Puerperium: यह क्या है, देखभाल और महिला के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं

विषय

• महिला के शरीर में क्या बदलाव आते हैं
• 1. तंग स्तन
• 2. पेट में सूजन
• 3. योनि से खून आना
• 4. शूल
• 5. अंतरंग क्षेत्र में बेचैनी
• 6. मूत्र असंयम
• 7. मासिक धर्म से वापसी
• प्यूरीपेरियम के दौरान आवश्यक देखभाल

प्यूरीपेरियम प्रसव के बाद की अवधि है जो गर्भावस्था के बाद महिला के मासिक धर्म की वापसी तक कवर होती है, जो कि स्तनपान कराने के आधार पर 45 दिन तक लग सकती है।

पर्पेरियम को तीन चरणों में विभाजित किया गया है:

• तत्काल प्रसवोत्तर अवधि: प्रसवोत्तर से 1 से 10 वें दिन तक;
• लेट प्यूपरियम: डीप्रसव के बाद के 11 वें से 42 वें दिन;
• दूरस्थ Puerperium: 43 वें प्रसवोत्तर दिन से।

प्यूरीपेरियम के दौरान महिला कई हार्मोनल, शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों से गुजरती है। इस अवधि के दौरान एक प्रकार का "माहवारी" दिखाई देना सामान्य है, जो वास्तव में बच्चे के जन्म के कारण होने वाला सामान्य रक्तस्राव है, जिसे लोहिया कहा जाता है, जो बहुतायत से शुरू होता है, लेकिन धीरे-धीरे कम हो जाता है। बेहतर समझें कि लोहिया क्या हैं और महत्वपूर्ण सावधानियां क्या हैं।

महिला के शरीर में क्या बदलाव आते हैं

प्यूरीपेरियम अवधि के दौरान, शरीर कई अन्य परिवर्तनों से गुजरता है, न केवल इसलिए कि महिला अब गर्भवती नहीं है, बल्कि इसलिए भी कि उसे बच्चे को स्तनपान कराने की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों में से कुछ में शामिल हैं:

1. तंग स्तन

स्तन, जो गर्भावस्था के दौरान अधिक निंदनीय थे और बिना किसी असुविधा के, आमतौर पर कठोर हो जाते हैं क्योंकि वे दूध से भरे होते हैं। यदि महिला स्तनपान करने में असमर्थ है, तो डॉक्टर दूध को सुखाने के लिए एक दवा का संकेत दे सकता है, और शिशु रोग विशेषज्ञ के संकेत के साथ शिशु को शिशु फार्मूला लेने की आवश्यकता होगी।

क्या करें: एक पूर्ण स्तन की परेशानी को दूर करने के लिए, आप हर 3 घंटे में या जब भी बच्चा चाहें स्तनों पर गर्म सेक लगा सकती हैं। शुरुआती लोगों के लिए एक पूर्ण स्तनपान गाइड देखें।

2. पेट में सूजन

गर्भाशय अभी भी अपने सामान्य आकार में नहीं होने के कारण पेट में सूजन बनी हुई है, जो हर दिन कम हो जाती है, और काफी भड़कीली होती है। कुछ महिलाओं को पेट की दीवार की मांसपेशियों की निकासी का अनुभव हो सकता है, एक शर्त जिसे पेट की डायस्टेसिस कहा जाता है, जिसे कुछ व्यायाम के साथ ठीक किया जाना चाहिए। बेहतर समझें कि पेट की डायस्टेसिस क्या है और इसका इलाज कैसे करें।

क्या करें: स्तनपान और पेट बेल्ट का उपयोग करने से गर्भाशय को अपने सामान्य आकार में लौटने में मदद मिलती है, और पेट के सही व्यायाम करने से पेट को मजबूत बनाने में मदद मिलती है, जिससे पेट की लालीपन से लड़ते हैं। इस वीडियो में बच्चे के जन्म के बाद और पेट को मजबूत करने के लिए कुछ अभ्यास देखें:

3. योनि से खून आना

गर्भाशय से स्राव धीरे-धीरे बाहर निकलता है, यही वजह है कि मासिक धर्म के समान रक्तस्राव होता है, जिसे लोहिया कहा जाता है, जो पहले दिनों में अधिक तीव्र होता है लेकिन जो हर दिन कम हो जाता है, जब तक कि यह पूरी तरह से गायब नहीं हो जाता।

क्या करें: यह एक बड़े आकार और अधिक अवशोषण क्षमता के अंतरंग शोषक का उपयोग करने के लिए और हमेशा गंध और रक्त के रंग का निरीक्षण करने की सिफारिश की जाती है, ताकि संक्रमण के संकेतों को जल्दी से पहचाना जा सके: खराब गंध और 4 दिनों से अधिक समय तक चमकदार लाल रंग । यदि ये लक्षण मौजूद हैं, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

4. शूल

स्तनपान करते समय, संकुचन के कारण महिलाओं में ऐंठन या कुछ पेट में परेशानी का अनुभव होना सामान्य है जो गर्भाशय को उसके सामान्य आकार में वापस कर देता है और जो अक्सर स्तनपान प्रक्रिया द्वारा उत्तेजित होते हैं। गर्भाशय प्रति दिन लगभग 1 सेमी सिकुड़ता है, इसलिए यह असुविधा 20 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

क्या करें: पेट पर गर्म सेक रखने से महिला को स्तनपान कराते समय अधिक आराम मिल सकता है। यदि यह बहुत असुविधाजनक है तो महिला कुछ मिनटों के लिए बच्चे को स्तन से बाहर निकाल सकती है और तब स्तनपान फिर से शुरू कर सकती है जब असुविधा थोड़ी कम हो जाती है।

5. अंतरंग क्षेत्र में बेचैनी

इस तरह की असुविधा उन महिलाओं में अधिक होती है, जिनके पास एक एपिसीओटॉमी के साथ एक सामान्य प्रसव था, जो टांके के साथ बंद था। लेकिन सामान्य जन्म लेने वाली प्रत्येक महिला की योनि में परिवर्तन हो सकते हैं, जो जन्म देने के बाद पहले कुछ दिनों में अधिक पतला और सूज जाता है।

क्या करें: क्षेत्र को दिन में 3 बार साबुन और पानी से धोएं, लेकिन 1 महीने से पहले स्नान न करें। आमतौर पर क्षेत्र जल्दी से ठीक हो जाता है और 2 सप्ताह में असुविधा पूरी तरह से गायब हो जानी चाहिए।

6. मूत्र असंयम

असंयम प्रसवोत्तर अवधि में एक अपेक्षाकृत सामान्य जटिलता है, खासकर अगर महिला की सामान्य डिलीवरी हुई हो, लेकिन यह सिजेरियन सेक्शन के मामलों में भी हो सकती है। पैंटी में मूत्र के रिसाव के साथ असंयम को अचानक पेशाब के रूप में महसूस किया जा सकता है, जिसे नियंत्रित करना मुश्किल है।

क्या करें: केगेल व्यायाम करना आपके मूत्र को सामान्य रूप से नियंत्रित करने का एक शानदार तरीका है। देखें कि मूत्र असंयम के खिलाफ ये अभ्यास कैसे किए जाते हैं।

7. मासिक धर्म से वापसी

मासिक धर्म की वापसी इस बात पर निर्भर करती है कि महिला स्तनपान कराती है या नहीं। विशेष रूप से स्तनपान करते समय, मासिक धर्म लगभग 6 महीनों में वापस आ जाता है, लेकिन इस अवधि में गर्भवती होने से बचने के लिए हमेशा अतिरिक्त गर्भनिरोधक तरीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यदि महिला स्तनपान नहीं करती है, तो मासिक धर्म लगभग 1 या 2 महीने में वापस आ जाता है।

क्या करें: जाँच करें कि प्रसव के बाद रक्तस्राव सामान्य दिख रहा है या डॉक्टर या नर्स द्वारा आपको बताए जाने पर गर्भनिरोधक का उपयोग करना शुरू करें। जिस दिन मासिक धर्म के रिटर्न को अगले नियुक्ति पर डॉक्टर को इंगित करना चाहिए। पता है कि प्रसवोत्तर रक्तस्राव के बारे में कब चिंता करें।

प्यूरीपेरियम के दौरान आवश्यक देखभाल

तत्काल प्रसवोत्तर अवधि में जन्म के बाद पहले घंटों में उठना और चलना महत्वपूर्ण है:

• घनास्त्रता के जोखिम में कमी;
• आंतों के संक्रमण में सुधार;
• महिलाओं की भलाई में योगदान दें।

इसके अलावा, महिला को प्रसव के 6 या 8 सप्ताह बाद प्रसूति या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास एक नियुक्ति होनी चाहिए, ताकि यह जांच की जा सके कि गर्भाशय ठीक से ठीक हो रहा है और संक्रमण नहीं है।