यौवन के चरण: लड़कियों और लड़कों में विकास

विषय

• अवलोकन
• टान्नर अवस्था १
• टान्नर स्टेज 2
• लड़कियाँ
• लड़के
• टान्नर स्टेज 3
• लड़कियाँ
• लड़के
• टान्नर स्टेज 4
• लड़कियाँ
• लड़के
• टान्नर स्टेज 5
• लड़कियाँ
• लड़के
• मुँहासे
• शरीर की गंध
• समर्थन दिखा रहा है

अवलोकन

एक वयस्क के रूप में, आप शायद यौवन को याद करते हैं - एक समय जब आपका शरीर बहुत सारे परिवर्तनों से गुजरा। और अब आप उस बच्चे के माता-पिता हैं जो इन परिवर्तनों का अनुभव कर रहा है। आप जानना चाहते हैं कि आप क्या अपेक्षा कर सकते हैं ताकि आप अपने बच्चे को विकास के प्रत्येक चरण में मदद कर सकें।

बाल विकास विशेषज्ञ प्रोफेसर जेम्स एम। टान्नर युवावस्था के दृश्य चरणों की पहचान करने वाले पहले व्यक्ति थे। आज, इन चरणों को टैनर चरणों के रूप में जाना जाता है या, अधिक उचित रूप से, यौन परिपक्वता रेटिंग। वे शारीरिक विकास के लिए एक सामान्य मार्गदर्शक के रूप में कार्य करते हैं, हालांकि प्रत्येक व्यक्ति का एक अलग यौवन समय सारिणी है।

टैनर चरणों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें और प्रत्येक चरण के दौरान लड़कों और लड़कियों में आप क्या देख सकते हैं।

टान्नर अवस्था १

टान्नर चरण 1 में यौवन के किसी भी शारीरिक लक्षण के प्रकट होने से पहले बच्चे की उपस्थिति का वर्णन किया गया है। चरण 1 के अंत के दौरान, मस्तिष्क केवल परिवर्तनों की तैयारी के लिए शरीर को संकेत भेजना शुरू कर रहा है।

हाइपोथैलेमस गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) जारी करना शुरू कर देता है। GnRH पिट्यूटरी ग्रंथि की यात्रा करता है, जो मस्तिष्क के नीचे का छोटा क्षेत्र है जो शरीर में अन्य ग्रंथियों को नियंत्रित करने वाले हार्मोन बनाता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि दो अन्य हार्मोन भी बनाती है: ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच)।

ये शुरुआती संकेत आमतौर पर लड़की के 8 वें जन्मदिन और लड़के के 9 वें या 10 वें जन्मदिन के बाद शुरू होते हैं। इस स्तर पर लड़कों या लड़कियों के लिए कोई भी ध्यान देने योग्य भौतिक परिवर्तन नहीं हैं।

टान्नर स्टेज 2

स्टेज 2 शारीरिक विकास की शुरुआत का प्रतीक है। हार्मोन पूरे शरीर में संकेत भेजने लगते हैं।

लड़कियाँ

यौवन आमतौर पर 9 और 11 वर्ष की उम्र के बीच शुरू होता है। स्तनों के पहले लक्षण, जिन्हें "कलियां" कहा जाता है, निप्पल के नीचे बनने लगते हैं। उन्हें खुजली या निविदा हो सकती है, जो सामान्य है।

स्तनों का अलग-अलग आकार होना और अलग-अलग दरों पर बढ़ना आम बात है। इसलिए, यदि एक कली दूसरे की तुलना में बड़ी दिखाई देती है तो यह सामान्य है। निप्पल (एरिओला) के आसपास का गहरा क्षेत्र भी विस्तारित होगा।

इसके अलावा, गर्भाशय बड़े होने लगते हैं, और थोड़ी मात्रा में जघन बाल योनि के होंठों पर बढ़ने लगते हैं।

कोकेशियान लड़कियों से औसतन, अफ्रीकी-अमेरिकी लड़कियां एक साल पहले यौवन की शुरुआत करती हैं, और स्तन विकास और अपने पहले पीरियड्स की बात आती है। इसके अलावा, उच्च शरीर द्रव्यमान सूचकांक वाली लड़कियों को पहले यौवन की शुरुआत का अनुभव होता है।

लड़के

लड़कों में, यौवन आमतौर पर 11 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है। अंडकोष (अंडकोश) के आसपास अंडकोष और त्वचा बड़ी होने लगती है। इसके अलावा, शिश्न के आधार पर जघन बाल के प्रारंभिक चरण बनते हैं।

टान्नर स्टेज 3

भौतिक परिवर्तन अधिक स्पष्ट होते जा रहे हैं।

लड़कियाँ

लड़कियों में शारीरिक परिवर्तन आमतौर पर 12 साल की उम्र के बाद शुरू होते हैं। इन परिवर्तनों में शामिल हैं:

• स्तन "कलियों" का विकास और विस्तार जारी है।
• प्यूबिक बाल घने और घुंघराले हो जाते हैं।
• कांख के नीचे बाल बनने लगते हैं।
• मुँहासे के पहले लक्षण चेहरे और पीठ पर दिखाई दे सकते हैं।
• ऊंचाई के लिए उच्चतम विकास दर (लगभग 3.2 इंच प्रति वर्ष) शुरू होती है।
• कूल्हे और जांघ वसा बनाने लगते हैं।

लड़के

लड़कों में शारीरिक परिवर्तन आमतौर पर 13 साल की उम्र में शुरू होते हैं। इन परिवर्तनों में शामिल हैं:

• पेनिस लंबा हो जाता है क्योंकि अंडकोष बड़े होते रहते हैं।
• निपल्स के नीचे कुछ स्तन ऊतक बनना शुरू हो सकते हैं (यह विकास के दौरान कुछ किशोर लड़कों के लिए होता है और आमतौर पर कुछ वर्षों के भीतर चला जाता है)।
• लड़कों को गीले सपने आने लगते हैं (रात में स्खलन)।
• जैसे-जैसे आवाज़ बदलने लगती है, यह ऊँची-नीची पिचों पर जा सकता है।
• मांसपेशियां बड़ी हो जाती हैं।
• ऊंचाई वृद्धि प्रति वर्ष 2 से 3.2 इंच तक बढ़ जाती है।

टान्नर स्टेज 4

यौवन चरण 4 के दौरान पूरे जोरों पर है। लड़के और लड़कियां दोनों कई बदलावों को देख रहे हैं।

लड़कियाँ

लड़कियों में, स्टेज 4 आमतौर पर उम्र 13 के आसपास शुरू होती है। परिवर्तन में शामिल हैं:

• स्तन एक पूर्ण आकार पर लेते हैं, कली चरण को पारित करते हैं।
• कई लड़कियों को अपना पहला पीरियड मिलता है, आमतौर पर 12 और 14 साल की उम्र के बीच, लेकिन ऐसा पहले भी हो सकता है।
• ऊंचाई वृद्धि प्रति वर्ष लगभग 2 से 3 इंच तक धीमी हो जाएगी।
• प्यूबिक बाल घने हो जाते हैं।

लड़के

लड़कों में, चरण 4 आमतौर पर उम्र 14 के आसपास शुरू होता है। परिवर्तन में शामिल हैं:

• अंडकोष, लिंग और अंडकोश की थैली बड़ी होती रहती है, और अंडकोश का रंग गहरा हो जाएगा।
• बगल के बाल उगने लगते हैं।
• गहरी आवाज स्थायी हो जाती है।
• मुंहासे दिखाई देने शुरू हो सकते हैं।

टान्नर स्टेज 5

यह अंतिम चरण आपके बच्चे की शारीरिक परिपक्वता के अंत का प्रतीक है।

लड़कियाँ

लड़कियों में, चरण 5 आमतौर पर उम्र 15 के आसपास होती है। परिवर्तन में शामिल हैं:

• स्तन लगभग वयस्क आकार और आकार तक पहुंच जाते हैं, हालांकि 18 साल की उम्र के बाद भी स्तनों में परिवर्तन जारी रह सकता है।
• छह महीने से दो साल के बाद पीरियड्स नियमित हो जाते हैं।
• लड़कियां अपनी पहली अवधि के एक से दो साल बाद वयस्क ऊंचाई तक पहुंचती हैं।
• जघन के बाल आंतरिक जांघों तक पहुंचने के लिए बाहर निकलते हैं।
• प्रजनन अंग और जननांग पूरी तरह से विकसित होते हैं।
• कूल्हों, जांघों और नितंबों को आकार में भरते हैं।

लड़के

लड़कों में, चरण 5 आमतौर पर उम्र 15 के आसपास शुरू होता है। परिवर्तन में शामिल हैं:

• लिंग, अंडकोष और अंडकोश वयस्क आकार तक पहुँच चुके होंगे।
• जघन बाल अंदर तक भर गए हैं और आंतरिक जांघों तक फैल गए हैं।
• चेहरे के बाल आने शुरू हो जाएंगे और कुछ लड़कों को शेविंग शुरू करने की आवश्यकता होगी।
• ऊंचाई में वृद्धि धीमी हो जाएगी, लेकिन मांसपेशियों में अभी भी वृद्धि हो सकती है।
• 18 साल की उम्र तक अधिकांश लड़के पूर्ण विकास तक पहुंच चुके हैं।

मुँहासे

मुंहासे लड़के और लड़कियों दोनों के लिए परेशानी का सबब बन सकते हैं। बदलते हार्मोन्स के कारण त्वचा पर तेल बनता है और रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। आपका बच्चा चेहरे, पीठ या छाती पर मुँहासे विकसित कर सकता है।

कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में बदतर मुँहासे हैं। यदि आपको मुंहासों का पारिवारिक इतिहास है, तो इस बात की अधिक संभावना है कि आपका बच्चा भी मुंहासों का अनुभव करेगा।

आमतौर पर, आप हल्के साबुन से नियमित रूप से प्रभावित क्षेत्रों को धो कर मुँहासे का इलाज कर सकते हैं। और ब्रेकआउट्स को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) क्रीम और मलहम भी हैं। आप कुछ घरेलू उपचार भी आजमाना चाह सकते हैं।

अधिक गंभीर मुँहासे के लिए, आप अपने बच्चे को उनके बाल रोग विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ को देखने के लिए ले जा सकते हैं। डॉक्टर मजबूत नुस्खे उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं।

शरीर की गंध

यौवन के दौरान बड़ी पसीने की ग्रंथियां भी विकसित होती हैं। शरीर की गंध को रोकने के लिए, अपने बच्चे से दुर्गन्ध विकल्पों के बारे में बात करें और सुनिश्चित करें कि वे नियमित रूप से स्नान करें, विशेष रूप से तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद। बच्चों और किशोरों के लिए स्वच्छता की आदतों के बारे में अधिक जानें।

समर्थन दिखा रहा है

बच्चों और माता-पिता के लिए यौवन चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कई शारीरिक परिवर्तनों को जन्म देने के अलावा, हार्मोन्स भावनात्मक परिवर्तन का कारण भी बनते हैं। आप देख सकते हैं कि आपका बच्चा मूडी है या अलग तरह से व्यवहार कर रहा है।

धैर्य और समझ के साथ प्रतिक्रिया करना महत्वपूर्ण है। आपका बच्चा अपने बदलते शरीर के बारे में असुरक्षित महसूस कर रहा होगा, जिसमें उनके मुँहासे भी शामिल हैं।

इन परिवर्तनों के बारे में बात करें और अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि यह परिपक्व होने का एक सामान्य हिस्सा है। यदि कोई चीज़ विशेष रूप से परेशान कर रही है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से भी बात करें।