गुलाब Geranium तेल के स्वास्थ्य लाभ
विषय
- एक गुलाब जीरियम क्या है?
- गुलाब के जेरेनियम तेल के शोध लाभ
- एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण
- विरोधी भड़काऊ गुण
- रोगाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण
- एनाल्जेसिक और विरोधी चिंता गुण
- लोग गुलाब के तेल का उपयोग कैसे करते हैं?
- त्वचा के लिए गुलाब गेरियम तेल का उपयोग करने के लिए कदम
- जोखिम और दुष्प्रभाव
- इसी तरह के आवश्यक तेल
- टेकअवे
एक गुलाब जीरियम क्या है?
कुछ लोग विभिन्न औषधीय और घरेलू स्वास्थ्य उपचार के लिए गुलाब गेरियम के पौधे से आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं। हीलिंग और घरेलू उपयोग के लिए गुलाब जीरियम आवश्यक तेल के गुणों के बारे में हम क्या जानते हैं, यह जानने के लिए पढ़ते रहें।
एक गुलाब गेरियम पत्तियों के साथ एक प्रकार का गेरियम पौधा है जिसमें गुलाब की तरह गंध होती है। जीरियम की यह प्रजाति अफ्रीका के कुछ हिस्सों के मूल निवासी है।
इसे गुलाब-सुगंधित जीरियम, मीठा-सुगंधित जीरियम या पुराने जमाने का गुलाब जेरेनियम भी कहा जाता है। पौधे में मखमली, आलीशान पत्तियां और फूल होते हैं जो हल्के गुलाबी या लगभग सफेद हो जाते हैं।
गुलाब के जेरेनियम तेल के शोध लाभ
गुलाब के जेरेनियम आवश्यक तेल के बारे में कुछ दावे अच्छी तरह से शोध और साबित होते हैं, जबकि अन्य अच्छी तरह से प्रलेखित नहीं होते हैं। गुलाब जेरेनियम आवश्यक तेल के दावा लाभों में शामिल हैं:
एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण
गुलाब geranium तेल लोशन और सुगंध की तरह कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों में एक सक्रिय संघटक है। 2017 के अध्ययन की समीक्षा में बताया गया है कि गुलाब के जीरियम तेल में एंटीऑक्सिडेंट गुण बुढ़ापे के संकेतों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
एंटीऑक्सिडेंट आपकी त्वचा की पर्यावरणीय विषाक्तता और जोखिम से ठीक करने की क्षमता में सुधार के लिए प्राकृतिक एजेंटों के रूप में अच्छी तरह से स्थापित हैं।
विरोधी भड़काऊ गुण
जानवरों के अध्ययन में गुलाब के गीरियम तेल के विरोधी भड़काऊ गुणों का प्रदर्शन किया गया है।
वास्तव में, एक दिखाया गया कि गुलाब के गीरियम तेल का चूहों के पंजे और कान में सूजन को कम करने के लिए एक मजबूत प्रभाव था। यह सुझाव दिया गया है कि गुलाब geranium तेल नई विरोधी भड़काऊ दवाओं का आधार हो सकता है जो वर्तमान दवाओं की तुलना में कम हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
रोगाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण
रोज गेरियम ऑयल में एंटीमाइक्रोबियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। खाद्य सेवा उद्योग कुछ खाद्य उत्पादों में प्राकृतिक प्रिजरवेटिव के रूप में गुलाब के जेरेनियम तेल का भी उपयोग करता है। अध्ययनों की एक 2017 की समीक्षा में, गुलाब गेरियम को बैक्टीरिया, कवक और वायरस को कम करने के लिए दिखाया गया था जो त्वचा रोग और संक्रमण का कारण बनते हैं।
एनाल्जेसिक और विरोधी चिंता गुण
गुलाब के फूल से गुलाब की खुशबू विश्राम बढ़ाने, दर्द से राहत देने और नैदानिक सेटिंग में चिंता को शांत करने के लिए रही है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह गंध, गंध की यादें, या गंध में एक रासायनिक एजेंट है जो आपके मस्तिष्क में इस रासायनिक प्रतिक्रिया को बनाता है।
वास्तविक रूप से, कुछ लोगों का मानना है कि चूंकि गुलाब की तरह गुलाब की गंध से गुलाब की गंध आती है, इसलिए इसका प्रभाव आप पर तब पड़ सकता है जब आप इसके आवश्यक तेल को साँस में लेते हैं।
लोग गुलाब के तेल का उपयोग कैसे करते हैं?
गुलाब के तेल के कई उत्पादों में साबुन, सुगंध, लोशन और एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधन शामिल हैं।
कुछ वजन घटाने और बॉडी बिल्डिंग सप्लीमेंट्स में “सक्रिय संघटक” के रूप में गुलाब के तेल की मात्रा शामिल है। ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो यह दर्शाते हैं कि गुलाब के जेरेनियम तेल से आपको अपना वजन कम करने या मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद मिल सकती है, हालांकि यह आपके रक्त शर्करा को विनियमित करने में आपकी मदद कर सकता है।
रोज गेरियम आवश्यक तेल में घटक होते हैं जो इसे एक प्रभावी टिक विकर्षक बना सकते हैं। 10 अलग-अलग जीरियम आवश्यक तेलों में से एक 2013 में, प्रत्येक तेल ने लोन स्टार टिक के खिलाफ कुछ विकर्षक गतिविधि का प्रदर्शन किया, विशेष रूप से अप्सरा या युवा लोन स्टार टिक।
आवश्यक तेल बहुत शक्तिशाली होते हैं और इसका मतलब है कि त्वचा पर लगाने से पहले पतला होना चाहिए। उनकी गंध हवा में भी फैल सकती है।
पतला गुलाब जीरियम आवश्यक तेलों को कसैले के रूप में त्वचा पर लागू किया जा सकता है जो त्वचा की कोशिकाओं को कसने, चमकने और हटा देता है। यह बैक्टीरिया के मुँहासे के इलाज में मदद करने के लिए सुखदायक और रोगाणुरोधी सामयिक एजेंट के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
त्वचा के लिए गुलाब गेरियम तेल का उपयोग करने के लिए कदम
गुलाब गेरियम तेल का उपयोग एक विसारक में किया जा सकता है, साँस लिया जाता है, एक गर्म स्नान में जोड़ा जाता है, या एक वाहक तेल के साथ मिश्रित किया जाता है और शीर्ष पर लागू किया जाता है।
गुलाब के जेरेनियम तेल का उपयोग करने के लिए, इसे कैरियर तेल से पतला करके शुरू करें, जैसे जोजोबा तेल या नारियल तेल।
- इसे अपने चेहरे पर लागू करने से पहले, अपने हाथ पर एक छोटे, अगोचर क्षेत्र पर पतला तेल के साथ एक पैच परीक्षण करें और यह सुनिश्चित करने के लिए 24 घंटे प्रतीक्षा करें कि आपको गुलाब के तेल से एलर्जी नहीं है।
- अपने कैरियर के तेल के हर आठ या नौ बूंदों के लिए गुलाब के गीरियम तेल की एक से दो बूंदें मिलाएं।
- आपकी त्वचा पर मिश्रण लागू करें और इसे अवशोषित करने दें। रोज़ गेरियम ऑयल स्टिक टू मेकअप के लिए एक अच्छा आधार नहीं हो सकता है, इसलिए यह सबसे अच्छा हो सकता है यदि आप इसे अपनी रात की दिनचर्या के हिस्से के रूप में उपयोग करते हैं।
जोखिम और दुष्प्रभाव
जिन लोगों को गुलाब के तेल से एलर्जी नहीं होती है, उनके लिए यह आमतौर पर सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, साँस लेना, या एक विसारक में। आवश्यक तेलों को निगलने के लिए नहीं है, क्योंकि कई विषाक्त हैं।
एक डॉक्टर के पर्चे के लिए एक प्रतिस्थापन के रूप में गुलाब के जेरेनियम तेल का उपयोग कभी न करें जो कि एक डॉक्टर ने आपको दिया है।
इसी तरह के आवश्यक तेल
यदि आप मुँहासे या सूजन के इलाज के लिए गुलाब के जेरेनियम तेल में रुचि रखते हैं, तो आप अंगूर के तेल या चाय के पेड़ के तेल पर भी विचार कर सकते हैं।
गुलाब गेरियम तेल एक प्रभावी जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट आवश्यक तेल है। इसी तरह के एंटीऑक्सिडेंट गुणों वाले अन्य आवश्यक तेलों में मेंहदी का तेल, नींबू का तेल और गाजर के बीज का तेल शामिल हैं।
यदि आप गुलाब के तेल में प्राकृतिक टिक टिक के रूप में उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो आप लहसुन के तेल या नींबू के नीलगिरी के तेल पर भी विचार कर सकते हैं। प्रभावी प्राकृतिक टिक विकर्षक विकल्प हैं।
टेकअवे
गुलाब के जेरेनियम का उपयोग सदियों से त्वचा रोग, रक्त शर्करा विनियमन और यहां तक कि पाचन संबंधी राहत के लिए किया जाता है। लेकिन हमें अधिकांश दावों के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है जो कि गुलाब के गेरियम आवश्यक तेल के बारे में किए जा रहे हैं।
गुलाब के तेल का तेल ज्यादातर लोगों के लिए एक जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी और एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। यह गुलाब की खुशबू वाले कोमल नोटों के साथ आपको शांत और शांत करने का काम भी कर सकता है।
अनुशंसित
आहार में सोडियम
