गाने खुद को स्लिम तैरने के लिए

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पूल के लिए शक्ति! हर स्ट्रोक और किक के साथ, आपका पूरा शरीर पानी के प्रतिरोध के खिलाफ काम कर रहा है, आपकी मांसपेशियों को गढ़ रहा है और एक घंटे में 700 कैलोरी तक जला रहा है! लेकिन ट्रेडमिल सेशन की तरह, वाटर वर्कआउट भी एक तरह का नीरस हो सकता है। इसलिए हमने 30 मिनट के इस उत्साही मिश्रण को आपकी तैराकी दिनचर्या में शामिल करने के लिए रखा है या इस मुफ्त प्रिंट करने योग्य पूल कसरत के साथ इसे आजमाएं।

फ़्लो रिडा - सीटी - 103 बीपीएम

लाल रंग 5 और जानकार खलीफा - पेफोन - 110 बीपीएम

डेविड गेटा और सिया - टाइटेनियम - 126 बीपीएम

रिहाना - आप कहां गए हैं - 128 बीपीएम

फ्लोरेंस + द मशीन - शेक इट आउट - 108 बीपीएम

निकी मिनाज और ड्रेक - मोमेंट 4 लाइफ - 99 बीपीएम

जेसन डेरुलो - डोंट वांट गो होम - 122 बीपीएम

स्वीडिश हाउस माफिया और फैरेल - एक (आपका नाम) - 125 बीपीएम

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