अगर आपके हाथ हमेशा जमते रहते हैं, तो ऐसा क्यों हो सकता है

विषय

• रेनॉड सिंड्रोम क्या है?
• Raynaud के सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?
• Raynaud के सिंड्रोम का क्या कारण बनता है?
• क्या आप Raynaud के सिंड्रोम को रोक सकते हैं या उसका इलाज कर सकते हैं?
• के लिए समीक्षा करें

अक्सर, जब मैं अपने दस्ताने या अपने मोजे उतारता हूं, तो मैं अपने हाथों को नीचे देखता हूं और देखता हूं कि मेरी कुछ उंगलियां या पैर की उंगलियां सफेद हैं-न केवल पीली, बल्कि भूतिया और पूरी तरह से अनुपस्थित हैं।

वे चोट नहीं पहुँचाते हैं, लेकिन वे सुन्न महसूस करते हैं, जिससे मेरे लैपटॉप पर एक पाठ या टाइप करना मुश्किल हो जाता है जब तक कि वे जीवन में वापस नहीं आते।

मैं शिकागो में रहता हूँ जहाँ सर्दियाँ खुरदरी होती हैं और तापमान कम होता है, लेकिन मोटे दस्ताने और मोज़े होने से समस्या ठीक नहीं होती है। वास्तव में, वही सफेदी और झुनझुनी हुई है जब मैं गर्मियों में एक शावक के खेल से घर चला गया हूं, किसी भी हवाई जहाज में सवार हुआ, लाक्रॉइक्स का एक कैन रखा या यहां तक ​​​​कि किराने की दुकान पर जमे हुए ब्रोकोली का एक बैग पकड़ा।

बहुत सारी अटकलों और घर पर परीक्षण-और-त्रुटि के बाद, मैंने अपने डॉक्टर को देखा, जिन्होंने पुष्टि की कि मुझे रेनॉड सिंड्रोम नामक एक स्थिति है, जो आपके चरम में रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती है, जिससे वे तापमान में उतार-चढ़ाव के प्रति अतिसंवेदनशील हो जाते हैं। हालांकि यह कुछ हद तक खतरनाक लग रहा था, मुझे यह जानकर राहत मिली कि ठंडी उंगलियों और पैर की उंगलियों के बारे में मेरी शिकायतें कम से कम उचित थीं।

यदि आपको लगता है कि आप केवल सामान्य रूप से ठंडे अंकों से अधिक के साथ काम कर रहे हैं, तो यहां मैंने रेनॉड के सिंड्रोम के बारे में सीखा है जो आपकी मदद भी कर सकता है:

रेनॉड सिंड्रोम क्या है?

Raynaud's disease या Raynaud's syndrome एक संवहनी स्थिति है जो आपकी त्वचा को रक्त की आपूर्ति करने वाली छोटी धमनियों का कारण बनती है, जो प्रभावित क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण को सीमित करती है।

यह अमेरिकी वयस्क आबादी के 5 से 10 प्रतिशत के बीच प्रभावित करता है और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है, मौरीन डी। मेयस, एमडी, ह्यूस्टन में यूटी हेल्थ के एक संधिविज्ञानी कहते हैं, जो रेनॉड एसोसिएशन के लिए चिकित्सा सलाहकार बोर्ड पर बैठता है।

Raynaud के सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?

इस स्थिति की विशेषता आपके हाथ-पांव में काफी नाटकीय रंग परिवर्तन, हमेशा आपकी उंगलियों की हथेली की तरफ या आपके पैर की उंगलियों के नीचे की तरफ होती है। "यह रक्त की आपूर्ति में कमी है, इसलिए उंगली का पीलापन दिखाई देता है - यह क्रीज से जोड़ तक हो सकता है, लेकिन कभी-कभी यह उंगली के आधार तक का पूरा अंक होता है," डॉ। मेयस कहते हैं। "फिर से गर्म होने पर उंगलियां नीली या बैंगनी हो सकती हैं, फिर जैसे ही रक्त वापस आता है, दर्दनाक हो सकता है और लाल या सुर्ख हो सकता है।"

यह तिरंगा रेनॉड सिंड्रोम को पहचानने और निदान करने में एक महत्वपूर्ण कारक है-यह आपके हाथों से अलग है भावना ठंड लगना या आपके नाखूनों के नीचे नीलापन आना, जो कई लोगों के लिए ठंड के संपर्क में आने की एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

Raynaud के सिंड्रोम का क्या कारण बनता है?

डॉक्टरों को पूरी तरह से यकीन नहीं है कि यह चरम प्रतिक्रिया कुछ लोगों के साथ क्यों होती है, लेकिन विशेषज्ञों को पता है कि यह जरूरी नहीं कि ठंडे मौसम में लोगों तक ही सीमित हो। डॉ. मेयस कहती हैं कि उन्हें टेक्सास में रेनॉड के उतने ही मामले दिखाई देते हैं जितने कि उन्होंने अपने पूर्व मिशिगन राज्य में देखे थे।

"कोई नहीं जानता कि ऐसा क्यों होता है, लेकिन कुछ रोगियों की रक्त वाहिकाओं में अतिरंजित प्रतिक्रिया होती है," रोचेस्टर, मिनेसोटा में मेयो क्लिनिक में एक रुमेटोलॉजिस्ट, एम.डी., आशिमा माकोल कहती हैं। "कुछ ट्रिगर्स जैसे कोल्ड एक्सपोजर, या चिंता और तनाव, रक्त वाहिकाओं को ऐंठन में जाने का कारण बनते हैं और अस्थायी रूप से रक्त की आपूर्ति को सीमित करते हैं।"

इसके अलावा, विकार दो प्रकार के होते हैं। प्राथमिक रेनॉड सिंड्रोम, जो आमतौर पर 30 के दशक के मध्य तक शुरुआती वयस्कता में दिखाई देता है, यदि आप इन मलिनकिरण लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, लेकिन अन्यथा स्वस्थ हैं, तो स्वयं-निदान करना बहुत आसान है, डॉ। माकोल कहते हैं। हालाँकि, माध्यमिक Raynaud का सिंड्रोम अधिक गंभीर है। यह बदलाव आमतौर पर 40 साल की उम्र के बाद खुद को प्रस्तुत करता है और आपके शरीर के केवल एक तरफ को प्रभावित कर सकता है। यदि ऐसा होता है, तो अपने चिकित्सक को सचेत करें, जैसा कि दुर्लभ मामलों में होता है, रेनॉड वास्तव में एक अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकता है, जैसे कि ल्यूपस या स्क्लेरोडर्मा, डॉ। माकोल कहते हैं।

क्या आप Raynaud के सिंड्रोम को रोक सकते हैं या उसका इलाज कर सकते हैं?

अगर आपको लगता है कि आपके पास रेनॉड है, तो शरीर के मुख्य तापमान को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, डॉ मेयस कहते हैं। (बीटीडब्ल्यू, यहां बताया गया है कि अपने ठंडे-ठंडे कार्यालय में गर्म कैसे रहें)। समस्या को रोकने के लिए केवल मोटे दस्ताने या मोजे पर निर्भर रहने के बजाय एक अतिरिक्त स्वेटर, जैकेट या स्कार्फ के साथ परत करें (या, यदि आप घर पर हैं, तो एक भारित कंबल का प्रयास करें)। स्वस्थ जीवनशैली की आदतें जैसे धूम्रपान न करना और नियमित व्यायाम से लक्षणों को रोकने में भी मदद मिल सकती है, डॉ. माकोल कहते हैं। वह आगे कहती हैं कि यदि आप अपने हाथों को गर्म पानी में भिगोएँ, तो अपने हाथों को वापस जीवन में लाने में मदद करें।

अधिक गंभीर मामलों के लिए, डॉक्टर कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स लिख सकते हैं, जिनका उपयोग अक्सर उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए किया जाता है। ये दवाएं आपके हाथों और पैरों में संवहनी प्रवाह में सुधार कर सकती हैं, लेकिन अन्य दुष्प्रभावों के बीच निम्न रक्तचाप और सिरदर्द पैदा कर सकती हैं, डॉ। माकोल कहते हैं।

कुल मिलाकर, यह जानना बेहतर है कि आपके रेनॉड को क्या ट्रिगर करता है और हड़ताल से पहले अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए उन चीजों से बचें।

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