यहां बताया गया है कि रेड लाइट थेरेपी कैसे काम करती है- साथ ही आपको इसे क्यों आजमाना चाहिए

विषय

• रेड लाइट थेरेपी क्या है और इसका इलाज क्या है?
• क्या लाल बत्ती ठीक होने में मदद कर सकती है?
• क्या रेड लाइट थेरेपी के कोई दुष्प्रभाव हैं?
• आप रेड लाइट थेरेपी कहां आजमा सकते हैं?
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घबराएं नहीं: यह ऊपर चित्रित कमाना बिस्तर नहीं है। बल्कि, यह न्यूयॉर्क शहर स्थित एस्थेटिशियन जोआना वर्गास का रेड लाइट थेरेपी बेड है। लेकिन जबकि टैनिंग बेड कभी-कभी नहीं, रेड लाइट थेरेपी-इन बेड फॉर्म या सिर्फ एक घर में फेशियल गैजेट है- आपकी त्वचा और सेहत के लिए कई स्वास्थ्य लाभ साबित होते हैं।

"यह वास्तव में बहुत सी चीजें कर सकता है," वर्गास कहते हैं। "रेड लाइट थेरेपी शरीर के उपचार को गति देती है, सूजन को कम करती है, और त्वचा में जलयोजन स्तर में मदद करती है।" बहुत कुछ लगता है, है ना? आइए इसे तोड़ दें।

रेड लाइट थेरेपी क्या है और इसका इलाज क्या है?

रेड लाइट थेरेपी एक चिकित्सीय तकनीक है जो प्रकाश की लाल, निम्न-स्तरीय तरंग दैर्ध्य का उपयोग करती है। रेड लाइट थेरेपी के संपर्क में आने पर, शरीर एक जैव रासायनिक प्रभाव पैदा करता है जो कोशिकाओं में संग्रहीत ऊर्जा की मात्रा को बढ़ाता है, एक बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन, एमडी, जेड पॉल लोरेन्क बताते हैं। यह कोशिकाओं को अधिक कुशलता से कार्य करने और क्षति की मरम्मत करने में मदद करता है, यही वजह है कि इसका उपयोग निशान और घावों के इलाज के लिए किया जाता है। लेकिन रेड लाइट थेरेपी सचमुच झुर्रियों, महीन रेखाओं, धूप के धब्बों, मलिनकिरण, और कम-से-कम तारकीय त्वचा के स्वास्थ्य के अन्य लक्षणों का मुकाबला करने में इसकी प्रभावकारिता के लिए लोकप्रियता में बंद हो गया।

वर्गास कहते हैं, "आपका रंग अधिक ऊंचा, टोंड और बेहतर होगा, जिसके परिणामस्वरूप स्वस्थ सेलुलर गतिविधि में वृद्धि करके युवा दिखने वाली, चिकनी त्वचा होगी।" वह कहती हैं कि त्वचा को हाइड्रेट और चंगा करने में मदद करने के अलावा, यह एंटी-एजिंग के लिए भी बहुत अच्छा है क्योंकि यह मौजूदा कोलेजन और इलास्टिन की रक्षा करता है, जबकि नए कोलेजन उत्पादन को भी उत्तेजित करता है। (संबंधित: क्या कोलेजन की खुराक इसके लायक हैं?)

डॉ. लोरेन्क ने अपनी बुढ़ापा रोधी शक्तियों का समर्थन किया: "मैंने लाल बत्ती चिकित्सा और त्वचा के साथ बड़े पैमाने पर काम किया है और इसे कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने दोनों में प्रभावी पाया है," वे कहते हैं।

और चूंकि तरंगदैर्घ्य गहराई से प्रवेश करते हैं, इसलिए वे एक शिकन-घटाने वाले सीरम की तुलना में अधिक प्रभावशाली होते हैं। हालांकि, दोनों का एक साथ उपयोग करें, और आप ऐसे परिणाम देखेंगे जो (अवैज्ञानिक रूप से बोल रहे हैं) दोगुने अच्छे हैं।

क्या लाल बत्ती ठीक होने में मदद कर सकती है?

रेड लाइट थेरेपी सूजन और दर्द का भी इलाज कर सकती है-एक अध्ययन में पाया गया कि यह एच्लीस टेंडिनाइटिस, एक आम पैर की चोट को ठीक करने में मदद करता है; ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों पर उपयोग किए जाने पर एक अन्य ने सकारात्मक परिणाम का हवाला दिया।

डॉ. लोरेन्क यह भी कहते हैं कि रेड लाइट थेरेपी घावों के लिए त्वरित उपचार समय को बढ़ावा देती है और कसरत के बाद की सूजन को कम करने में मदद करती है। यहां और अधिक: रेड, ग्रीन और ब्लू लाइट थेरेपी के लाभ

क्या रेड लाइट थेरेपी के कोई दुष्प्रभाव हैं?

"यह पूरी तरह से गैर-आक्रामक और सभी के लिए सुरक्षित है," वर्गास कहते हैं। त्वचा पर उपयोग किए जाने वाले कई अन्य लेज़रों (जैसे कि आईपीएल, या तीव्र पल्स लाइट) के विपरीत, जो ऊतक की मरम्मत को प्रेरित करने के लिए नुकसान पहुंचाते हैं, रेड लाइट थेरेपी त्वचा को शून्य नुकसान पहुंचाती है। "लोग अक्सर लेजर के लिए प्रकाश की गलती करते हैं, या सोचते हैं कि लाल रोशनी चिकित्सा संवेदनशीलता का कारण बनती है, लेकिन ऐसा नहीं होता है।"

क्या अधिक है, वर्गास लाल बत्ती चिकित्सा को केवल एक सौंदर्य उपचार के रूप में नहीं, बल्कि चिकित्सा के एक महत्वपूर्ण रूप के रूप में देखता है। 2014 में, जर्नल फोटोमेडिसिन और लेजर सर्जरी दोनों कोलेजन उत्पादन को देखा तथा व्यक्तिपरक रोगी संतुष्टि। एक छोटे से नमूना आकार (लगभग 200 विषयों) के बावजूद, अधिकांश विषयों ने अल्ट्रासोनोग्राफिक रूप से मापा कोलेजन घनत्व में वृद्धि के साथ-साथ त्वचा की रंगत और त्वचा की भावना में काफी सुधार का अनुभव किया। न केवल चेहरे की त्वचा को देखा गया, बल्कि पूरे शरीर को भी इसी तरह बेहतर त्वचा के रंग के साथ देखा गया।

आप रेड लाइट थेरेपी कहां आजमा सकते हैं?

यदि आप गंभीर डॉलर खर्च करने को तैयार हैं, तो आप अपने घर के लिए लगभग 3,000 डॉलर में एक पूर्ण-शरीर लाल बत्ती चिकित्सा बिस्तर खरीद सकते हैं। आप किसी स्पा में भी जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, वर्गास का नाम स्पा ऑफर, चेहरे और शरीर के लिए एलईडी लाइट थेरेपी उपचार $150 से 30 मिनट के लिए शुरू होता है।

हालांकि, आप अपने डर्मिस के कार्यालय में बिना कूल फेशियल गैजेट्स और टूल्स के साथ रेड लाइट थेरेपी को सुरक्षित रूप से आजमा सकते हैं, जिनमें से सर्वश्रेष्ठ एफडीए अनुमोदन के साथ आते हैं। डॉ. लोरेन्क ने वास्तव में प्रिय न्यूट्रोजेना एक्ने लाइट मास्क विकसित करने में मदद की, जो बैक्टीरिया को मारने के लिए ब्लू लाइट थेरेपी और सूजन को कम करने के लिए रेड लाइट थेरेपी दोनों का उपयोग करता है-सब कुछ आपके अपने घर के आराम से। "मास्क न केवल सूजन वाले मुँहासे के उपचार में बहुत प्रभावी साबित हुआ है, बल्कि यह त्वचा पर दैनिक आधार पर उपयोग करने के लिए पर्याप्त कोमल भी है," वे कहते हैं। (संबंधित: क्या घर पर ब्लू लाइट डिवाइस वास्तव में मुँहासे साफ़ कर सकते हैं?)

कुछ अन्य देखने लायक हैं: अमेज़ॅन टॉप रेटेड पल्सडेर्म रेड ($ 75; amazon.com) एक उत्कृष्ट मूल्य है, और डॉ डेनिस ग्रॉस स्पेक्ट्रालाइट फेसवेयर प्रो ($ 435; sephora.com) एक भविष्यवादी, Instagrammable splurge है जो बस्ट करता है मुँहासे कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हुए और महीन रेखाओं को कम करते हुए।

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