टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों को पहचानना

विषय

• टाइप 2 मधुमेह के सामान्य लक्षण
• बार-बार या बढ़ा हुआ पेशाब
• प्यास
• थकान
• धुंधली दृष्टि
• आवर्ती संक्रमण और घावों
• टाइप 2 मधुमेह के आपातकालीन लक्षण
• बच्चों में टाइप 2 मधुमेह के लक्षण
• जीवन शैली उपचार
• रक्त शर्करा की निगरानी
• स्वस्थ आहार
• शारीरिक गतिविधि
• दवाएं और इंसुलिन
• मेटफोर्मिन
• सल्फोनिलयूरिया
• Meglitinides
• thiazolidinediones
• डिपप्टिडाइल पेप्टिडेज़ -4 (DPP-4) अवरोधक
• ग्लूकागन की तरह पेप्टाइड -1 रिसेप्टर एगोनिस्ट (जीएलपी -1 रिसेप्टर एगोनिस्ट)
• सोडियम-ग्लूकोज ट्रांसपोर्टर (SGLT) 2 अवरोधक
• इंसुलिन थेरेपी
• आउटलुक

टाइप 2 मधुमेह के लक्षण

टाइप 2 मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जिससे रक्त शर्करा (ग्लूकोज) सामान्य से अधिक हो सकता है। कई लोगों को टाइप 2 मधुमेह के लक्षण महसूस नहीं होते हैं। हालांकि, सामान्य लक्षण मौजूद हैं और उन्हें पहचानने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। टाइप 2 मधुमेह के अधिकांश लक्षण तब होते हैं जब रक्त शर्करा का स्तर असामान्य रूप से अधिक होता है।

टाइप 2 मधुमेह के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• अत्यधिक प्यास
• बार-बार या बढ़ा हुआ पेशाब, खासकर रात में
• अत्यधिक भूख
• थकान
• धुंधली नज़र
• घाव या कट जो ठीक नहीं हुए

यदि आप नियमित रूप से इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे अनुशंसा कर सकते हैं कि आपको मधुमेह के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए, जो एक मूल रक्त ड्रा के साथ किया जाता है। सामान्य रूप से 45 वर्ष की उम्र में नियमित मधुमेह जांच शुरू होती है।

हालाँकि, यह पहले शुरू हो सकता है यदि आप हैं:

• अधिक वजन
• गतिहीन
• उच्च रक्तचाप से प्रभावित, अभी या जब आप गर्भवती थीं
• टाइप 2 मधुमेह के इतिहास वाले परिवार से
• एक जातीय पृष्ठभूमि से जिसे टाइप 2 मधुमेह का खतरा अधिक है
• उच्च रक्तचाप, कम अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर या उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर के कारण उच्च जोखिम में
• दिल की बीमारी है
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम है

टाइप 2 मधुमेह के सामान्य लक्षण

यदि आपको मधुमेह है, तो यह समझने में मदद कर सकता है कि आपके रक्त शर्करा का स्तर आपके महसूस करने के तरीके को कैसे प्रभावित करता है। ऊंचा ग्लूकोज का स्तर सबसे आम लक्षण का कारण बनता है। इसमें शामिल है:

बार-बार या बढ़ा हुआ पेशाब

ऊंचा ग्लूकोज स्तर आपकी कोशिकाओं से तरल पदार्थ को मजबूर करता है। इससे गुर्दे में तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है। इससे आपको अधिक पेशाब करने की आवश्यकता होती है। यह अंततः आपको निर्जलित भी कर सकता है।

प्यास

जैसे-जैसे आपके ऊतक निर्जलित होते जाएंगे, आप प्यासे होते जाएंगे। बढ़ी हुई प्यास एक अन्य आम मधुमेह लक्षण है। जितना अधिक आप पेशाब करते हैं, उतना ही आपको पीने की जरूरत है, और इसके विपरीत।

थकान

नीचे पहना महसूस मधुमेह का एक और आम लक्षण है। ग्लूकोज आम तौर पर शरीर के ऊर्जा के मुख्य स्रोतों में से एक है। जब कोशिकाएं चीनी को अवशोषित नहीं कर पाती हैं, तो आप थके हुए हो सकते हैं या थकावट महसूस कर सकते हैं।

धुंधली दृष्टि

अल्पावधि में, ग्लूकोज का उच्च स्तर आंख में लेंस की सूजन पैदा कर सकता है। इससे धुंधली दृष्टि पैदा होती है। आपके रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने से दृष्टि संबंधी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। यदि रक्त शर्करा का स्तर लंबे समय तक उच्च रहता है, तो आंखों की अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

आवर्ती संक्रमण और घावों

ऊंचा ग्लूकोज का स्तर आपके शरीर को चंगा करने के लिए कठिन बना सकता है। इसलिए, कटौती और घावों की तरह चोटें लंबे समय तक खुली रहती हैं। यह उन्हें संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

कभी-कभी, लोग यह नहीं देखते हैं कि उनके पास उच्च रक्त शर्करा का स्तर है क्योंकि वे किसी भी लक्षण को महसूस नहीं करते हैं। उच्च रक्त शर्करा के कारण दीर्घकालिक समस्याएं हो सकती हैं, जैसे:

• हृदय रोग के लिए एक उच्च जोखिम
• पैरों की समस्या
• नस की क्षति
• आँखों के रोग
• गुर्दे की बीमारी

गंभीर मूत्राशय के संक्रमण के लिए मधुमेह वाले लोगों को भी खतरा है। मधुमेह के बिना लोगों में, मूत्राशय के संक्रमण आमतौर पर दर्दनाक होते हैं। हालांकि, मधुमेह वाले लोगों को पेशाब के साथ दर्द की अनुभूति नहीं हो सकती है। संक्रमण का पता तब तक नहीं लग सकता है जब तक कि यह किडनी में न फैल जाए।

टाइप 2 मधुमेह के आपातकालीन लक्षण

उच्च रक्त शर्करा शरीर को दीर्घकालिक नुकसान पहुंचाता है। हालांकि, निम्न रक्त शर्करा, जिसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है, एक चिकित्सा आपातकाल हो सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया तब होता है जब रक्त शर्करा के खतरनाक स्तर कम होते हैं। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए, केवल वे दवाएं जो शरीर के इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने वाली दवाओं पर हैं, निम्न रक्त शर्करा के लिए जोखिम में हैं।

हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों में शामिल हैं:

• कंपन
• सिर चकराना
• भूख
• सरदर्द
• पसीना आना
• सोचने में परेशानी
• चिड़चिड़ापन या मनोदशा
• तेज धडकन

यदि आप दवाओं पर हैं जो आपके शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि कम रक्त शर्करा का इलाज कैसे करें।

बच्चों में टाइप 2 मधुमेह के लक्षण

मेयो क्लिनिक के अनुसार, टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ बच्चे कोई लक्षण नहीं दिखा सकते हैं, जबकि अन्य करते हैं। आपको अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करनी चाहिए, अगर आपके बच्चे में कोई भी जोखिम कारक है-भले ही वे सामान्य लक्षण नहीं दिखा रहे हों।

जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• वजन (85 वें प्रतिशत से अधिक बीएमआई होना)
• निष्क्रियता
• एक करीबी रक्त रिश्तेदार जिसे टाइप 2 मधुमेह है
• दौड़ (अफ्रीकी-अमेरिकी, हिस्पैनिक, अमेरिकी मूल-निवासी, एशियाई-अमेरिकी और प्रशांत द्वीपसमूह को उच्चतर घटनाएं दिखाई जाती हैं)

बच्चे जो लक्षण दिखाते हैं वे वयस्कों के समान लक्षणों का अनुभव करते हैं:

• थकान (थकान और चिड़चिड़ा महसूस करना)
• प्यास और पेशाब में वृद्धि
• भूख में वृद्धि
• वजन घटाना (सामान्य से अधिक खाना लेकिन फिर भी वजन कम होना)
• अंधेरे त्वचा के क्षेत्र
• धीमी गति से चिकित्सा घावों
• धुंधली दृष्टि

जीवन शैली उपचार

आपको मौखिक दवाओं और इंसुलिन के उपचार के लिए टाइप 2 मधुमेह की आवश्यकता हो सकती है। नज़दीकी निगरानी, ​​आहार और व्यायाम के माध्यम से अपने रक्त शर्करा का प्रबंधन भी उपचार के महत्वपूर्ण अंग हैं। जबकि कुछ लोग आहार के साथ अपने टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने और अकेले व्यायाम करने में सक्षम हैं, आपको हमेशा अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए जो आपके लिए सबसे अच्छा है।

रक्त शर्करा की निगरानी

एकमात्र तरीका यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपकी रक्त शर्करा का स्तर आपकी लक्ष्य सीमा के भीतर रहता है, इसे मॉनिटर करना है। आपको प्रति दिन या केवल समय-समय पर कई बार अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच और रिकॉर्ड करना पड़ सकता है। यह आपकी उपचार योजना पर निर्भर करता है।

स्वस्थ आहार

टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए अनुशंसित कोई विशिष्ट आहार नहीं है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आपका आहार फलों, सब्जियों और साबुत अनाज पर केंद्रित हो। ये कम वसा वाले, उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ हैं। आपको मिठाई, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और पशु उत्पादों को भी कम करना चाहिए। कम-ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ (खाद्य पदार्थ जो रक्त शर्करा को अधिक स्थिर रखते हैं) टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए भी हैं।

आपका डॉक्टर या एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपके लिए भोजन योजना बनाने में मदद कर सकता है। वे आपको यह भी सिखा सकते हैं कि एक स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए अपने आहार की निगरानी कैसे करें।

शारीरिक गतिविधि

टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है। आपको व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए। यदि आप ऐसी गतिविधियों का चयन करते हैं, जो आपको पसंद हैं, जैसे चलना, तैरना, या खेल। कोई भी अभ्यास शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक की अनुमति अवश्य लें। विभिन्न प्रकार के अभ्यासों के बीच वैकल्पिक करना केवल एक से चिपके रहने से भी अधिक प्रभावी हो सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप व्यायाम करने से पहले अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें। व्यायाम करने से आपके रक्त में शर्करा का स्तर कम हो सकता है। कम रक्त शर्करा को रोकने के लिए, आप व्यायाम करने से पहले एक स्नैक खाने पर भी विचार कर सकते हैं।

दवाएं और इंसुलिन

आपके रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए आपको दवाओं और इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है या नहीं। यह कुछ ऐसा है जो कई कारकों द्वारा तय किया जाएगा, जैसे कि आपके पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां और आपके रक्त शर्करा के स्तर।

टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए कुछ दवाएं हैं:

मेटफोर्मिन

यह दवा आमतौर पर निर्धारित पहली दवा है। यह आपके शरीर को अधिक प्रभावी ढंग से इंसुलिन का उपयोग करने में मदद करता है। कुछ संभावित दुष्प्रभाव मतली और दस्त हैं। ये आमतौर पर दूर चले जाते हैं क्योंकि आपका शरीर इसे अपनाता है।

मई 2020 में, अनुशंसित है कि मेटफॉर्मिन विस्तारित रिलीज के कुछ निर्माताओं ने अमेरिकी बाजार से अपनी कुछ गोलियां हटा दी हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ विस्तारित-रिलीज़ मेटफ़ॉर्मल टैबलेट्स में एक संभावित कैसरजन (कैंसर पैदा करने वाले एजेंट) का अस्वीकार्य स्तर पाया गया था। यदि आप वर्तमान में इस दवा को लेते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करें। वे सलाह देंगे कि क्या आपको अपनी दवा लेना जारी रखना चाहिए या यदि आपको एक नए नुस्खे की आवश्यकता है।

सल्फोनिलयूरिया

यह दवा आपके शरीर को अधिक इंसुलिन स्रावित करने में मदद करती है। कुछ संभावित दुष्प्रभावों में निम्न रक्त शर्करा और वजन बढ़ना है।

Meglitinides

ये दवाएं सल्फोनीलुरेस की तरह काम करती हैं, लेकिन तेजी से। उनका प्रभाव भी कम होता है। वे कम रक्त शर्करा का कारण भी बन सकते हैं, लेकिन जोखिम सल्फोनीलुरेस की तुलना में कम है।

thiazolidinediones

ये दवाएं मेटफॉर्मिन के समान हैं। वे आमतौर पर हृदय की विफलता और फ्रैक्चर के जोखिम के कारण डॉक्टरों द्वारा पहली पसंद नहीं हैं।

डिपप्टिडाइल पेप्टिडेज़ -4 (DPP-4) अवरोधक

ये दवाएं रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करती हैं। उनके पास एक मामूली प्रभाव है लेकिन वजन बढ़ने का कारण नहीं है। तीव्र अग्नाशयशोथ और जोड़ों के दर्द की संभावना है।

ग्लूकागन की तरह पेप्टाइड -1 रिसेप्टर एगोनिस्ट (जीएलपी -1 रिसेप्टर एगोनिस्ट)

ये दवाएं पाचन को धीमा करती हैं, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और वजन घटाने में मदद करती हैं। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) उन स्थितियों में सिफारिश करता है जहां क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी), हृदय की विफलता, या एथेरोस्क्लोरोटिक हृदय रोग (एएससीवीडी) की भविष्यवाणी होती है।

लोग मतली, उल्टी या दस्त का अनुभव करते हैं, और थायराइड ट्यूमर के लिए एक संभावित खतरा है।

सोडियम-ग्लूकोज ट्रांसपोर्टर (SGLT) 2 अवरोधक

ये दवाएं गुर्दे को रक्त में पुन: अवशोषित चीनी से रोकती हैं। इसके बजाय मूत्र में उत्सर्जित किया जाता है। वे बाजार में नई मधुमेह दवाओं में से हैं।

GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट की तरह, SGLT2 इनहिबिटर को भी CKD, दिल की विफलता, या ASCVD के मामलों में ADA द्वारा अनुशंसित किया जाता है।

संभावित दुष्प्रभावों में खमीर संक्रमण, मूत्र पथ के संक्रमण, और बढ़ा हुआ पेशाब, साथ ही साथ विच्छेदन शामिल हैं।

इंसुलिन थेरेपी

इंसुलिन को इंजेक्ट किया जाना चाहिए, क्योंकि जब मुंह से इंसुलिन लिया जाता है तो पाचन बाधित होता है। प्रत्येक दिन आवश्यक खुराक की मात्रा और इंजेक्शन प्रत्येक रोगी पर निर्भर करते हैं। इंसुलिन के कई प्रकार हैं जिन्हें आपका डॉक्टर बता सकता है। वे प्रत्येक थोड़ा अलग तरीके से काम करते हैं। कुछ विकल्प हैं:

• इंसुलिन ग्लुलिसिन (एपिड्रा)
• इंसुलिन लिस्पप्रो (हम्लोग)
• इंसुलिन एस्पार्ट (नोवोलोग)
• इंसुलिन ग्लार्गिन (लैंटस)
• इंसुलिन डिटर्मिर (लेविमीर)
• इंसुलिन इसोफेन (हमुलिन एन, नोवोलिन एन)

आउटलुक

यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह के कोई लक्षण हैं, तो अपने चिकित्सक से जांच करना महत्वपूर्ण है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो टाइप 2 मधुमेह आपके शरीर को गंभीर स्वास्थ्य चिंताओं और दीर्घकालिक क्षति का कारण बन सकता है। एक बार जब आपको निदान किया जाता है, तो आपके आहार और शारीरिक गतिविधि में दवाएं, उपचार और परिवर्तन होते हैं जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करेंगे।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, आपका डॉक्टर समय-समय पर विभिन्न परीक्षण करना चाहेगा:

• रक्तचाप
• गुर्दे और यकृत समारोह
• थायरॉयड के प्रकार्य,
• कोलेस्ट्रॉल का स्तर

आपके पास नियमित पैर और आंखों की परीक्षा भी होनी चाहिए।