रजोनिवृत्ति के लिए घरेलू उपचार

विषय

• लेसिथिन के साथ जुनून फलों का रस
• महिलाओं की जिनसेंग चाय
• दमियाना चाय
• क्रिया चाय
• रजोनिवृत्ति के लिए 5 हर्बल चाय

कुछ अच्छे घरेलू उपचार जो महिलाओं को पूर्व-रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति में अच्छी तरह से खोजने में मदद करते हैं वे हैं जो रस लेसितिण और डोंग क्वाई चाय के साथ समृद्ध फलों का रस हैं (एंजेलिकासाइनेंसिस), चीन से एक औषधीय पौधा, जिसे मादा जिनसेंग भी कहा जाता है।

ये घरेलू उपचार स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा बताए गए हार्मोनल रिप्लेसमेंट को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, लेकिन इन लक्षणों से निपटने के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प होने के नाते वे गर्म चमक और अनिद्रा की आवृत्ति और तीव्रता में कमी में योगदान करते हैं।

लेसिथिन के साथ जुनून फलों का रस

पैशन फ्रूट जूस एक प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में कार्य करता है, जबकि सोया लेसिथिन में फाइटोहोर्मोन होते हैं जो सामान्य रजोनिवृत्ति के गर्म चमक को विनियमित करने में मदद करते हैं।

सामग्री के

• 2 काले पत्ते
• सोया लेसितिण का 1/2 बड़ा चम्मच
• 1 जुनून फल का गूदा
• 2 बड़े चम्मच शहद
• 3 गिलास फ़िल्टर्ड पानी

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को हराया और अगले पीते हैं। इस रस को दिन में 3 बार पीने की सलाह दी जाती है।

यह रस कम रक्तचाप वाली महिलाओं के लिए contraindicated है।

महिलाओं की जिनसेंग चाय

महिला जिनसेंग में विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो रजोनिवृत्ति के दर्द और असुविधा को कम करने में मदद करते हैं।

सामग्री के

• मादा जिनसेंग जड़ के 10 ग्राम
• 1 कप पानी

तैयारी मोड

जड़ पर उबलते पानी का 1 कप रखें, फिर इसे 30 मिनट के लिए ढक्कन के साथ एक कंटेनर में आराम दें, तनाव और दिन में 2 बार लें।

निम्नलिखित वीडियो देखें और रजोनिवृत्ति में अच्छा महसूस करने के लिए अन्य प्राकृतिक रणनीतियों के बारे में जानें:

दमियाना चाय

डैमियाना एक औषधीय पौधा है जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों का मुकाबला करने के लिए संकेत देता है, विशेष रूप से योनि सूखापन और यौन इच्छा की कमी।

सामग्री के

• 10 से 15 ग्राम दामियाना के पत्ते
• 1 लीटर पानी

तैयारी मोड

उबलते पानी के 1 लीटर में पत्तियों के 10 या 15 ग्राम जोड़ें। दिन में 1 कप पिएं।

क्रिया चाय

वर्बेना पाचन को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है, लेकिन यह एक महान अवसादरोधी और मूड नियामक भी है।

सामग्री के

• वर्बेना की 50 ग्राम पत्तियां
• 1 लीटर पानी

तैयारी मोड

पत्तियों को उबलते पानी में जोड़ें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें। तनाव और दिन में 3 बार लें।

रजोनिवृत्ति के लिए 5 हर्बल चाय

यह चाय महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान अच्छी तरह से खोजने में मदद करती है और प्राकृतिक हार्मोन प्रतिस्थापन के रूप में दैनिक रूप से सेवन किया जा सकता है।

सामग्री के

• 1 बड़ा चम्मच डेमियाना
• साइबेरियाई जिनसेंग का 1 बड़ा चम्मच
• गोटू कोला का 1 बड़ा चम्मच
• 1 बड़ा चम्मच गुलाब
• क्रिया का 1 बड़ा चम्मच
• 1 लीटर पानी

तैयारी मोड

पानी को उबालें और फिर ऊपर बताई गई सभी जड़ी बूटियों को 5 मिनट के लिए खड़े होने दें। गर्म या ठंडा पूरे दिन तनाव और ले लो। आप चाहे तो इसे शहद या स्टीविया से मीठा कर सकते हैं।