शिशु नींद में चलना: यह क्या है, लक्षण और कारण

विषय

• मुख्य संकेत और लक्षण
• बच्चों में नींद आने का क्या कारण हो सकता है
• इलाज कैसे किया जाता है

चाइल्ड स्लीपवॉकिंग एक स्लीप डिसऑर्डर है, जिसमें बच्चा सो रहा होता है, लेकिन लगता है कि वह जा रहा है, उदाहरण के लिए, घर के आसपास बैठना, बात करना या चलना। नींद की नींद गहरी नींद के दौरान होती है और कुछ सेकंड से 40 मिनट तक भी रह सकती है।

ज्यादातर मामलों में स्लीपवॉकिंग क्यूरेबल है, किशोरावस्था में अकेले गायब हो जाता है, हालांकि, कुछ लोगों में, यह वयस्कता तक जारी रह सकता है। विशिष्ट कारण अभी भी अज्ञात हैं, लेकिन यह माना जाता है कि स्लीपवॉकिंग एपिसोड, जो आमतौर पर बच्चे के सोने के 2 घंटे बाद शुरू होते हैं, मस्तिष्क की अपरिपक्वता से संबंधित होते हैं।

मुख्य संकेत और लक्षण

स्लीपवॉकिंग वाले बच्चों के कुछ सामान्य संकेतों में शामिल हैं:

• सोते समय बिस्तर पर बैठो;
• अनुचित स्थानों में पेशाब करना;
• नींद के दौरान घर के चारों ओर उठो और चलो;
• कुछ भ्रमित, व्यर्थ शब्द या वाक्यांश बोलें या फुसफुसाएं;
• अपनी नींद में किया कुछ भी याद नहीं है।

स्लीपवॉकिंग एपिसोड के दौरान बच्चे के लिए अपनी आँखें खुली होना और उसकी आँखें स्थिर होना, सामान्य लग रहा है, लेकिन यद्यपि वह कुछ आदेशों का पालन कर सकता है, लेकिन वह कही गई बातों को सुन या समझ नहीं सकता है।

जब वह सुबह उठता है तो बच्चे के लिए यह याद रखना दुर्लभ होता है कि रात के दौरान क्या हुआ था।

बच्चों में नींद आने का क्या कारण हो सकता है

बचपन की नींद में चलने के कारणों को अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता संबंधित हो सकती है, साथ ही आनुवांशिक कारक, खराब रातें, तनाव और बुखार।

इसके अलावा, सोते समय पेशाब करने की इच्छा होना भी स्लीपवॉकिंग एपिसोड की उपस्थिति को बढ़ा सकता है, क्योंकि बच्चा बिना जागने के लिए पेशाब करने के लिए उठ सकता है, घर में किसी अन्य स्थान पर पेशाब करना समाप्त कर सकता है।

हालांकि यह तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता के कारण हो सकता है, स्लीपवॉकिंग से यह संकेत नहीं मिलता है कि बच्चे को मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक समस्याएं हैं।

इलाज कैसे किया जाता है

स्लीपवॉकिंग के लिए कोई विशेष उपचार नहीं है, क्योंकि स्लीपवॉकिंग एपिसोड आमतौर पर हल्के होते हैं और किशोरावस्था में गायब हो जाते हैं। हालांकि, यदि स्लीपवॉकिंग बहुत लगातार और लगातार है, तो बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ या नींद की बीमारी में विशेषज्ञता वाले डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।

हालांकि, माता-पिता नींद में कमी के एपिसोड और अन्य को कम करने में मदद करने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं ताकि बच्चे को चोट लगने से बचाया जा सके, जैसे:

• नींद की दिनचर्या बनाएं, बच्चे को एक ही समय पर सोने और जागने के लिए कहें;
• बच्चे की नींद के घंटे को विनियमित करें, यह सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त घंटे मिलें;
• बच्चे को दवाएं देने या उत्तेजक पेय देने से बचें ताकि उसे जागृत न रखें;
• सोने से पहले बहुत उत्तेजित खेल से बचें;
• स्लीपवॉकिंग के एक एपिसोड के बीच में बच्चे को हिला या जगाने की कोशिश न करें ताकि वह डरे या तनाव में न रहे;
• बच्चे के साथ शांति से बोलें और उसे ध्यान से कमरे में ले जाएं, उम्मीद है कि नींद सामान्य हो जाएगी;
• बच्चे के कमरे को तेज वस्तुओं, फर्नीचर या खिलौनों से मुक्त रखें जिसमें बच्चा यात्रा कर सकता है या घायल हो सकता है;
• बच्चे की पहुंच से बाहर तेज वस्तुओं, जैसे चाकू और कैंची या सफाई उत्पादों को रखें;
• बच्चे को चारपाई के ऊपर सोने से रोकें;
• घर के दरवाजों को बंद करें और चाबी निकालें;
• सीढ़ियों तक पहुंच को अवरुद्ध करें और खिड़कियों पर सुरक्षात्मक स्क्रीन लगाएं।

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता शांत रहें और बच्चे को सुरक्षा प्रेषित करें, क्योंकि तनाव उस आवृत्ति को बढ़ा सकता है जिसके साथ स्लीपवॉकिंग एपिसोड उत्पन्न होते हैं।

स्लीपवॉकिंग का मुकाबला करने और अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए अन्य व्यावहारिक सुझाव देखें।