खरीदारी आपको खुश कर सकती है—विज्ञान ऐसा कहता है!
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आखिरी मिनट तक छुट्टियों की खरीदारी बंद कर रहे हैं? भीड़ में शामिल हों (शाब्दिक रूप से): बहुत से लोग आज और कल सही उपहार की तलाश में निकलेंगे। नेशनल रिटेल फेडरेशन के अनुसार, सीज़न के अंत तक, अमेरिकी छुट्टियों की खरीदारी पर $ 616 बिलियन तक खर्च कर सकते हैं। आप जो कुछ भी खर्च करते हैं, आप अपने उपहार के साथ किसी के दिन को रोशन करने के लिए बाध्य हैं, लेकिन क्या होगा यदि आपकी छुट्टियों की खरीदारी दे सकती है आप एक बढ़ावा और साथ ही वह व्यक्ति जिसे आप खरीद रहे हैं? विज्ञान कहता है कि यह कर सकता है। इसलिए यदि आप सुपर सैटरडे के लिए भीड़-भाड़ वाले मॉल की यात्रा से डर रहे हैं-क्रिसमस से पहले शनिवार को खुदरा विक्रेताओं ने क्या डब किया है-खुश खरीदारी करने के लिए पढ़ें। (और यदि आपको प्रेरणा की आवश्यकता है, तो पुरुषों, खाद्य पदार्थों, फैशनपरस्तों और अपने जीवन में फिट महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ उपहार विचार देखें।)
उपहार कार्ड छोड़ें
एक अध्ययन के अनुसार, जब लोग उदास थे, तो खरीदारी से उन्हें नियंत्रण की भावना देने की संभावना 40 गुना अधिक थी, जो अन्य गतिविधियों की तुलना में उदासी को कम करती थी। उपभोक्ता मनोविज्ञान के जर्नल. शोधकर्ताओं का मानना है कि वस्तुओं को चुनने और विभिन्न चीजों के बीच निर्णय लेने का कार्य व्यक्तिगत नियंत्रण की भावना को पुनर्स्थापित करता है जो उदासी की भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए विस्तारित हो सकता है। लेकिन केवल ब्राउज़िंग से लाभ नहीं मिलेगा- लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको वास्तव में किसी आइटम को चुनने और भुगतान करने की आवश्यकता होती है।
अनुभव दें
हो सकता है कि आप अपनी माँ को ताहिती के लिए हवाई जहाज का टिकट और फोर सीज़न में ठहरने में सक्षम न हों, लेकिन एक वाइन और चीज़ पेयरिंग क्लास या निजी योग पाठ चाल चलेगा। कई अध्ययनों में पाया गया है कि लोगों को उस प्रत्याशा से अधिक खुशी मिलती है जो किसी चीज़ का अनुभव करने की प्रतीक्षा करने से आती है, न कि जब वे केवल भौतिक सामान प्राप्त करते हैं। एक नई कला प्रदर्शनी देखने के लिए कॉन्सर्ट टिकट या टिकट उठाएं, और उपहार देने वाला और उपहार देने वाला उतना ही खुश होगा।
सूची से भटके
आप जानते होंगे कि काले चमड़े के ड्राइविंग दस्ताने आपके मित्र की इच्छा सूची में सबसे ऊपर हैं, लेकिन जितना खुश वे उसे बनाएंगे, उतने अन्य उपहार भी हैं जो उसे पसंद आएंगे। अगर देने के लिए कुछ खास और व्यक्तिगत ढूंढना आपको इसे देने के लिए और अधिक उत्साहित करता है, तो सूची से बाहर जाना ठीक है। एक अधिक व्यक्तिगत उपहार उस चीज़ से कहीं आगे जाता है जिसे कोई खुद खरीद सकता था।
विलासिता की तलाश करें
ठीक है, हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको फैंसी उपहारों पर बहुत सारा पैसा छोड़ना होगा, लेकिन अगर कुछ अच्छा लगता है, जैसे कि एक अच्छा पेन या चॉकलेट का डिब्बा, तो खरीदारी करने से आपके अच्छे वाइब्स को बढ़ावा मिलेगा। विलासिता की खपत व्यक्तिपरक कल्याण को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जर्नल में शोध कहता है जीवन की गुणवत्ता में अनुसंधान. शोधकर्ता यह भी पता लगाने में सक्षम थे कि एक लक्जरी वस्तु के मालिक होने पर उधार लेना, यह पता लगाना कि आपका दोस्त अतिरिक्त खुश होगा, उसे असली सौदा मिल गया है, न कि केवल रनवे किराए पर लेना।
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