुन्नता
• दाँत मलिनकिरण या तामचीनी का नुकसान
• अनियमित मासिक चक्र
• बांझपन और गर्भपात
• मुंह के अंदर पीलापन
• कमजोर, भंगुर हड्डियां
• थकान
• बरामदगी

जबकि सीलिएक रोग वाले लोगों को दस्त का अनुभव नहीं हो सकता है, फिर भी यह संभव है कि लस के सेवन के बाद उनके पेट में एक सनसनी हो सकती है।

तनाव

अल्पकालिक और चल रहे तनाव शरीर में कई लक्षणों और स्वास्थ्य स्थितियों को ट्रिगर कर सकते हैं। इसमें पेट दर्द और परेशान होना शामिल है, जिसके कारण आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका पेट फूल रहा है। आपके पाचन तंत्र पर तनाव के अन्य प्रभावों में शामिल हैं:

• जी मिचलाना
• उल्टी
• दस्त
• कब्ज़
• पेट में जलन
• अम्ल प्रतिवाह
• अल्सर का खतरा बढ़ जाता है

तनाव के बारे में अधिक जानें।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)

IBS जठरांत्र संबंधी लक्षणों के एक अलग संयोजन के साथ एक स्थिति है जो बृहदान्त्र के अनियमित (स्पास्टिक या धीमी गति) आंदोलनों के कारण हो सकता है। IBS वाला व्यक्ति अनुभव कर सकता है:

• कब्ज और दस्त के वैकल्पिक मुकाबलों
• सूजन
• गैस
• पेट में ऐंठन

भले ही IBS क्रोनिक हो, या दीर्घकालिक हो, लक्षण आ सकते हैं और जा सकते हैं। जब वे भड़कते हैं तो पेट में झनझनाहट लक्षणों के साथ हो सकती है।

आईबीएस के बारे में अधिक जानें।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)

पीएमएस एक महिला से दूसरे में तीव्रता से भिन्न होता है। कुछ महिलाओं को हर महीने जठरांत्र संबंधी लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जिसमें पेट में मंथन की उत्तेजना शामिल हो सकती है। पीएमएस के दौरान अनुभव किए गए अन्य पेट और आंतों के लक्षणों में शामिल हैं:

• सूजन
• पेट दर्द
• कब्ज़
• दस्त

अधिक मासिक धर्म सिंड्रोम जानें।

अंतड़ियों में रुकावट

एक आंत्र रुकावट एक संभावित जीवन-धमकी वाली स्थिति है जो तब होती है जब आपकी छोटी या बड़ी आंत में एक रुकावट बनती है। कम से कम, यह आंतों के टूटने का कारण बन सकता है, जो एक चिकित्सा आपातकाल है जिसे अस्पताल में भर्ती और तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

आंतों की रुकावट वाला व्यक्ति अनुभव कर सकता है:

• पेट में सूजन
• गंभीर सूजन
• जी मिचलाना
• उल्टी, विशेष रूप से पित्त के रंग में
• कब्ज़
• दस्त
• पेट में दर्द
• कम हुई भूख
• गंभीर पेट में ऐंठन
• गैस या मल को पारित करने में असमर्थता

रुकावट के परिणामस्वरूप मल या गैस पारित करने में असमर्थता पेट में मंथन का कारण बन सकती है।

आंतों की रुकावट के बारे में अधिक जानें।

पेट का मंथन कैसे किया जाता है?

आपके लक्षणों का इलाज करने के कई तरीके हैं, दोनों घर पर और आपके डॉक्टर की देखरेख में। यह सब समस्या के कारण के लिए नीचे आता है।

पेट भरने के अधिकांश अल्पकालिक मामलों में, आप अपने लक्षणों को कम करने के लिए निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:

• अपने लक्षणों को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों और दवाओं से बचें।
• अपने हिस्से कम करें।
• तनाव और चिंता के स्तर को नियंत्रित करने का प्रयास करें।
• शराब और कैफीन को कम या खत्म करना।
• वसायुक्त, तला हुआ, चिकना या मसालेदार भोजन से बचें।
• ईर्ष्या को शांत करने के लिए एंटासिड लें।
• मितली को कम करने के लिए अदरक या पुदीना की चाय पियें।
• अपने आंत्र पथ में "अच्छे" बैक्टीरिया को फिर से खोलने के लिए प्रोबायोटिक्स लें।

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खाद्य असहिष्णुता या एलर्जी के लिए, अपने आहार से खाद्य पदार्थों को खत्म करें - जैसे कि अगर आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो सीलिएक रोग या डेयरी के मामले में लस।

यहाँ एक वायरस से फूड पॉइज़निंग या गैस्ट्रोएंटेराइटिस के कारण होने वाले पेट के मंथन से निपटने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।
• नमक वाले पटाखे और सफेद टोस्ट जैसे धुंधले पदार्थ खाएं।
• अपने इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए Pedialyte को लें।
• ब्लैंड, शोरबा आधारित सूप खाएं।
• कठिन से पचने वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
• खूब आराम करो।

आंतों की रुकावट जैसी गंभीर स्थितियों के लिए, आपको डॉक्टर की नज़दीकी देखरेख में इलाज करना होगा, और अस्पताल में भर्ती कराना पड़ सकता है।

पेट मंथन के लिए क्या दृष्टिकोण है?

पेट में अल्पकालिक मंथन का कारण बनने वाली अधिकांश स्थितियां कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों में पारित हो जाएंगी, खासकर घरेलू उपचार के साथ।

हालांकि, यदि आप लंबे समय तक पेट के साथ-साथ अन्य पेट या आंतों की गड़बड़ी का अनुभव करते हैं, जो दो या तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो मूल कारण निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें।

निम्नलिखित लक्षण एक चिकित्सा आपातकाल का संकेत दे सकते हैं:

• तेज़ बुखार
• तरल पदार्थ रखने में असमर्थता
• दृष्टि में परिवर्तन
• गंभीर दस्त जो तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है
• आपके मल में खून
• लंबे समय तक, गंभीर पेट में ऐंठन
• गैस पास करने में असमर्थता या मल त्याग करना
• गंभीर पेट फूलना
• भूख की कमी के साथ गंभीर कब्ज

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें या एक आपातकालीन कमरे में जाएँ।