सब कुछ आप गर्भावस्था के दौरान छींक के बारे में पता होना चाहिए
विषय
- छींक और गर्भावस्था
- एलर्जी
- सर्दी या बुखार
- जोखिम
- गर्भावस्था के दौरान छींकने का प्रबंधन कैसे करें
- मदद ढूंढना
- ले जाओ
अवलोकन
गर्भावस्था के लिए कई अज्ञात हैं, इसलिए बहुत सारे प्रश्न होना सामान्य है। हानिरहित प्रतीत होने वाली चीजें अब आपको चिंता का कारण बन सकती हैं, जैसे कि छींक। आप गर्भावस्था के दौरान छींकने के लिए अधिक प्रवण हो सकती हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि यह:
- आपके या आपके बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है
- एक जटिलता का संकेत नहीं है
- गर्भपात का कारण नहीं बन सकता
छींकने और गर्भावस्था के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
छींक और गर्भावस्था
कई महिलाएं गर्भवती होने पर सामान्य से अधिक छींकती हैं। डॉक्टर इस गर्भावस्था को राइनाइटिस कहते हैं। गर्भावस्था राइनाइटिस नाक की भीड़ है जो गर्भावस्था के दौरान किसी भी बिंदु पर शुरू होती है और आपके बच्चे के जन्म के दो सप्ताह के भीतर हल हो जाती है। लक्षणों में शामिल हैं:
- बहती नाक
- उमस
- छींक आना
कारण अज्ञात है, लेकिन संभवतः हार्मोनल परिवर्तनों से संबंधित है।
एलर्जी
एलर्जी वाली महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान एलर्जी के लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इसमें मौसमी एलर्जी (पराग, घास) और इनडोर एलर्जी (पालतू रूसी, धूल के कण) शामिल हैं।
नेशनल सर्वे ऑफ फैमिली ग्रोथ के आंकड़ों का मूल्यांकन किया गया दशकों का मूल्य। अध्ययन में पाया गया कि गर्भावस्था के दौरान होने वाली एलर्जी से जन्म के समय होने वाले परिणामों के जोखिम में वृद्धि नहीं होती है, जैसे कि कम वजन या जन्म से पहले का जन्म।
सर्दी या बुखार
आपको छींक आ सकती है क्योंकि आपको सर्दी या फ्लू है। गर्भावस्था के दौरान, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया जाता है। आम तौर पर, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बीमारी और बीमारी का कारण बनने वाले हानिकारक कीटाणुओं का जवाब देने के लिए त्वरित है। जब आप गर्भवती होते हैं, तब भी, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एक सावधान आक्रमणकारी के लिए अपने बढ़ते बच्चे की गलती न करने के लिए सावधान रहती है। यह वास्तविक आक्रमणकारियों के लिए और अधिक धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करने का कारण बनता है, जैसे कि वायरस जो ठंड के लक्षणों का कारण बनता है। इसका मतलब यह है कि आप कार्यालय के चारों ओर जाने वाले उस ठंडे ठंड के लिए अतिरिक्त संवेदनशील हैं।
सामान्य सर्दी आपको या आपके बच्चे को कोई खतरा नहीं है, लेकिन फ्लू खतरनाक हो सकता है। यदि आपको फ्लू या बुखार का संदेह है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
जोखिम
आपका शरीर आपके बच्चे को बहुत सुरक्षित रखने के लिए बनाया गया है। छींकने से आपके बच्चे को चोट नहीं पहुंच सकती है। गर्भावस्था के किसी भी चरण में छींकने से आपके बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। हालांकि, छींकना किसी बीमारी या बीमारी का लक्षण हो सकता है, जैसे फ्लू या अस्थमा।
जब आपको फ्लू होता है, तो आपका बच्चा ऐसा करता है। जब आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो बच्चे को ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं है। अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके पास फ्लू या अस्थमा है, तो ऐसे विचार हैं कि वे गर्भधारण के लिए अच्छे जन्म परिणाम सुनिश्चित कर सकते हैं।
कुछ गर्भवती महिलाओं को छींक आने पर उनके पेट के चारों ओर तेज दर्द का अनुभव होता है। यह दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह खतरनाक नहीं है। जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, पेट के किनारे इसे संलग्न करने वाले स्नायुबंधन खिंच जाते हैं। डॉक्टर इस दौर के लिगामेंट दर्द को कहते हैं। छींकने और खांसने से लिगामेंट पर अधिक दबाव पड़ सकता है, जिससे तेज दर्द होता है।
गर्भावस्था के दौरान छींकने का प्रबंधन कैसे करें
जब भी आप गर्भवती होती हैं, तो आप अपने बच्चे को साथ ले जा सकती हैं। इसका मतलब है कि आप अपने शरीर में क्या डालते हैं, इसके बारे में सावधान रहना चाहिए, खासकर जब दवा की बात आती है। गर्भावस्था के दौरान कुछ दर्द निवारक, एंटीहिस्टामाइन और एलर्जी की दवाएं सुरक्षित हैं। अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
आप भी कोशिश कर सकते हैं:
- एक नेति पॉट। एक नमकीन घोल या आसुत जल के साथ अपने साइनस को साफ करने के लिए एक नेति पॉट का उपयोग करें।
- एक ह्यूमिडिफायर। सूखी हवा को अपने नाक मार्ग को परेशान करने से रोकने के लिए रात में एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
- एक वायु शोधक। आपको अपने घर या कार्यालय में किसी चीज से एलर्जी हो सकती है, जैसे मोल्ड या धूल। एक वायु शोधक इसकी मदद कर सकता है।
- एक खारा नाक स्प्रे। साइनस को साफ करने के लिए खारा नाक स्प्रे का उपयोग करें।
- ट्रिगर से बचना। यदि आपको मौसमी एलर्जी या पालतू जानवरों की बदबू से ट्रिगर किया जाता है, तो घर आने पर अपने कपड़े बदलें और स्नान करें।
- फ्लू का शॉट लेना। जब आप गर्भवती हों तो फ्लू शॉट लेना सुरक्षित और उचित है। नवंबर तक ऐसा करने की कोशिश करें ताकि फ्लू के मौसम से पहले आप सुरक्षित रहें।
- स्थिति मान लेना। यदि आपको छींक आने पर पेट में दर्द होता है, तो अपने पेट को पकड़कर या भ्रूण की स्थिति में अपनी तरफ झूठ बोलने की कोशिश करें।
- अपने अस्थमा का प्रबंधन करना। यदि आपको अस्थमा है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक योजना बनाएं और उसका सावधानी से पालन करें।
- व्यायाम। नियमित, गर्भावस्था-सुरक्षित व्यायाम आपको स्वस्थ रखेगा और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देगा।
- पैड पहने हुए। यदि छींकने से आपको मूत्र निष्कासित करने का कारण बनता है, तो एक शोषक पैड गीलापन को कम करने और शर्मिंदगी को रोकने में मदद कर सकता है।
- गर्भावस्था बेल्ट का उपयोग करना। एक गर्भावस्था बेल्ट छींक से संबंधित पेट दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ। संतरे की तरह विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वाभाविक रूप से बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
मदद ढूंढना
छींकने के बारे में चिंता करने के लिए शायद ही कुछ है। यदि आपको अस्थमा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि गर्भावस्था के दौरान किन दवाओं का उपयोग सुरक्षित है।
निम्न लक्षणों में से कोई भी होने पर तुरंत मदद लें:
- सांस लेने मे तकलीफ
- 100 ° F (37.8 ° C) से अधिक बुखार
- तरल पदार्थ रखने में परेशानी
- खाने या सोने में असमर्थता
- सीने में दर्द या घरघराहट
- हरी या पीली बलगम वाली खांसी
ले जाओ
कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अधिक बार छींकती हैं। यह काफी आम है। आपके बच्चे को बहुत अच्छी तरह से संरक्षित किया गया है और एक छींक से नुकसान नहीं होगा।
यदि आपके पास सर्दी, फ्लू, अस्थमा या एलर्जी है, तो अपने डॉक्टर से उन उपचारों के बारे में बात करें जो गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं।
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