सूजन को समाप्त करने के लिए 3 घरेलू उपचार
विषय
डंडेलियन, हरी चाय या चमड़े की टोपी मूत्रवर्धक गुणों के साथ कुछ औषधीय पौधे हैं जिनका उपयोग उन चाय की तैयारी में किया जा सकता है जो मूत्र उत्पादन को बढ़ाते हैं और पानी की अवधारण को कम करते हैं, इस प्रकार शरीर की सूजन को कम करते हैं।
हालांकि, इन चायों के अलावा, प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर पानी पीना भी महत्वपूर्ण है, नियमित रूप से व्यायाम करें और अपने पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे तरबूज, तरबूज या ककड़ी का सेवन बढ़ाएं, उदाहरण के लिए जो बहुत मदद करते हैं पूरे शरीर की सूजन को कम करने और यहां तक कि उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है। आप इस वीडियो में क्या करें, इस बारे में अधिक टिप्स देख सकते हैं:
1. डंडेलियन चाय
डंडेलियन चाय में मूत्रवर्धक गुण और एक विरोधी भड़काऊ कार्रवाई है, और निम्नानुसार तैयार किया जाना चाहिए:
सामग्री के:
- सिंहपर्णी के 15 ग्राम;
- उबलते पानी के 250 मिलीलीटर।
तैयारी मोड:
एक गिलास उबलते पानी में 15 ग्राम सिंहपर्णी रखें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें। तनाव और तुरंत ले लो।
इस चाय को दिन में 2 से 3 बार लेना चाहिए।
2. ग्रीन टी की चाय
हरी चाय में मजबूत मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो द्रव प्रतिधारण को खत्म करने में मदद करते हैं, यह वजन कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में आपकी मदद करने के लिए भी बहुत अच्छा है।
सामग्री के:
- हरी चाय का 1 चम्मच;
- उबलते पानी का 1 कप।
तैयारी मोड
एक कप उबलते पानी में 1 चम्मच ग्रीन टी मिलाएं। कवर करें, इसे गर्म होने दें, तनाव और अगले पीएं।
इस चाय के 1 कप को दिन में 3 से 4 बार पीने की सलाह दी जाती है।
3. चमड़े की टोपी वाली चाय
लेदर हैट टी में एक मूत्रवर्धक और शुद्ध करने वाली क्रिया होती है, जो शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों और तरल पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है।
सामग्री के:
- चमड़े की टोपी की चादरें 20 ग्राम;
- उबलते पानी का 1 लीटर।
तैयारी मोड
एक पैन में 20 ग्राम पत्ते रखें और 1 लीटर उबलते पानी डालें। कवर करें और बाद में ठंडा, तनाव और पीएं।
इस चाय को आवश्यकतानुसार दिन में 3 से 4 बार पीना चाहिए।
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