अपने पीरियड्स को छोड़ने के लिए जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के सुरक्षित तरीके

विषय

• जन्म नियंत्रण की गोलियों की मूल बातें
• आपकी अवधि को लंघन करने की सुरक्षा
• आप अपनी अवधि क्यों छोड़ना चाहते हैं
• आपकी अवधि को लंघन करने का पेशेवरों और विपक्ष
• लाभ
• नुकसान
• जन्म नियंत्रण की गोलियों के साथ अपनी अवधि को कैसे छोड़ें
• केवल सक्रिय संयोजन गोलियां लेना
• विस्तारित-चक्र या निरंतर आहार की गोलियां लेना
• अपनी अवधि को छोड़ने के अन्य तरीके
• टेकअवे

अवलोकन

कई महिलाएं जन्म नियंत्रण के साथ अपनी अवधि को छोड़ना चुनती हैं। ऐसा करने के विभिन्न कारण हैं। कुछ महिलाएं दर्दनाक मासिक धर्म ऐंठन से बचना चाहती हैं। दूसरों की सुविधा के लिए करते हैं।

जानें कि आपके मासिक धर्म को रोकने के बारे में डॉक्टरों का क्या कहना है।

जन्म नियंत्रण की गोलियों की मूल बातें

जब आप जन्म नियंत्रण की गोलियों को निगलते हैं, तो आप एक या एक से अधिक सिंथेटिक हार्मोन का सेवन करते हैं। यह एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन का संयोजन हो सकता है, या सिर्फ प्रोजेस्टिन, जन्म नियंत्रण के प्रकार पर निर्भर करता है जो आप ले रहे हैं। ये हार्मोन तीन अलग-अलग तरीकों से गर्भधारण को रोकने का काम करते हैं।

सबसे पहले, वे आपके अंडाशय को अंडाकार होने से रोकने के लिए काम करते हैं, या हर महीने एक अंडा जारी करते हैं।

वे गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को भी गाढ़ा करते हैं, जो शुक्राणु के लिए एक अंडे तक पहुंचने के लिए कठिन होता है अगर एक जारी किया जाता है। हार्मोन गर्भाशय के अस्तर को भी पतला कर सकते हैं। इसका मतलब है कि यदि एक अंडा निषेचित हो जाता है, तो उसके लिए गर्भाशय के अस्तर के साथ जुड़ना और विकसित करना मुश्किल होगा।

सही तरीके से उपयोग किए जाने पर जन्म नियंत्रण की गोलियाँ 99 प्रतिशत से अधिक प्रभावी होती हैं। इसका मतलब है कि हर दिन एक ही समय पर गोली लेना। यदि आप एक दिन भी चूक जाते हैं या आपको अपनी गोली लेने में देर हो जाती है, तो प्रभावकारिता घट सकती है। विशिष्ट उपयोग के साथ, विफलता दर के बारे में है।

कई अलग-अलग प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियां उपलब्ध हैं।

कुछ गोली पैक के समान हैं जो पहली बार 1960 में उपलब्ध कराए गए थे। इनमें 21 दिन की गोलियां सक्रिय हार्मोन और सात प्लेसबो या निष्क्रिय गोलियां शामिल थीं। जब आप एक निष्क्रिय गोली लेते हैं, तो यह सामान्य मासिक धर्म की नकल करने वाले रक्तस्राव की अनुमति देता है।

ऐसे पैक भी हैं जो 24 दिनों की सक्रिय गोलियों और कम मासिक धर्म जैसी रक्तस्राव की अवधि के लिए अनुमति देते हैं।

विस्तारित-चक्र या निरंतर आहार में कुछ महीनों तक सक्रिय गोलियां शामिल होती हैं। वे या तो आपके द्वारा की गई अवधि को कम कर सकते हैं या आपकी अवधि को पूरी तरह से समाप्त कर सकते हैं।

आपकी अवधि को लंघन करने की सुरक्षा

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आप अपनी अवधि को छोड़ना चाहते हैं।

यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियों पर हैं तो ऐसा करना आमतौर पर सुरक्षित है। हालाँकि, पहले अपने डॉक्टर से जाँच करना सबसे अच्छा है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके वर्तमान मासिक धर्म अनुसूची के साथ जारी रहने का कोई चिकित्सीय कारण नहीं है।

कैलिफोर्निया के फाउंटेन वैली में ऑरेंज कोस्ट मेमोरियल में जेरार्डो बस्टिलो, एमडी, ओबी-जीवाईएन कहते हैं कि आपकी अवधि को कम करने या खत्म करने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां लेना उतना ही सुरक्षित है जितना उन्हें पारंपरिक तरीके से लेना।

मासिक धर्म शारीरिक रूप से आवश्यक नहीं है। सामान्य तौर पर, महिलाओं को आज पिछली पीढ़ी की महिलाओं की तुलना में उनके जीवनकाल में कई अधिक मासिक धर्म चक्रों का अनुभव होता है। इसके कुछ कारण हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• कई महिलाएं आज कम उम्र में मासिक धर्म शुरू कर देती हैं।
• आज महिलाओं में औसतन कम गर्भधारण होता है।
• महिलाएं आज तक स्तनपान नहीं कराती हैं।
• महिलाएं आज आमतौर पर जीवन में बाद में रजोनिवृत्ति तक पहुंचती हैं।

माउंट सिनाई के इकाॅन स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रसूति, स्त्री रोग, और प्रजनन विज्ञान के सहायक प्रोफेसर, लिसा डाबनी के अनुसार, पारंपरिक जन्म नियंत्रण की गोलियाँ जो मासिक अवधि में कुछ भी करने के लिए विपणन से अधिक हो सकता है।

"जब गर्भनिरोधक गोलियां पहली बार बाहर निकलीं, तो उन्हें महिलाओं के लिए हर चार सप्ताह में’ प्राकृतिक 'अवधि की तरह प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, "वे कहती हैं। "यह अंतराल वास्तव में गोलियों के चक्र द्वारा स्थापित किया गया है और इस तरह से स्थापित किया गया था ताकि महिलाएं अधिक आसानी से उन्हें स्वीकार कर सकें।"

आप अपनी अवधि क्यों छोड़ना चाहते हैं

आप एक जन्म नियंत्रण विकल्प पर विचार कर सकते हैं जो आपको निम्नलिखित में से कोई भी होने पर आपकी मासिक अवधि को छोटा या समाप्त करने की अनुमति देता है:

• दर्दनाक ऐंठन
• भारी मासिक धर्म रक्तस्राव
• endometriosis
• फाइब्रॉएड ट्यूमर
• मिजाज़
• मासिक धर्म माइग्रेन का सिरदर्द
• रक्तस्राव विकार, जैसे वॉन विलेब्रांड रोग या हीमोफिलिया

आपकी अवधि को लंघन करने का पेशेवरों और विपक्ष

आपकी अवधि को लंघन करने के लिए बहुत सारे संभावित सकारात्मक हैं, लेकिन कुछ डाउनसाइड भी हैं।

लाभ

बस्टिलो के अनुसार, नियमित ओव्यूलेशन और माहवारी एंडोमेट्रियोसिस और डिम्बग्रंथि के कैंसर जैसी बीमारियों के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती है।

आपकी अवधि को छोड़ देने से स्त्री स्वच्छता उत्पादों पर खर्च की गई राशि में भी कटौती हो सकती है।

नुकसान

ब्रेकथ्रू रक्तस्राव अनियमित रूप से हो सकता है। हालांकि, यह आम तौर पर केवल नो-पीरियड बर्थ कंट्रोल रिजीम शुरू करने के पहले कुछ महीनों के भीतर होता है।

हालाँकि, आमतौर पर समय के साथ रक्तस्राव में कमी होती है, आप अपने डॉक्टर से बात करना चाहते हैं, अगर आपके द्वारा नो-पीरियड जन्म नियंत्रण विकल्प शुरू करने के बाद यह खराब या अधिक बार हो रहा है। यदि ऐसा होता है, तो सुनिश्चित करें कि आप निम्नलिखित कार्य करते हैं:

• अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से सभी निर्देशों का पालन करें। गोली मिस करने से ब्रेकथ्रू ब्लीडिंग की संभावना अधिक होती है।
• आपके द्वारा अनुभव किए गए किसी भी रक्तस्राव को ट्रैक करें। यह निर्धारित करने में आपकी मदद कर सकता है कि यह पिछले महीनों की तुलना में अधिक या कम बार हो रहा है या नहीं।
• विकल्पों में देखें जो धूम्रपान करने पर आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद करेंगे। जो महिलाएं धूम्रपान नहीं करती हैं, उनकी तुलना में धूम्रपान करने वाली महिलाओं में ब्रेकथ्रू रक्तस्राव अधिक आम है।
• शुरुआती गर्भावस्था के संकेतों को जानें, ताकि आप जान सकें कि आपको गर्भावस्था परीक्षण की आवश्यकता कब हो सकती है। यदि आप गर्भवती हैं, तो कम अवधि के कारण यह बताना और भी मुश्किल हो सकता है।

जन्म नियंत्रण की गोलियों के साथ अपनी अवधि को कैसे छोड़ें

जन्म नियंत्रण की गोलियों के साथ अपनी अवधि को छोड़ने के दो मुख्य तरीके हैं।

केवल सक्रिय संयोजन गोलियां लेना

यदि आप एक संयोजन गोली पैक का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको केवल बीच में कोई ब्रेक के साथ केवल सक्रिय गोलियां लेने की आवश्यकता है। आपको अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करनी चाहिए ताकि वे आपको दिखा सकें कि कौन सी गोलियां सक्रिय हैं और कौन सी प्लेसीबो गोलियां हैं। आप प्लेसबो को बाहर फेंकना चाहते हैं।

यदि आप लगातार सक्रिय गोलियां लेते हैं, तो आपको उन्हें रोकने तक की अवधि नहीं मिलेगी।

यदि आप सक्रिय गोलियां लेना बंद कर देते हैं, तो आपको "वापसी" ब्लीड का अनुभव हो सकता है, जो आपकी अवधि के समान है। Dabney की सलाह है कि आप इसे हर तीन से चार महीने में एक बार होने दें।

डाबनी का कहना है कि कुछ गर्भनिरोधक गोलियों में दूसरों की तुलना में असामान्य रक्तस्राव का खतरा अधिक होता है। यदि आपको अपना पीरियड स्किप करना शुरू करना है तो आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। वे अनुशंसा कर सकते हैं कि आप अपने द्वारा ली जाने वाली गोली के प्रकार को बदल दें।

आप अपने बीमा प्रदाता से यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे कम समय में अधिक गोलियों को कवर करेंगे, क्योंकि आप तेजी से गोली पैक के माध्यम से जा रहे हैं।

आपको 7 दिनों से अधिक जन्म नियंत्रण से दूर नहीं होना चाहिए, या आप गर्भनिरोधक प्रभावकारिता खो देंगे।

विस्तारित-चक्र या निरंतर आहार की गोलियां लेना

विस्तारित-चक्र या निरंतर आहार की गोलियाँ आपकी अवधि को छोड़ने या समाप्त करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। निम्न गोलियां ड्रग्स लेवोनोर्गेस्ट्रेल और एथिनिल एस्ट्राडियोल को जोड़ती हैं:

• सीजनल, जोलेसा और क्वासेंस में 12 सप्ताह की सक्रिय गोलियां होती हैं और एक सप्ताह के बाद निष्क्रिय गोलियां होती हैं। ये हर तीन महीने में एक अवधि के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।
• सीज़न और कैमरी में 12 सप्ताह की सक्रिय गोलियां होती हैं और एक सप्ताह के बाद एस्ट्रोजेन की बहुत कम खुराक होती है। ये हर तीन महीने में एक अवधि के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।
• क्वार्टेट में एस्ट्रोजेन की कम खुराक के साथ एक सप्ताह तक सक्रिय गोलियों के 12 सप्ताह हैं। ये हर तीन महीने में एक अवधि के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।
• नीलम में सभी सक्रिय गोलियां हैं जो पूरे वर्ष के लिए आपकी अवधि को खत्म करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

सीज़निक और कैमरी पिल पैक में प्लेसीबो गोलियां नहीं होती हैं। वे एस्ट्रोजेन की बहुत कम खुराक के साथ एक सप्ताह की गोलियाँ प्रदान करते हैं। ये गोलियां रक्तस्राव, ब्लोटिंग और अन्य दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकती हैं जो हार्मोन के बिना गोलियों के एक सप्ताह के कारण हो सकते हैं।

अपनी अवधि को छोड़ने के अन्य तरीके

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना आपकी अवधि को छोड़ने का एकमात्र तरीका नहीं है। अन्य विकल्पों में प्रोजेस्टिन-रिलीजिंग अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD), प्रोजेस्टिन इंजेक्शन (डेपो-प्रोवेरा), प्रोजेस्टिन इंप्लांट (Nexplanon), और संयोजन NuvaRing या गर्भनिरोधक पैच शामिल हैं।

"मीना आईयूडी समग्र रक्तस्राव को कम करने के लिए गोलियों से भी बेहतर काम करता है," डाबनी कहते हैं। "मिरेना आईयूडी पर कई महिलाओं को या तो बहुत हल्के समय मिलते हैं या कोई अवधि नहीं होती है।"

यदि आप गोली के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो अपने अन्य विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अपनी अवधि को छोड़ने के लिए जन्म नियंत्रण पैच का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। जन्म नियंत्रण की गोलियों की तुलना में, पैच में रक्त के थक्के के लिए थोड़ा बढ़ा हुआ जोखिम होता है। हालांकि, पैच संयोजन की गोलियों के समान सामान्य सूत्रीकरण है।

टेकअवे

कोई भी जन्म नियंत्रण विकल्प हर महिला के लिए सही नहीं है। अपने शरीर और जीवन शैली के लिए कौन से विकल्प सर्वोत्तम हो सकते हैं, इस पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। यदि आपको पहले से गर्भनिरोधक गोलियां लेनी हैं, लेकिन आपको अपने पीरियड को छोड़ना शुरू करना चाहते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से भी मिलना चाहिए।

अपने डॉक्टर से बात करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि कुछ भी छूट न जाए और आपकी गर्भावस्था सुरक्षा में कमी से बचने में मदद करें। आपके सभी जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में सुनकर आपको एक शिक्षित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है, जिसमें से एक आपके लिए सबसे अच्छा है।