रेडिकुलोपैथी (पिंचेड नर्व)
विषय
- रेडिकुलोपैथी क्या है?
- रेडिकुलोपैथी के लक्षण और प्रकार क्या हैं?
- रेडिकुलोपैथी का क्या कारण है?
- रेडिकुलोपैथी के जोखिम में कौन है?
- रेडिकुलोपैथी का निदान कैसे किया जाता है?
- रेडिकुलोपैथी का इलाज कैसे किया जाता है?
- घर की देखभाल
- रेडिकुलोपैथी के लिए दृष्टिकोण क्या है?
- क्या रेडिकुलोपैथी को रोका जा सकता है?
- रीढ़ की सेहत के टिप्स
रेडिकुलोपैथी क्या है?
रेडिकुलोपैथी रीढ़ में एक pinched तंत्रिका है। यह आसपास की हड्डियों में बदलाव और पहनने और आंसू या चोट से उपास्थि के साथ होता है। इन परिवर्तनों से तंत्रिका जड़ पर दबाव पड़ सकता है। एक तंत्रिका जड़ प्रत्येक रीढ़ की हड्डी का हिस्सा होती है जो आपकी रीढ़ की हड्डी से बाहर निकलती है और आपकी रीढ़ में एक उद्घाटन से गुजरती है।
जब आपकी तंत्रिका जड़ें संकुचित होती हैं, तो वे सूजन हो सकती हैं, जिससे सुन्नता, कमजोरी और दर्द हो सकता है। समय पर और उचित उपचार इन लक्षणों को कम कर सकता है।
रेडिकुलोपैथी के लक्षण और प्रकार क्या हैं?
रेडिकुलोपैथी के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। लक्षणों का स्थान इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सा तंत्रिका रूट प्रभावित है।
रेडिकुलोपैथी के तीन प्रकार हैं:
- सरवाइकल रेडिकुलोपैथी आपकी गर्दन में तंत्रिका जड़ों में से एक पर दबाव है। यह कमजोरी, जलन या झुनझुनी, या आपके कंधे, हाथ, हाथ, या उंगली में महसूस होने का नुकसान हो सकता है।
- थोरैसिक रेडिकुलोपैथी तब होता है जब आपकी रीढ़ के ऊपरी हिस्से में एक पिंच तंत्रिका होती है। इससे आपके सीने और धड़ में दर्द होता है। यह असामान्य है और दाद के लिए गलत हो सकता है।
- लंबर रेडिकुलोपैथी आपके निचले हिस्से में तंत्रिका जड़ों में से एक पर दबाव है। यह कूल्हे में दर्द और कटिस्नायुशूल या आपके पैर में दर्द का कारण बन सकता है। असंयम, यौन रोग या लकवा भी गंभीर मामलों में हो सकता है।
रेडिकुलोपैथी का क्या कारण है?
रेडिकुलोपैथी तब होती है जब एक तंत्रिका आसपास के ऊतक द्वारा संकुचित होती है। यह कभी-कभी हर्नियेटेड स्पाइनल डिस्क के कारण होता है। यह डिस्क के बाहरी रिम को कमजोर या फाड़ने के साथ शुरू होता है। नाभिक, या आंतरिक भाग, फिर बाहर की ओर धकेलता है और पास की रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालता है।
हड्डी के स्पर्स भी रेडिकुलोपैथी का कारण बन सकते हैं। यह तब होता है जब रीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त हड्डी बनती है। आघात या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हड्डियों के स्पर्स विकसित हो सकते हैं। ये स्पर्स रीढ़ को सख्त कर सकते हैं और उस स्थान को संकीर्ण कर सकते हैं जहां तंत्रिकाएं स्थित होती हैं, जिससे वे संकुचित हो जाते हैं।
रेडिकुलोपैथी उम्र बढ़ने या आघात से उत्पन्न हो सकती है।
रेडिकुलोपैथी के जोखिम में कौन है?
कई स्पाइनल बदलाव आपके उम्र के अनुसार होते हैं। रेडिकुलोपैथी आमतौर पर 30 से 50 वर्ष के बीच के लोगों को प्रभावित करती है।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिशोथ और मोटापे जैसी स्थितियों से रेडिकुलोपैथी का खतरा बढ़ सकता है। अन्य जोखिम कारक खराब मुद्रा, रीढ़ की हड्डी में असामान्यताएं जैसे स्कोलियोसिस, और दोहरावदार आंदोलनों हैं। गर्भवती महिलाओं में इसका खतरा अधिक होता है। यह वंशानुगत भी हो सकता है, इसलिए यदि आपके परिवार में रेडिकुलोपैथी का इतिहास है, तो आप जोखिम में हैं।
रेडिकुलोपैथी का निदान कैसे किया जाता है?
रेडिकुलोपैथी का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर पहले एक शारीरिक जांच करेगा। फिर वे कुछ परीक्षण या स्कैन चला सकते हैं जैसे:
- हड्डी संरेखण या डिस्क की संकीर्णता को देखने के लिए एक एक्स-रे
- नरम ऊतक, आपकी रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका जड़ों की छवियों को प्राप्त करने के लिए एक एमआरआई स्कैन
- हड्डी स्पर्स सहित आपकी हड्डियों के बारीक विवरण देखने के लिए एक सीटी स्कैन
- आराम करने के दौरान और संकुचन के दौरान, आपकी मांसपेशियों की विद्युत आवेगों को मापने के लिए एक इलेक्ट्रोमोग्राम, जो आपके चिकित्सक को क्षति की पहचान करने में मदद करता है
- विद्युत संकेतों को भेजने के लिए तंत्रिकाओं की क्षमता को मापने के लिए एक तंत्रिका चालन अध्ययन
रेडिकुलोपैथी का इलाज कैसे किया जाता है?
आपका डॉक्टर घरेलू देखभाल, दवाएं, सर्जरी या उपचार के संयोजन की सिफारिश कर सकता है।
घर की देखभाल
आपको उन गतिविधियों को सीमित करना चाहिए जो आपके दर्द को बढ़ाती हैं। आपका डॉक्टर प्रभावित क्षेत्र को स्थिर करने के लिए एक स्प्लिंट, ब्रेस या नरम गर्दन कॉलर लिख सकता है। इससे आपके लिए घायल क्षेत्र को आराम करना आसान हो जाता है।
अल्पकालिक बिस्तर आराम या यांत्रिक कर्षण के साथ उपचार आपके डॉक्टर सुझाव दे सकते हैं। ट्रैक्शन में आपकी रीढ़ की हड्डियों के बीच जगह बनाकर आपकी रीढ़ की हड्डी पर दबाव को कम करने के लिए वज़न या अन्य विशेष उपकरणों का उपयोग शामिल है।
आपका डॉक्टर भी भौतिक चिकित्सा (पीटी) की सिफारिश कर सकता है। पीटी में हॉट एंड कोल्ड थेरेपी और अन्य उपचार शामिल हो सकते हैं। आपके चिकित्सक आपको प्रभावित क्षेत्र को मजबूत करने, खिंचाव और सुरक्षा के तरीके सिखा सकते हैं।
रेडिकुलोपैथी के लिए दृष्टिकोण क्या है?
रेडिकुलोपैथी वाले अधिकांश लोग दवा और पीटी जैसे रूढ़िवादी उपचार के साथ सुधार करते हैं। रेडिकुलोपैथी वाले कुछ लोगों के लिए सर्जरी की सिफारिश की जाती है। वे, आमतौर पर, एक सुधार अवधि के बाद भी सुधार करते हैं। उपचार के बाद, अधिकांश लोग काम करने और अन्य दैनिक गतिविधियों में भाग लेने में सक्षम हैं।
क्या रेडिकुलोपैथी को रोका जा सकता है?
रीढ़ की सेहत के टिप्स
- अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें। जब आप नीचे बैठे हों, तब फिसलने से बचें और दोनों पैरों को ज़मीन पर रखें।
- अपने घुटनों के साथ लिफ्ट, अपनी पीठ नहीं। कुछ लेने के लिए झुकने के बजाय, वस्तु तक पहुंचने के लिए अपने घुटनों को मोड़ें।
- दोहराए जाने वाले काम करते समय लगातार ब्रेक लें।
- सहायक जूते पहनें। अच्छे आर्च सपोर्ट वाले जूतों की तलाश करें और विस्तारित समय के लिए ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बचें।
- व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। फिट रहने से आपकी रीढ़ की रक्षा में मदद मिल सकती है।
अच्छी मुद्रा और स्वस्थ वजन बनाए रखकर रेडिकुलोपैथी के विकास की संभावनाओं को कम करें।
अपनी पीठ पर चोटों को रोकने के लिए भारी वस्तुओं को उठाते समय सुरक्षित तकनीकों का उपयोग करें। अपने घुटनों के साथ उठाने के लिए याद रखें। इसका मतलब है कि आपको अपने घुटनों को मोड़ना चाहिए, न कि अपनी पीठ को। भारी या भारी वस्तुओं को ले जाते समय मदद के लिए भी कहें।
दोहराए जाने वाले कार्यों को करते समय, लगातार ब्रेक लें।
शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से भी मदद मिल सकती है। एक नियमित व्यायाम कार्यक्रम विकसित करें जिसमें शक्ति और लचीलापन व्यायाम शामिल हों। व्यायाम की दिनचर्या शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। अच्छा रीढ़ स्वास्थ्य रेडिकुलोपैथी को रोकने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
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