मेरा कंधा क्यों है?
विषय
- नसों में कमजोरी आ जाती है
- सुन्नता से अधिक लक्षण
- कंधे के सुन्न होने का कारण
- गर्दन या पीठ में दर्द
- पीठ में चुटकी
- रोटेटर कफ क्षति
- संक्रमित बरसे
- गठिया की सूजन
- कंधे की हड्डी उखड़
- हड्डी स्पर्स
- गंभीर, पुरानी और आपातकालीन स्थिति
- हड्डी फ्रैक्चर
- मधुमेह
- दिल का दौरा
- गर्भावस्था
- आघात
- वजन
- समय और कारण का इलाज
- अपने डॉक्टर के कार्यालय में
- लगातार रहें और देखभाल करें
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नसों में कमजोरी आ जाती है
यदि आपका कंधा सुन्न है, तो आपके कंधे के जोड़ में तंत्रिकाएं शामिल हैं। नसें शरीर और मस्तिष्क को संदेश भेजती हैं। यह आपको दर्द और तापमान में बदलाव सहित विभिन्न संवेदनाओं को महसूस करने की अनुमति देता है।
गर्दन और पीठ (रीढ़) से कंधे तक की नसें आपके कंधे तक जाती हैं। वे आपके कंधे और ऊपरी बांह से होते हुए आपकी उंगलियों तक जाते हैं। कंधे में तंत्रिका क्षति आपके हाथ और अन्य क्षेत्रों में लक्षण पैदा कर सकती है।
सुन्नता से अधिक लक्षण
कंधे के जोड़ को नुकसान एक झुनझुनी सनसनी के साथ सुन्नता पैदा कर सकता है, जैसे कि जब आपका पैर सो जाता है। आप कंधे क्षेत्र में महसूस करने की कुल हानि का भी अनुभव कर सकते हैं।
आपके कंधे, हाथ, हाथ या अंगुलियों में भी अन्य लक्षण हो सकते हैं। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- चोट
- क्षेत्र में ठंड या गर्मी
- जड़ता
- मांसपेशी में कमज़ोरी
- स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी
- दर्द, दर्द, या कोमलता
- सूजन
कंधे के लक्षण भी इसमें मौजूद हो सकते हैं:
- गरदन
- ऊपरी पीठ
- कंधे की हड्डी
- कॉलरबोन क्षेत्र
कंधे के सुन्न होने का कारण
तंत्रिका क्षति कई कारणों से हो सकती है। इनमें सामान्य पहनने और आंसू और कंधे में चोट शामिल हैं।
एक चुटकी तंत्रिका तब होती है जब एक तंत्रिका का उस पर बहुत अधिक दबाव होता है। इससे हो सकता है:
- मांसपेशियों, tendons, या हड्डियों को तंत्रिका को प्रभावित करता है
- तंत्रिका के चारों ओर सूजन या सूजन
- आसपास के किसी भी ऊतक का तनाव या अति प्रयोग
दबाव अंततः तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है। यह तंत्रिका को सामान्य रूप से काम करने से रोकता है। एक चुटकी तंत्रिका दर्द, कमजोरी, झुनझुनी या सुन्नता का कारण बन सकती है।
गर्दन या पीठ में दर्द
आपके कंधे की नसें रीढ़ से आती हैं। यहां तंत्रिका क्षति कंधे को विकीर्ण कर सकती है। यह एक सुन्न कंधे का कारण बन सकता है।
सरवाइकल रेडिकुलोपैथी को अक्सर गर्दन या ऊपरी पीठ में एक पिंच तंत्रिका के रूप में जाना जाता है। सुन्नता के ऊपर, यह दर्द और कमजोरी भी पैदा कर सकता है।
एक अजीब कोण पर सो रही एक तंत्रिका को चुटकी ले सकती है। लंबे समय तक बैठने या लंबे समय तक सुस्त स्थिति में बैठने से भी आपकी गर्दन, पीठ या कंधों में नसें क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। यहाँ कंधे में एक pinched तंत्रिका के और अधिक लक्षण हैं और इसका इलाज कैसे करें।
पीठ में चुटकी
यदि आप अपनी रीढ़ को घायल करते हैं, तो आप ऊपरी पीठ में एक तंत्रिका चुटकी कर सकते हैं। अपने पैरों पर होने और कूबड़ या अजीब स्थिति में काम करना इसका कारण बन सकता है। इसका कारण यह है कि खराब आसन पीठ में मामूली misalignments हो सकता है। एक चुटकी तंत्रिका भी अधिक शारीरिक दर्दनाक गतिविधियों के परिणामस्वरूप हो सकता है।
अन्य पीठ की चोटें जिसके परिणामस्वरूप कंधे की सुन्नता हो सकती है, में रीढ़ की हड्डी और रीढ़ की हड्डी में चोट शामिल है।
रीढ़ में एक हर्नियेटेड या स्लिप्ड डिस्क भी एक तंत्रिका को चुटकी दे सकती है।
रोटेटर कफ क्षति
रोटेटर कफ कंधे के जोड़ के चारों ओर टेंडन्स का एक छल्ला है। यह कंधे की सॉकेट में ऊपरी बांह की हड्डी को पकड़ने के लिए एक बड़े लोचदार बैंड की तरह काम करता है। सामान्य पहनने और आंसू या एक चोट रोटेटर कफ को तनाव दे सकती है।
कंधे पर अधिक डालने से रोटेटर कफ को नुकसान हो सकता है। यह काम या व्यायाम के दौरान दोहराव वाले आंदोलनों के साथ हो सकता है। उदाहरण के लिए, ओवरहेड तक पहुंचना या उचित रूप के बिना वजन उठाना रोटेटर कफ को घायल कर सकता है।
दूसरी ओर, निष्क्रियता भी रोटेटर कफ के आसपास की नसों को निचोड़ने की संभावना बढ़ा सकती है।
संक्रमित बरसे
बरसे छोटे, तरल पदार्थ से भरे थैले होते हैं जो आपके कंधे और अन्य जोड़ों के अंदर होते हैं। वे हड्डियों के बीच बॉल बेयरिंग, कुशनिंग मूवमेंट की तरह काम करते हैं। यह घर्षण को कम करने में मदद करता है।
बर्साइटिस तब होता है जब बर्स्स सूजन और सूजन हो जाती है। सूजन नसों को परेशान करती है, जिससे दर्द और सुन्नता होती है। यह कंधे में हो सकता है यदि आप इसे अधिक उपयोग या घायल करते हैं। रोटेटर कफ की चोटों से अक्सर बर्साइटिस भी होता है।
गठिया की सूजन
शोल्डर अर्थराइटिस आपके जोड़ों के कार्टिलेज को घिसने और फटने के कारण होता है। इसे ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) कहा जाता है।
संधिशोथ (आरए) तब होता है जब आपके शरीर में सूजन जोड़ों को नुकसान पहुंचाती है। एक संक्रमण से संधिशोथ भी हो सकता है।
दोनों प्रकार के गठिया आपके कंधे की नसों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह आपको एक दर्दनाक, कठोर या सुन्न कंधे दे सकता है।
आपको नहीं लगता कि आपके पास OA या RA है? यहाँ गठिया के तीन और प्रकार हैं जो कंधे को प्रभावित करते हैं।
कंधे की हड्डी उखड़
आपका कंधा कई हड्डियों से बना है:
- स्कैपुला (कंधे का ब्लेड)
- ह्यूमरस (ऊपरी बांह की हड्डी)
- हंसली (कॉलरबोन)
कंधे की अव्यवस्था में, ह्यूमरस आंशिक रूप से या पूरी तरह से कंधे से बाहर निकलता है।
एक अव्यवस्था एक रोटेटर कफ की चोट का कारण बन सकती है और मांसपेशियों, tendons और नसों को नुकसान पहुंचा सकती है। इससे सुन्नता हो सकती है।
यदि आपने एक बार अपने कंधे को नापसंद कर दिया है, तो इससे आपके कंधे को फिर से अलग करने की संभावना बढ़ जाती है।
हड्डी स्पर्स
स्पर्स हड्डी के घने क्षेत्र होते हैं जो आमतौर पर दर्दनाक नहीं होते हैं। वे जोड़ों में चोट लगने के बाद विकसित हो सकते हैं। कभी-कभी वे बिना किसी स्पष्ट कारण के समय के साथ विकसित होते हैं।
अस्थि स्पर्स नसों के लिए रिक्त स्थान को संकीर्ण कर सकते हैं, उन्हें चुटकी या चिढ़ कर सकते हैं। यह आपके कंधे को कठोर, दर्दनाक या सुन्न कर सकता है।
गंभीर, पुरानी और आपातकालीन स्थिति
अन्य स्थितियों में आपके कंधे में सुन्नता हो सकती है:
हड्डी फ्रैक्चर
कंधे की हड्डियों में किसी भी फ्रैक्चर या टूटने से तंत्रिकाओं को नुकसान हो सकता है। इसमें कंधे के ब्लेड में फ्रैक्चर (हालांकि यह दुर्लभ है) और ऊपरी बांह शामिल हैं। अन्य संभावित लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द
- चोट
- सूजन
मधुमेह
मधुमेह वाले लोगों में तंत्रिका क्षति का खतरा अधिक होता है। यह कंधे की सुन्नता और अन्य तंत्रिका समस्याओं को अधिक संभावना बनाता है।
दिल का दौरा
कभी-कभी, एक सुन्न हाथ दिल के दौरे का एक लक्षण है। कुछ लोगों को कंधे के क्षेत्र में यह सुन्नता महसूस हो सकती है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- छाती में दर्द
- सांस लेने में कठिनाई
- जी मिचलाना
- सिर चकराना
गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान वजन और तरल पदार्थ का लाभ महिलाओं को एक चुटकी तंत्रिका के उच्च जोखिम में डाल सकता है।
आघात
एक स्ट्रोक मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करता है। यह नसों को नुकसान पहुंचा सकता है। लक्षणों में शरीर के एक तरफ आमतौर पर सुन्नता शामिल है।
वजन
अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होने से संचार प्रणाली और तंत्रिकाओं पर अधिक तनाव पड़ सकता है। इससे तंत्रिका और मांसपेशियों को नुकसान हो सकता है।
समय और कारण का इलाज
ज्यादातर मामलों में, तंत्रिका क्षति अस्थायी है। नसों के ठीक होते ही सुन्न कंधा चला जाएगा। इसमें कई दिनों से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है।
उपचार कारण पर निर्भर करता है। एक pinched तंत्रिका आम तौर पर दर्द की दवा और विरोधी भड़काऊ के साथ इलाज किया जाता है ताकि लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सके जबकि आपका शरीर ठीक हो जाए।
घरेलू उपचार में शामिल हैं:
- एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), या नेप्रोक्सन (एलेव) जैसे गैर-भड़काऊ विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) लेना
- कंधे, ऊपरी पीठ, या गर्दन पर गर्म सेक करना
- नियमित रूप से अपनी गर्दन, कंधों और पीठ को फैलाएं
ऑनलाइन NSAIDs से अधिक के लिए खरीदारी करें।
आपका डॉक्टर भी उपचार की सिफारिश कर सकता है जैसे:
- भौतिक चिकित्सा
- पर्चे दर्द से राहत दवाओं
- अपने कंधे या हाथ के लिए ब्रेस या स्लिंग
- नरम गर्दन कॉलर
- स्टेरॉयड दवाओं
- संयुक्त या रीढ़ में स्टेरॉयड इंजेक्शन
- शल्य चिकित्सा
एक भौतिक चिकित्सक आपको अपनी विशिष्ट चोट के लिए डिज़ाइन किए गए आंदोलनों, अभ्यासों और स्ट्रेच के माध्यम से मार्गदर्शन करके मदद कर सकता है।
हाथ उठाने जैसे आंदोलन तंत्रिका दबाव को दूर कर सकते हैं। गर्दन, पीठ, और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत और खिंचाव देने वाले व्यायाम सहायक हो सकते हैं। यह कंधे में तंत्रिका स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।
एक गंभीर कंधे की चोट से नुकसान, जैसे कि एक अव्यवस्थित कंधे, फ्रैक्चर, या एक गंभीर कण्डरा आंसू, सर्जरी या अन्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
मधुमेह या अन्य स्थितियों के कारण तंत्रिका क्षति को भी प्रबंधन की आवश्यकता होती है। यह दवाओं, आहार, गतिविधि और सहायता के माध्यम से किया जा सकता है।
मधुमेह के तंत्रिका दर्द के इलाज के लिए और अधिक टिप्स जानें।
अपने डॉक्टर के कार्यालय में
आपका डॉक्टर आपके कंधे, आंदोलनों, और सनसनी की एक शारीरिक परीक्षा के साथ शुरू करेगा। वे आपसे आपके मेडिकल इतिहास, हाल की गतिविधि और समग्र स्वास्थ्य के बारे में भी पूछेंगे।
उन्हें निदान करने में मदद करने के लिए, आपका डॉक्टर इमेजिंग परीक्षण का उपयोग कर सकता है। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- एक्स-रे
- सीटी स्कैन
- एमआरआई
आपका डॉक्टर एक इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) भी इस्तेमाल कर सकता है। यह परीक्षण तंत्रिका स्वास्थ्य की जाँच करता है। यह मापता है कि आपकी नसें आराम करने और चलते समय कैसे काम कर रही हैं।
यह परीक्षण और अन्य आपके डॉक्टर को यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि क्या तंत्रिका क्षति एक pinched तंत्रिका के कारण होती है या अंतर्निहित स्थिति के कारण तंत्रिका क्षति होती है।
लगातार रहें और देखभाल करें
जबकि कंधे की चोटें आम हो सकती हैं, इसलिए सही उपचार जल्द से जल्द करवाना जरूरी है। ज्यादातर मामलों में, आपकी नसें सभी लक्षणों को ठीक और राहत देगी।
सभी भौतिक चिकित्सा और अन्य उपचारों को पूरा करें, भले ही आपके पास अब लक्षण न हों। यह एक सुन्न कंधे को फिर से होने से रोकेगा।
अपने लक्षणों को अनदेखा न करें। अपने डॉक्टर को देखें यदि आपके पास एक सुन्न कंधे या आपकी गर्दन, ऊपरी पीठ, कंधे, हाथ या हाथ में कोई अन्य लक्षण हैं।
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