लेखक: Roger Morrison
निर्माण की तारीख: 19 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें: 1 अप्रैल 2025
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गठिया के लिए गर्दन और कंधे के व्यायाम
वीडियो: गठिया के लिए गर्दन और कंधे के व्यायाम

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जब आप "गठिया" के बारे में सोचते हैं, तो मन में क्या आता है? कई लोगों के लिए, यह एक अस्पष्ट मानसिक तस्वीर है। हालांकि, लाखों अमेरिकियों के लिए, गठिया की छवि दर्दनाक फोकस में है।

गठिया शब्द 100 से अधिक विभिन्न प्रकार की संबंधित स्थितियों को संदर्भित करता है। उदाहरण के लिए, रुमेटीइड आर्थराइटिस (आरए), सूजन गठिया का एक रूप है और संयुक्त राज्य में 1.3 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है, जिनमें से लगभग 75 प्रतिशत महिलाएं हैं।

आरए को अक्सर "अदृश्य" पुरानी बीमारी के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि इसके सबसे सामान्य लक्षण हैं - सूजन, संयुक्त कठोरता और आंतरिक दर्द - अगर नग्न आंखों से देखना असंभव नहीं है। और भड़कने की प्रकृति का मतलब है कि आरए को एक दिन उपद्रव करने से लेकर अगले दिन दुर्बल करने तक हो सकता है। जिन लोगों को आरए जैसी अदृश्य पुरानी बीमारियां हैं, वे उन लोगों से कलंक या मुठभेड़ का अनुभव कर सकते हैं जो विश्वास नहीं करते हैं या वे समझते हैं कि वे बीमार हैं। कई लोगों के लिए, यह कलंक इसके बारे में बात करने के लिए एक बाधा है, और यह नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है कि वे अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।


व्यक्तिगत अनुभव साझा करना और मिथकों को समझना समझ को बढ़ावा देता है और कलंक और भेदभाव को कम करने में मदद कर सकता है। RA समुदाय के लिए, समाचारों, कहानियों, सुझावों और समर्थन के लिए अनुसरण करने के लिए यहां सर्वश्रेष्ठ ट्विटर खाते हैं।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी

ट्विटर पर, अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी न केवल आमवाती रोग के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देता है, बल्कि गठिया विज्ञान के क्षेत्र में भी। रुमेटोलॉजी सम्मेलनों, संसाधनों और अग्रिम रुमेटोलॉजी के लिए आंदोलन में शामिल होने के लिए जानकारी के लिए इस खाते को देखें।

उनका अनुसरण करें @ACRheum


अन्ना इवांगेलिन

अन्ना एक स्वयंभू आरए योद्धा हैं। उनके ट्विटर हैंडल में उनके आरए के कारण कई हिप रिप्लेसमेंट का जिक्र है, हालांकि उनकी सर्जरी ने उन्हें एक भयंकर एथलीट होने से नहीं रोका। ट्वीट्स व्यक्तिगत से लेकर राजनीतिक तक # सिंक्रोनिक्स वास्तविकताओं तक होते हैं।

उसका पीछा करो @sixhips

गठिया पाचन

U.K.- आधारित "आर्थराइटिस डाइजेस्ट" पत्रिका की ट्विटर शाखा, यहाँ आपको नवीनतम आर्थराइटिस अनुसंधान पर निम्न जानकारी मिलेगी। उनके लेख हाल के शोध अध्ययनों के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं, नए ऐप जो गठिया पीड़ितों के लिए सहायक हो सकते हैं, और बहुत कुछ। यदि आरए अनुसंधान के साथ रहना आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो यह अनुसरण करने के लिए एक महान खाता है।


उनका अनुसरण करें @ArthritisDigest

आर्थराइटिस फाउंडेशन

अमेरिका स्थित आर्थराइटिस फाउंडेशन द्वारा संचालित, यह हैंडल गठिया (न केवल आरए), प्लस संसाधनों, युक्तियों और समुदाय के समर्थन के बारे में कई तथ्यों को साझा करता है। फाउंडेशन अन्य विशेषज्ञ खातों के साथ गठिया के बारे में ट्विटर चैट में भी भाग लेता है (जिनमें से कई इस सूची में हैं!)। अगर आप गठिया के परिदृश्य को बदलने में टीम के हिस्से की तरह महसूस करना चाहते हैं, तो इसका अनुसरण करें।

उनका अनुसरण करें @ArthritisFdn

आर्थराइटिस नेशनल रिसर्च फाउंडेशन

गठिया के इलाज के लिए उनके दर्शनीय स्थलों के साथ, आर्थराइटिस नेशनल रिसर्च फाउंडेशन के ट्वीट चैट, सम्मेलनों और चैरिटी के अवसरों के माध्यम से जागरूकता और समर्थन को बढ़ावा देने के लिए तैयार हैं। फाउंडेशन गठिया और पुरानी ऑटोइम्यून बीमारियों के साथ रहने वाले लोगों के व्यक्तिगत खातों को भी साझा करता है।

उनका अनुसरण करें @ArthritisNRF

एशले बॉयन्स-शेक

Ashley Boynes-Shuck एक स्वास्थ्य कोच, अधिवक्ता, और पुस्तकों के लेखक "बीमार बेवकूफ" और "क्रोन पॉज़िटिव" हैं। वह आरए के साथ, साथ ही कई अन्य पुरानी स्थितियों में रहती है, और इसका उद्देश्य उसकी ऑनलाइन उपस्थिति के माध्यम से सकारात्मकता और समझ को फैलाना है। अपने ब्लॉग की जाँच करें और ट्विटर पर उसका अनुसरण करें यदि आप प्रेरणादायक छवियों की तलाश कर रहे हैं और वास्तविक बात की सही मात्रा के साथ सकारात्मकता है।

उसका पीछा करो @ArthritisAshley

CreakyJoints

CreakyJoints 1999 के बाद से गठिया के बारे में जागरूकता फैला रहे हैं और बड़े पैमाने पर गठिया समुदाय को सहायता प्रदान कर रहे हैं। उनके ट्वीट में हालत के बारे में दैनिक बुनियादी तथ्यों से लेकर # Arreak3Chat, #JointDecisions और #RheumChat जैसे चैट के बारे में जानकारी देने के लिए # Arthritis365 को टैग किया गया है। । रीट्वीट करने योग्य तथ्य और सार्थक बातचीत के लिए अनुसरण करें।

उनका अनुसरण करें @CreakyJoints

हर्ट ब्लॉगर

ब्रिट, हर्ट ब्लॉगर, एक आरए वकील और ब्लॉगर है, दोनों व्यक्तिगत और पेशेवर। ब्रिट के ट्वीट संवादात्मक हैं और आरए के साथ जीवन में अक्सर निराशाजनक अनुभव प्रदान करते हैं। चुनाव, मेमे और एकजुटता के लिए उसका खाता देखें।

उसे ट्वीट करें @HurtBlogger

जोनाथन हौसमैन एमडी

पेशे से एक रुमेटोलॉजिस्ट, बोस्टन स्थित डॉ। हौसमैन चिकित्सा समाचार और गठिया के बारे में हाल के प्रकाशनों के साथ-साथ चिकित्सा क्षेत्र में व्यापक चर्चाओं के बारे में ट्वीट करते हैं, जैसे चिकित्सा में प्रौद्योगिकी की बदलती भूमिका। हौसमैन एक वेबसाइट भी रखता है जिसमें ऑटोनोफ्लेमेटरी रोगों पर अधिक संसाधन हैं। अपने एमडी के दर्जे को ध्यान में रखते हुए, हॉसमैन के ट्वीट उन लोगों के लिए विशेष रूप से दिलचस्प हो सकते हैं, जो थोड़ा मेडिकल लिंगो का दिमाग नहीं रखते हैं।

उसे ट्वीट करें @hausmannMD

केट मिशेल

केट "द {लगभग} महान" मिशेल एक लेखक हैं जो भड़काऊ गठिया और फाइब्रोमायल्गिया के साथ रहते हैं। उनके अधिकांश ट्वीट मिशेल की पुरानी बीमारी के बारे में लिखते हैं और इसके साथ रहते हैं, जबकि बाकी समय उनके ट्वीट यात्रा, फैशन और मस्ती का एक उदार मिश्रण हैं!

उसका पीछा करो @kmitchellauthor

केली यंग

जैसा कि उसके हैंडल ने स्वीकार किया, केली यंग एक आरए योद्धा है। वह इसी नाम के एक ब्लॉग का रखरखाव करती है, और ट्विटर के माध्यम से अपनी पोस्ट साझा करती है। उसकी सामग्री में चिकित्सा अनुसंधान, आरए के बारे में सामयिक विचार टुकड़े, आरए के व्यक्तिगत खातों और आरए रोगियों का समर्थन करने वाले संसाधनों के बारे में जानकारी शामिल है। आरए के साथ रहने पर विचारशील टिप्पणी के लिए उसका अनुसरण करें।

उसका पीछा करो @rawarrior

लेस्ली रोट, एमएचए पीएचडी

एक दोस्त का अनुसरण करने के बाद लेस्ली रॉट के खाते की तरह लगता है। पीएचडी, ब्लॉगर और स्वास्थ्य वकील आरए और ल्यूपस के साथ रहने वाले अपने अनुभवों के बारे में ट्वीट करते हैं, हालांकि व्यक्तिगत स्नैपशॉट भी साझा करते हैं जो स्पष्ट रूप से बीमारी से बंधे नहीं हैं। Rott ने अपने पेशेवर पोस्ट भी साझा किए हैं कि यह पुरानी बीमारी के साथ क्या है, जैसे कि इसके बारे में काम पर कैसे बात करें।

उसका पीछा करो @LeslieRott

राष्ट्रीय संधिशोथ सोसायटी

नेशनल रूमेटॉइड आर्थराइटिस सोसायटी एक मरीज के नेतृत्व वाली चैरिटी है और यू.के. में एकमात्र आरए से संबंधित सेवाओं और जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए पूरी तरह से समर्पित है। ट्विटर पर, वे आरए अनुसंधान के साथ-साथ अपने स्वयं के प्रयासों में नवीनतम मील के पत्थर साझा करते हैं, और आरए और किशोर अज्ञातहेतुक गठिया (जेआईए) के बारे में बातचीत की मेजबानी करते हैं। यह खाता हाल ही में राइड लंदन और चैरिटी मीटिंग्स जैसे चैरिटी गतिविधियों पर घोषणा और रिपोर्ट करता है।

उनका अनुसरण करें @NRAS_UK

रा गय

आरए गाइ एक ब्लॉगर और आरए गाइ फाउंडेशन के संस्थापक हैं, एक गैर-लाभकारी व्यक्ति जो आरए के साथ लोगों को घेरने का प्रयास करता है, उन्हें "बीमारी से ऊपर रहने" की आवश्यकता होती है। उनका ट्विटर हैंडल समुदाय के इस लक्ष्य को दर्शाता है, क्योंकि आरए गाइ सवाल (और प्रतिक्रियाएं), अनुयायी-उत्पन्न मेम, और एकजुटता और समर्थन के संदेश पोस्ट करता है। प्रत्येक बुधवार को वह उन लोगों के लिए एक ज्वलंत मोमबत्ती की एक तस्वीर ट्वीट करता है जो पुराने दर्द, अवसाद और संबंधित बीमारियों से पीड़ित हैं।

उसका पीछा करो @RA_Guy

रिक फिलिप्स एड।

रिक फिलिप्स का खाता पुरानी बीमारी के बारे में बातचीत करने की वकालत करने वाला है।देर से, वह #RAblog सप्ताह (26 सितंबर से 2 अक्टूबर) को बढ़ावा दे रहा है और ऑनलाइन चैट में भाग ले रहा है। कंटेंट के बावजूद, उनके ट्वीट्स में अक्सर उनके लिए थोड़ा हास्य होता है। फिलिप्स उन दो स्थितियों के साथ रहने पर संसाधनों के साथ एक वेबसाइट और ब्लॉग आरए मधुमेह का प्रबंधन करता है।

उसका पीछा करो @LawrPhil

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