स्पोंडिलोआर्थराइटिस: क्या आप जानना चाहते हैं
विषय
- स्पोंडिलोआर्थराइटिस के लक्षण
- स्पोंडिलोआर्थराइटिस का कारण क्या है?
- स्पोंडिलोआर्थराइटिस के लिए कौन जोखिम में है?
- स्पोंडिलोआर्थराइटिस का निदान
- स्पोंडिलोआर्थराइटिस के उपचार के विकल्प
- क्या आप स्पोंडिलोआर्थराइटिस में मदद करते हैं?
- स्पोंडिलोआर्थराइटिस के साथ ग्लूटेन-मुक्त मदद मिलेगी?
- आउटलुक क्या है?
स्पोंडिलोआर्थराइटिस क्या है?
स्पोंडिलोआर्थराइटिस भड़काऊ रोगों के एक समूह के लिए शब्द है जो संयुक्त सूजन, या गठिया का कारण बनता है। अधिकांश भड़काऊ रोगों को वंशानुगत माना जाता है। अब तक, यह सुझाव देने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि बीमारी को रोका जा सकता है।
स्पोंडिलोआर्थराइटिस को अक्षीय या परिधीय के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। अक्षीय रूप ज्यादातर पैल्विक जोड़ों और रीढ़ को प्रभावित करता है। परिधीय रूप अंगों को प्रभावित करता है। यह स्थिति आंखों, जठरांत्र संबंधी मार्ग और उन क्षेत्रों में सूजन का कारण बन सकती है जहां स्नायुबंधन और टेंडन आपकी हड्डियों से जुड़ते हैं।
स्पोंडिलोआर्थराइटिस का सबसे आम प्रकार एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) है। यह प्रकार मुख्य रूप से रीढ़ के जोड़ों को प्रभावित करता है। यह शरीर के अन्य बड़े जोड़ों को भी प्रभावित कर सकता है।
स्पोंडिलोआर्थराइटिस के अन्य प्रकार हैं:
- प्रतिक्रियाशील गठिया
- सोरियाटिक गठिया
- एंटरोपैथिक गठिया
- किशोर एंटेसिटिस-संबंधी गठिया
- अविभाज्य स्पोंडिलोआर्थराइटिस
स्पोंडिलोआर्थराइटिस के लक्षण
स्पोंडिलोआर्थराइटिस के मुख्य लक्षण दर्द, कठोरता और सूजन हैं। अस्थि क्षति भी हो सकती है। जहां आपको लगता है कि शरीर में लक्षण आपके स्पोंडिलोआर्थराइटिस के प्रकार पर निर्भर करते हैं।
जैसा दर्द अक्सर नितंबों और पीठ के निचले हिस्से में शुरू होता है। यह छाती और गर्दन तक फैल सकता है। टेंडन और स्नायुबंधन भी शामिल हो सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, एएस दिल और फेफड़ों को प्रभावित करेगा।
एंटरोपैथिक गठिया रीढ़, हाथ और पैर के जोड़ों में दर्द हो सकता है। यह भी सूजन आंत्र रोग के कारण खूनी दस्त और पेट दर्द हो सकता है।
किशोर गठिया अक्सर श्रोणि, कूल्हों, टखनों और घुटनों में दर्द होता है। स्थिति थकान का कारण भी हो सकती है।
सोरियाटिक गठिया रीढ़ को प्रभावित कर सकता है। जब ऐसा होता है, तो इसे psoriatic स्पोंडिलोआर्थराइटिस के रूप में जाना जाता है। इससे गर्दन में दर्द भी हो सकता है।
प्रतिक्रियाशील गठिया मूत्र पथ, जोड़ों और आंखों में सूजन हो सकती है। इससे रीढ़ की हड्डी के जोड़ों में सूजन हो सकती है।
अपरिष्कृत गठिया अक्सर एएस के समान लक्षण होते हैं। इसमें पीठ के निचले हिस्से, नितंब और एड़ी में दर्द शामिल है।
स्पोंडिलोआर्थराइटिस का कारण क्या है?
स्पोंडिलोआर्थराइटिस का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है, हालांकि आनुवंशिकी एक भूमिका निभाती है। सभी प्रकार के स्पोंडिलोआर्थराइटिस में शामिल मुख्य जीन HLA-B27 है।
हालाँकि HLA-B27 जीन स्थिति का कारण नहीं है, लेकिन यह इसे विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। यह निर्धारित करने के लिए अनुसंधान जारी है कि अन्य जीन स्पोंडिलोआर्थराइटिस का कारण कैसे बन सकते हैं।
कुछ आपके माइक्रोबायोम के असंतुलन और स्पोंडिलोआर्थराइटिस या अन्य सूजन रोगों के विकास के बीच एक लिंक का सुझाव देते हैं। आंत के बैक्टीरिया और प्रणालीगत सूजन के बीच संबंधों को समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
प्रतिक्रियाशील गठिया एक प्रकार का स्पोंडिलोआर्थराइटिस है जिसे जीवाणु संक्रमण द्वारा ट्रिगर किया जाता है। यह आमतौर पर क्लैमाइडिया या एक खाद्य-जनित संक्रमण के बाद होता है।
स्पोंडिलोआर्थराइटिस के लिए कौन जोखिम में है?
यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि किसी को स्पोंडिलोआर्थराइटिस क्यों होता है। स्थिति के लिए आपका जोखिम अधिक हो सकता है यदि आप:
- स्पोंडिलोआर्थराइटिस के साथ एक परिवार के सदस्य हैं
- अलास्का, साइबेरियन एस्किमो, या स्कैंडिनेवियाई लैप्स वंश के हैं
- HLA-B27 जीन के लिए सकारात्मक परीक्षण
- आपके पेट में बार-बार बैक्टीरिया का संक्रमण होता है
- एक और भड़काऊ स्थिति है, जैसे कि सोरायसिस या सूजन आंत्र रोग
स्पोंडिलोआर्थराइटिस का निदान
लक्षणों के प्रबंधन और जटिलताओं या विकलांगता के जोखिम को कम करने में मदद के लिए प्रारंभिक निदान महत्वपूर्ण है। आपके चिकित्सक को आपके लक्षणों, चिकित्सा के इतिहास और एक चिकित्सा परीक्षा के आधार पर स्पोंडिलोआर्थराइटिस होने का संदेह हो सकता है।
इस शर्त की पुष्टि की जा सकती है:
- श्रोणि में sacroiliac जोड़ों की एक्स-रे
- चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग
- एचएलए-बी 27 जीन की जांच के लिए एक रक्त परीक्षण
स्पोंडिलोआर्थराइटिस के उपचार के विकल्प
स्पोंडिलोआर्थराइटिस का कोई इलाज नहीं है। उपचार दर्द को कम करने, गतिशीलता में सुधार या बनाए रखने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने पर केंद्रित है।
हालांकि यह उल्टा लग सकता है, लेकिन नियमित रूप से आंदोलन हालत से जुड़ी असुविधा को प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
उपचार योजनाओं को व्यक्तिगत किया जाता है, लेकिन अधिकांश में शामिल होंगे:
- भौतिक चिकित्सा
- कम प्रभाव वाला व्यायाम
- नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई
- कोर्टिकोस्टेरोइड इंजेक्शन
- antirheumatic दवाओं
- TNF अल्फा-ब्लॉकर ड्रग्स
एंटीबायोटिक्स का उपयोग प्रतिक्रियाशील गठिया के साथ मौजूद एक सक्रिय जीवाणु संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है। स्पोंडिलोआर्थराइटिस के गंभीर मामलों में हड्डी के विनाश या उपास्थि क्षति के इलाज के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
धूम्रपान शरीर में सूजन का एक ज्ञात कारण है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रोकना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर आपको धूम्रपान निषेध कार्यक्रम खोजने में मदद कर सकता है जो आपके लिए सही है।
क्या आप स्पोंडिलोआर्थराइटिस में मदद करते हैं?
स्पोंडिलोआर्थराइटिस के लिए कोई विशिष्ट आहार नहीं है। फिर भी, स्वस्थ भोजन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और वजन बढ़ाने से रोकने में मदद करता है। अतिरिक्त वजन आपके जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डालता है।
कुछ खाद्य पदार्थ और तत्व सूजन का कारण हो सकते हैं और सीमित होना चाहिए। इसमें शामिल है:
- शक्कर
- तले हुए खाद्य पदार्थ
- संतृप्त वसा और ट्रांसफ़ैट
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट
- मोनोसोडियम ग्लूटामेट
- aspartame
- शराब
अपने शरीर में सूजन को रोकने में मदद करने के लिए, समृद्ध आहार खाने का प्रयास करें:
- फलों और सब्जियों की एक रंगीन विविधता
- साबुत अनाज
- रेशा
- कम प्रोटीन
- फैटी मछली
स्पोंडिलोआर्थराइटिस हड्डी के पतले होने और ऑस्टियोपोरोसिस का कारण हो सकता है, इसलिए आपके आहार में पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। नेशनल एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस सोसाइटी रोजाना 700 मिलीग्राम कैल्शियम लेने की सलाह देती है।
डेयरी उत्पाद कैल्शियम का अच्छा स्रोत हैं। अनुसंधान इंगित करता है कि डेयरी से लैक्टोज से एलर्जी वाले लोगों में सूजन हो सकती है। यदि आप लैक्टोज के प्रति संवेदनशील हैं, तो इसके बजाय कैल्शियम के पौधे-आधारित स्रोतों का चयन करें, जैसे:
- हरे पत्ते वाली सब्जियां
- फलियां
- सूखे अंजीर
संतरे के रस से आप कैल्शियम भी पा सकते हैं। पालक कैल्शियम में उच्च है, लेकिन यह ऑक्सालेट में भी उच्च है। ऑक्सालेट कैल्शियम को बांधते हैं और इसके अवशोषण को रोकते हैं।
स्पोंडिलोआर्थराइटिस के साथ ग्लूटेन-मुक्त मदद मिलेगी?
कुछ लोग दावा करते हैं कि लस मुक्त होने से उनके स्पोंडिलोआर्थराइटिस के लक्षण कम हो जाते हैं। हालांकि यह अकाट्य है कि अगर आपको सीलिएक रोग है, तो ग्लूटेन से बचा जाना चाहिए, सीलिएक रोग के बिना लोगों में ग्लूटेन संवेदनशीलता विवादास्पद है।
कुछ मामलों में, लोग सोच सकते हैं कि ग्लूटेन उन्हें खाने के बाद बुरा लग रहा है, जब अपराधी वास्तव में गेहूं या कोई अन्य एलर्जेन है। यदि आपको लगता है कि ग्लूटेन आपके लक्षणों को बदतर बना देता है, तो अपने चिकित्सक से सीलिएक रोग के लिए परीक्षण करवाने और ग्लूटेन-मुक्त आहार की कोशिश करने के बारे में बात करें।
आउटलुक क्या है?
स्पोंडिलोआर्थराइटिस एक प्रगतिशील स्थिति है। इसका कोर्स भविष्यवाणी करना मुश्किल है। फिर भी, अधिकांश लोगों के लिए दृष्टिकोण अच्छा है यदि वे अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और यथासंभव स्वस्थ रहने के लिए कदम उठाते हैं।
नियमित व्यायाम और शारीरिक चिकित्सा गतिशीलता का समर्थन करने और कठोरता और दर्द को कम करने के लिए एक लंबा रास्ता तय करती है। सूजन को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं भी अक्सर फायदेमंद होती हैं।
कई अन्य पुरानी स्थितियों की तरह, स्पोंडिलोआर्थराइटिस के लक्षण आ और जा सकते हैं। लक्षण भी हर दिन भिन्न हो सकते हैं। लंबे समय तक सूजन के कारण हृदय की समस्याएं और फेफड़े में जख्म जैसी शिकायतें दुर्लभ हैं।
स्पोंडिलोआर्थराइटिस गंभीर है।लेकिन सही मैथुन की रणनीतियों और एक सुसंगत उपचार योजना के साथ, अधिकांश लोग पूर्ण जीवन जीते हैं।
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