नाराज़गी के लिए 6 घरेलू उपचार
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नाराज़गी के लिए एक उत्कृष्ट घर उपाय 1 टोस्ट या 2 कुकीज़ खाने के लिए है मलाई वाला बिस्किट, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ एसिड को अवशोषित करते हैं जो स्वरयंत्र और गले में जलन पैदा कर रहे हैं, नाराज़गी की भावना को कम कर रहे हैं। नाराज़गी से राहत के लिए अन्य विकल्प नाराज़गी के समय एक शुद्ध नींबू चूस रहे हैं क्योंकि नींबू अम्लीय होने के बावजूद, पेट की अम्लता को कम करता है, और पेट की अम्लता को बेअसर करने के लिए कच्चे आलू का एक टुकड़ा खाने से कुछ में बेचैनी से लड़ते हैं क्षण।
इसके अलावा, नाराज़गी को दूर करने के लिए एक और टिप है चिकित्सीय मालिश सत्र, जिसे रिफ्लेक्सोलॉजी के रूप में जाना जाता है, काम करने के लिए पैर के विशिष्ट बिंदुओं को उत्तेजित करने और जलन को कम करने के लिए अन्नप्रणाली और पेट को उत्तेजित करता है। नाराज़गी दूर करने के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग करना सीखें।
हालांकि, ऐसे अन्य व्यंजन हैं जो आसानी से घर पर तैयार किए जा सकते हैं और पूरे दिन उपयोग किए जा सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो भाटा से पीड़ित हैं और हार्टबर्न के हमलों का सामना कर रहे हैं, जैसे:
1. बेकिंग सोडा
नद्यपान, जिसे स्टिक-स्वीट भी कहा जाता है, एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग चाय बनाने के लिए किया जाता है और श्वसन समस्याओं के लक्षणों को सुधारने के लिए जाना जाता है, हालांकि, इसका उपयोग गैस्ट्रिक अल्सर और नाराज़गी और जलन की भावना को दूर करने के लिए किया जाता है।
सामग्री के
- नद्यपान जड़ के 10 ग्राम;
- 1 लीटर पानी।
तैयारी मोड
नद्यपान जड़ के साथ पानी उबालें, तनाव और इसे ठंडा होने दें। अंत में, आप दिन में 3 बार तक चाय पी सकते हैं।
6. नाशपाती का रस
जो लोग चाय पसंद नहीं करते हैं वे ताजे बने नाशपाती का जूस लेना पसंद कर सकते हैं, क्योंकि यह भी नाराज़गी और जलन का सामना करने में मदद करता है, पाचन में सहायता करता है। नाशपाती अर्ध-अम्लीय है, विटामिन ए, बी और सी से भरपूर है, साथ ही सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और लोहा जैसे खनिज हैं जो पेट के एसिड को पतला करने और ईर्ष्या के कारण होने वाली परेशानी और जलन से राहत देने में मदद करते हैं।
सामग्री के
- 2 पके नाशपाती;
- नींबू की 3 बूंदें;
- 250 मिली पानी।
तैयारी मोड
तैयार करने के लिए, पानी के साथ ब्लेंडर में पके नाशपाती को हरा दें और फिर नींबू की बूंदें डालें ताकि रस गहरा न हो। अन्य फल, जैसे कि पके केले, सेब (लाल) और तरबूज में नाशपाती के समान गुण होते हैं और इसका उपयोग जूस बनाने के लिए भी किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी और जलन में सुधार करने के लिए, महत्वपूर्ण सुझावों के साथ एक वीडियो देखें:
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