यौन स्वास्थ्य के लिए एसटीआई रोकथाम
विषय
- यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) को रोकना
- सेक्स से पहले सुरक्षा
- यौन स्वास्थ्य प्रथाओं
- कंडोम का सही इस्तेमाल करना
- संभाव्य जोखिम
- ले जाओ
यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) को रोकना
यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) एक संक्रमण है जो यौन संपर्क से फैलता है। इसमें त्वचा से त्वचा का संपर्क शामिल है।
सामान्य तौर पर, एसटीआई रोके जा सकते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग 20 मिलियन नए एसटीआई मामलों का निदान किया जाता है।
यौन स्वास्थ्य और सुरक्षा के प्रति सजग रहने से कई लोगों को इन संक्रमणों से बचने में मदद मिल सकती है।
एसटीआई को रोकने के लिए एकमात्र गारंटीकृत तरीका सभी यौन संपर्क से दूर रहना है। हालांकि, यौन गतिविधि में संलग्न होने पर, एसटीआई के जोखिम को सीमित करने के लिए कदम हैं।
सेक्स से पहले सुरक्षा
प्रभावी एसटीआई रोकथाम किसी भी यौन गतिविधि से पहले शुरू होती है। यहां कुछ चरण दिए गए हैं जिनसे आप अपने एसटीआई जोखिम को कम कर सकते हैं:
- अपने दोनों यौन इतिहास के बारे में संभावित भागीदारों के साथ ईमानदारी से बात करें।
- सेक्स करने से पहले अपने पार्टनर के साथ टेस्ट करवाएं।
- शराब या ड्रग्स के प्रभाव में होने पर यौन संपर्क से बचें।
- मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी), हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस बी (एचबीवी) के खिलाफ टीका लगवाएं।
- प्री-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस (पीआरईपी) पर विचार करें, एक दवा जो एचआईवी नकारात्मक है वह एचआईवी के संकुचन के अपने जोखिम को कम करने के लिए ले सकती है।
- हर बार यौन क्रिया में संलग्न होने पर अवरोध विधियों का उपयोग करें।
अपने साथी के साथ यौन स्वास्थ्य के बारे में बातचीत करना महत्वपूर्ण है, लेकिन एसटीआई वाले हर कोई नहीं जानता कि उनके पास एक है। यही कारण है कि परीक्षण करना इतना महत्वपूर्ण है।
यदि आपको या आपके साथी को एसटीआई निदान है, तो इसके बारे में बात करें। इस तरह आप दोनों को सूचित निर्णय ले सकते हैं।
यौन स्वास्थ्य प्रथाओं
बैरियर विधियों का उपयोग एसटीआई को अनुबंधित करने के आपके जोखिम को कम कर सकता है। इन विधियों में शामिल हो सकते हैं:
- सेक्स खिलौने के साथ, मर्मज्ञ संभोग के लिए बाहरी या आंतरिक कंडोम का उपयोग करना
- ओरल सेक्स के लिए कंडोम या डेंटल डैम का उपयोग करना
- मैनुअल उत्तेजना या प्रवेश के लिए दस्ताने का उपयोग करना
यौन संपर्क से पहले और बाद में अच्छी स्वच्छता बनाए रखना भी एसटीआई संचरण को रोकने में मदद कर सकता है। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- किसी भी यौन संपर्क से पहले अपने हाथ धोना
- यौन संपर्क के बाद बंद करना
- मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) को रोकने में मदद करने के लिए सेक्स के बाद पेशाब करना
कंडोम का सही इस्तेमाल करना
कंडोम और अन्य अवरोध विधियों का उपयोग करते समय, निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। कंडोम का सही तरीके से उपयोग करना उन्हें अधिक प्रभावी बनाता है। आंतरिक और बाहरी कंडोम का उपयोग करते समय इन सुरक्षा सावधानियों का पालन करें:
- समाप्ति तिथि की जाँच करें।
- सुनिश्चित करें कि पैकेज में एक एयर बबल है, जो दिखाता है कि यह पंक्चर नहीं हुआ है।
- कंडोम को सही तरीके से लगाएं।
- बाहरी कंडोम के लिए, हमेशा टिप पर कमरे को छोड़ दें और कंडोम को लिंग या सेक्स टॉय पर अनियंत्रित करें, इससे पहले कि वह आगे न बढ़े।
- कंडोम-सुरक्षित स्नेहक का उपयोग करें, लेटेक्स कंडोम के साथ तेल आधारित चिकनाई से बचें।
- सेक्स के बाद कंडोम को पकड़ें, ताकि वह फिसले नहीं।
- कंडोम का सही तरीके से निपटान।
- कभी भी एक कंडोम को न निकालें और इसे फिर से लगाने की कोशिश करें।
- कंडोम का दोबारा इस्तेमाल न करें।
संभाव्य जोखिम
कंडोम और अन्य अवरोध वायरस या बैक्टीरिया वाले शारीरिक तरल पदार्थों के आदान-प्रदान को रोकने में बहुत अच्छे हैं। वे त्वचा से त्वचा के संपर्क को कम करने में भी मदद कर सकते हैं, हालांकि वे इस जोखिम को पूरी तरह से दूर नहीं करते हैं।
त्वचा से त्वचा के संपर्क में आने वाले एसटीआई में शामिल हैं:
- उपदंश
- दाद
- एचपीवी
यदि आपके पास दाद है, तो आप दमनकारी चिकित्सा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं। इस प्रकार की चिकित्सा दाद के प्रकोप को रोकने में मदद करती है। यह संचरण को रोकने में भी मदद करता है, लेकिन यह संक्रमण को ठीक नहीं करता है।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि सक्रिय प्रकोप होने पर भी दाद का संक्रमण हो सकता है।
ले जाओ
हालांकि एसटीआई आम हैं, लेकिन उन्हें रोकने और आपके जोखिम को कम करने के तरीके हैं। यदि आप अपने लिए सही पद्धति के बारे में अनिश्चित हैं, तो अपने साथी या अपने डॉक्टर से ईमानदारी से बात करें।
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