पथरी सिंड्रोम क्या है, लक्षण और उपचार क्या है

विषय

• पथरी के लक्षण
• इलाज कैसा होना चाहिए
• वसूली मे लगने वाला समय
• कैसे बचाना है

स्टोन्ड सिंड्रोम बछड़े की मांसपेशियों के खिंचाव की विशेषता वाली स्थिति है, जो लक्षणों के प्रकट होने की ओर जाता है, जैसे एड़ी पर शरीर के वजन का समर्थन करने में कठिनाई या अस्थिभंग और बछड़े में गंभीर और गंभीर दर्द, जो मुख्य रूप से देखा जाता है। उदाहरण के लिए, कुछ तीव्र शारीरिक व्यायाम करना, जैसे दौड़ना।

मांसपेशियों में खिंचाव के गंभीर दर्द से राहत के लिए, व्यक्ति को तुरंत गतिविधि बंद कर देनी चाहिए और सोफे या बिस्तर पर एक तकिया पर आराम से पैर को रखकर लेटना चाहिए। दर्द की सटीक साइट पर एक आइस पैक लगाने की सिफारिश की जाती है, जिससे इसे लगभग 20 मिनट तक काम करने की अनुमति मिलती है, लेकिन ध्यान रहे कि यह त्वचा को जलाए नहीं। हालांकि, अगर दर्द कुछ दिनों के बाद कम नहीं होता है, तो डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि सबसे उपयुक्त उपचार का संकेत दिया जाए।

पथरी के लक्षण

पत्थर के सिंड्रोम के लक्षण आमतौर पर बछड़े की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण उच्च तीव्रता वाले व्यायाम के दौरान दिखाई देते हैं, मुख्य लक्षण:

• बछड़े में दर्द, मजबूत और अचानक;
• बछड़े में एक पत्थर के साथ हिट होने की भावना;
• दर्द स्थल पर एक हेमटोमा (बैंगनी निशान) का गठन;
• एड़ी या instep पर शरीर के वजन का समर्थन करने में कठिनाई;
• प्रभावित साइट का सख्त होना;
• दर्द और रक्तगुल्म के स्थल पर एक 'बॉल' या गांठ बन सकती है।

दर्द इतना गंभीर है कि व्यक्ति अपने व्यायाम को जारी रखने में असमर्थ है और स्थानीय असुविधा के कारण रुकना पड़ता है, जिससे चलना भी मुश्किल हो जाता है। हेमेटोमा की उपस्थिति रक्त वाहिकाओं के टूटने का संकेत देती है, एक सामान्य मांसपेशी तनाव से अधिक गंभीर होती है।

पत्थर के सिंड्रोम से सबसे ज्यादा प्रभावित होने वाला स्थान पैर के आलू क्षेत्र में स्थित औसत दर्जे का जठराग्नि की मांसपेशी के बीच का मिलन बिंदु है, जो पैर के मध्य भाग में और इसकी कण्डरा के बीच में अधिक होता है।

इलाज कैसा होना चाहिए

प्रारंभ में पथरी सिंड्रोम के लिए उपचार केवल 20 मिनट के लिए जगह में बर्फ के आराम और आवेदन के साथ हो सकता है। हालांकि, जब दर्द निरंतर होता है और समय के साथ सुधार नहीं होता है, तो खिंचाव की पुष्टि करने के लिए आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

इस प्रकार, चिकित्सक संकेत दे सकता है, आराम करने के लिए, घुटने की ब्रेस और बैसाखी का उपयोग बछड़े की मांसपेशियों की गति को रोकने के लिए और कुछ फिजियोथेरेपी सत्रों के प्रदर्शन के अलावा, विरोधी भड़काऊ और मांसपेशियों को आराम देने वालों के उपयोग के लिए, दर्द से राहत और मांसपेशियों के कार्य में सुधार। फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार कुछ उपायों के साथ किया जा सकता है जैसे:

• चोट के बाद 48 घंटे तक बर्फ के पानी, आइस पैक या क्रायोफ्लो का उपयोग करके क्रायोथेरेपी;
• गर्म पानी या अवरक्त बैग के साथ थर्मोथेरेपी का उपयोग;
• अल्ट्रासाउंड, टेन्स और लेजर जैसे उपकरण;
• निष्क्रिय और फिर सक्रिय स्ट्रेचिंग अभ्यास;
• मांसपेशियों को मजबूत बनाने और प्रोप्रियोसेप्शन व्यायाम।

मांसपेशियों की मरम्मत आमतौर पर चोट के 10 दिन बाद शुरू होती है, लेकिन सूजन कम होने से, यह मरम्मत जल्द ही शुरू हो सकती है। स्ट्रेचिंग शुरू में की जानी चाहिए, कोमल तरीके से और चिकित्सीय मालिश से फाइब्रोसिस को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे 'गांठ' और दर्द कम हो जाता है। मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम और भविष्यवाणियां पुनर्प्राप्ति के अंतिम चरण के लिए इंगित की जाती हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए प्रदर्शन किया जाना चाहिए कि मांसपेशी स्वस्थ, मजबूत और शारीरिक गतिविधि में वापस आने में सक्षम है।

वसूली मे लगने वाला समय

स्टोन सिंड्रोम के लिए रिकवरी का समय खिंचाव की गंभीरता के आधार पर 2 सप्ताह से 1 वर्ष के बीच होता है:

• ग्रेड 1- हल्के मांसपेशी तनाव: 2 सप्ताह
• ग्रेड 2 - मध्यम मांसपेशियों में खिंचाव: 8 से 10 सप्ताह;
• ग्रेड 3 - मांसपेशियों का टूटना: 6 महीने से 1 वर्ष तक।

अल्ट्रासाउंड या चुंबकीय अनुनाद परीक्षा उस व्यक्ति को होने वाले खिंचाव की डिग्री दिखा सकती है।

कैसे बचाना है

इस प्रकार की मांसपेशियों के खिंचाव को फिर से होने से रोकने के लिए, जो अपेक्षाकृत सामान्य है, यह जांचना आवश्यक है कि पहली चोट किस कारण हुई। कुछ सामान्य कारणों में अति-प्रशिक्षण और अल्प विराम समय, मांसपेशियों की क्षतिपूर्ति, लचीलेपन की कमी और कदम का प्रकार है, जिन्हें भौतिक चिकित्सा के साथ पहचाना और इलाज किया जा सकता है।

पहले खिंचाव के बाद, साइट के मांसपेशियों के तंतुओं को एक रेशेदार ऊतक की उपस्थिति के कारण विभेदित किया जाएगा, जो चिकित्सा के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन जो इन मांसपेशियों के तंतुओं के पूर्ण खिंचाव में बाधा डाल सकता है, लचीलेपन से समझौता कर सकता है, नई चोटों के पक्ष में है। फाइब्रोसिस को फिजियोथेरेपी सत्रों के साथ भी हल किया जा सकता है।