महिलाओं के लिए सुरक्षा चलाने के बारे में कठोर सच्चाई

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यह एक उज्ज्वल, धूप वाले दिन पर दोपहर थी - सबसे डरावनी कहानियों के विपरीत - लेकिन जैसे ही जेनेट जोन्स अपने दैनिक भाग के लिए बाहर निकली, उसे नहीं पता था कि उसका जीवन एक दुःस्वप्न में बदलने वाला था। अपने शांत पड़ोस में टहलते हुए, 39 वर्षीय ऑस्टिन महिला ने सड़क के दूसरी ओर खड़े युवक को मुश्किल से देखा। लेकिन उसने उसे देखा, फिर छिपने और उसकी प्रतीक्षा करने से पहले कई ब्लॉक आगे बढ़ा।

"वह एक घर के कोने के चारों ओर दौड़ता हुआ आया और बस मुझे गली में ले गया," वह कहती है। "मैंने तुरंत वापस लड़ाई लड़ी, लात मारी और इतनी जोर से चिल्लाया कि सड़क के नीचे लोगों ने मुझे अपने घरों में सुना।"

कुश्ती के कुछ मिनटों के बाद, उसके हमलावर को एहसास हुआ कि वह एक आसान लक्ष्य नहीं बनने वाली थी और भाग गई। जोन्स, एक सेकंड के लिए भी अपना सिर नहीं खोते, अपने लाइसेंस प्लेट नंबर को याद रखने में कामयाब रहे। जिस महिला ने हमला देखा था, उसने पुलिस को कॉल करने में मदद की, जिसने 20 मिनट बाद उस व्यक्ति को तुरंत पकड़ लिया। पहले से ही परेशान करने वाली मुठभेड़ तब और भी दयनीय हो गई जब जासूसों ने कहा कि उसने कबूल किया कि वह उसके साथ बलात्कार करने के लिए उसे पास के जंगल में घसीटना चाहता था।

जोन्स के हमलावर को 10 महीने की जेल हुई, लेकिन उसे बलात्कार या अपहरण के प्रयास का दोषी नहीं ठहराया गया था। जोन्स कहते हैं, "हालांकि डामर पर टैकल से मुझे अभी कुछ खरोंच और चोट के निशान थे, फिर भी मुझे ऐसा लगता है कि मैंने अपने जीवन का लगभग एक साल मानसिक तनाव और परीक्षण और घटना की चिंता में खो दिया है।"

इस प्रकार का शारीरिक हमला सामान्य रूप से अधिक लगने लगा है, क्योंकि हाल ही में महिला धावकों पर कई अन्य हाई-प्रोफाइल हमलों ने खबर बनाई है। जुलाई में, आयोवा विश्वविद्यालय की छात्रा मोली टिब्बेट्स एक दौड़ के लिए जाने के बाद लापता हो गई थी, और उसके शरीर को हफ्तों बाद एक मकई के खेत में खोजा गया था। अब, डीसी की 34 वर्षीय वेंडी करीना मार्टिनेज के बारे में खबर फैल रही है, जोग के लिए निकलने के बाद, वह एक रेस्तरां में ठोकर खाकर घायल हो गई जो घातक हो गई। इस प्रकार की कहानियों ने महिलाओं को किनारे पर छोड़ दिया है।वेयरसेफ लैब्स के एक सर्वेक्षण के अनुसार, 34 प्रतिशत महिलाएं अकेले व्यायाम करने से डरती हैं।

उस भावना को वारंट किया गया है, जैसा कि एक पूर्व सीक्रेट सर्विस एजेंट और सुरक्षा विशेषज्ञ, रिच स्टारोपोली का कहना है कि शारीरिक हमले सांख्यिकीय रूप से दुर्लभ हैं, मौखिक हमले बहुत अधिक सामान्य हैं। "मेरे अनुभव में, मैं किसी भी उम्र की महिला को नहीं जानता, जो नहीं है कुछ बाहरी व्यायाम करने की कोशिश करते समय अनुचित टिप्पणियों, इशारों या ध्वनियों के साथ कैटकॉल किया गया, प्रस्तावित किया गया, या सिर्फ असहज किया गया। (आगे पढ़ें: मैं एक महिला और एक धावक हूं: यह आपको अनुमति नहीं देता है) मुझे परेशान करने के लिए)

स्टारोपोली सही है-जब शेप ने महिलाओं से दौड़ते समय अपनी खुद की खतरनाक मुठभेड़ों की व्यक्तिगत कहानियों के लिए कहा, तो हम जल्दी से संदेशों से भर गए। और सिर्फ इसलिए कि मौखिक हमले अधिक बार होते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे अपने आप में परेशान नहीं हैं। वाशिंगटन के लेसी की रहने वाली 27 वर्षीय एमी नेल्सन याद करती हैं कि एक नशे में धुत व्यक्ति दौड़ते समय उस पर भद्दी टिप्पणी कर रहा था। जबकि वह आधे से अधिक ब्लॉक का पीछा करने के लिए बहुत नशे में था, नेल्सन का कहना है कि इससे उसे अपनी चल रही रणनीतियों पर पुनर्विचार करने में डर लगा। कनाडा के ओंटारियो की 44 वर्षीय कैथी बेलिसले को याद है कि जब तक वह सार्वजनिक दृश्य नहीं बना लेती और पुलिस को फोन करने की धमकी नहीं देती, तब तक एक व्यक्ति उसका पीछा करता था। उसके बाद उसने उसे अकेला छोड़ दिया, लेकिन वह रात में दौड़ने से घबराती है, नियमित रूप से अपना मार्ग बदलती है, और अजनबियों से बचने का ख्याल रखती है। और कैलिफोर्निया के सोनोमा की 30 वर्षीय लिंडा बेन्सन कहती हैं कि एक व्यक्ति ने उनकी कार में हफ्तों तक उनका पीछा किया; भले ही उसने उससे कभी बात नहीं की, लेकिन यह उसे उसके पसंदीदा रास्ते छोड़ने के लिए पर्याप्त था।

यह इस प्रकार का रोज़मर्रा का उत्पीड़न है जिसके कारण महिलाएं अपनी नियमित दिनचर्या बदल रही हैं। मामला और बिंदु: गैलप पोल के अनुसार, 50 प्रतिशत महिलाओं का कहना है कि वे अपने पड़ोस में रात में चलने या दौड़ने से बहुत डरती हैं, जबकि स्टॉप स्ट्रीट हैरेसमेंट के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 11 प्रतिशत महिलाएं जिम में व्यायाम करना पसंद करती हैं। क्योंकि वे बाहर व्यायाम करने में सहज महसूस नहीं करते हैं।

जबकि स्टारोपोली उस डर को समझते हैं, उनका कहना है कि महिलाओं को इसकी वजह से अपनी व्यायाम की आदतों को बदलने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। "सांख्यिकीय रूप से, आप बाहर व्यायाम करने में बहुत सुरक्षित हैं," वे कहते हैं। "लेकिन किसी भी स्थिति की तरह जब आप अपने दम पर होते हैं, अपने पर्यावरण के बारे में जागरूक रहना और अपनी सुरक्षा के लिए कुछ सरल रणनीतियों को नियोजित करना पूरे वर्ष बाहरी गतिविधि का आनंद लेने की कुंजी है।"

अगली बार जब आप बाहर जाएं, तो स्ट्रापोली की शीर्ष सुरक्षा युक्तियों का पालन करें:

अपने अंतःकरण को सुनेंयूशन अगर कुछ सही नहीं लगता है, तो अधिक सहज महसूस करने के लिए आपको जो करने की ज़रूरत है वह करें- भले ही इसका मतलब किसी से बचने के लिए सड़क पार करना हो, या आमतौर पर आपके द्वारा चलाए जाने वाले रास्ते को छोड़ देना क्योंकि यह अंधेरा और खाली प्रतीत होता है। (यदि आप अपनी रात के उल्लू की आदतों को नहीं तोड़ सकते हैं, तो प्रतिबिंबित और उज्ज्वल कसरत गियर का चयन करें जो अंधेरे में चलने के लिए बनाया गया है।)

एक स्मार्टफोन को आपको झूठा एहसास न देने देंसुरक्षा यदि आप नियमित रूप से अकेले दौड़ते हैं, तो एक बुद्धिमान, आसानी से सुलभ पहनने योग्य उपकरण (जैसे वेयरसेफ टैग) पहनने का प्रयास करें। हमलावर इस बात से अवगत हैं कि अधिकांश लोगों के पास सेल फोन है, और संघर्ष में इसे एक्सेस करना कठिन हो सकता है, लेकिन इस तरह का एक उपकरण अप्रत्याशित उपकरण हो सकता है जो किसी ऐसे व्यक्ति को अलर्ट करता है जिसे आपको सहायता की आवश्यकता है।

Daudजहां प्रकाश और शोर अधिक होता है। जिस प्रकार का चरित्र बाहर व्यायाम करने वाली महिला को परेशान करने वाला है, वह उसके कार्यों पर ध्यान आकर्षित करने वाली किसी भी चीज़ से दूर होने की संभावना है। स्ट्रीट लाइट आपकी दोस्त हैं, जैसे पार्क हैं जो खाली पगडंडियों के विपरीत लोगों से भरे हुए हैं।

हमेशा कुछएक को पता है कि तुम कहाँ जा रहे हो। उल्लेख नहीं है कि आप कब वापस आने की योजना बना रहे हैं। इस तरह उन्हें पता चल जाएगा कि कुछ गड़बड़ होनी चाहिए।

यदि आप खुद को इन अन्य महिलाओं की तरह एक भयानक स्थिति में पाते हैं, तो जोन्स के नेतृत्व का पालन करें और वापस लड़ें, शोर करें और जितना संभव हो उतना ध्यान आकर्षित करें। और जब यह कठिन हो सकता है, जोन्स कहती है कि आप जो प्यार करते हैं उसे जारी रखने की कोशिश करें-वह अभी भी हर दिन चल रही है क्योंकि वह कहती है कि वह डर को अपने पसंदीदा व्यायाम के रूप में लूटने से इंकार कर देती है।

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