आपको ठंडा करने के लिए पोस्ट-वर्कआउट उत्पादों को ताज़ा करना
विषय
- एक मिन्टी शैम्पू का प्रयोग करें (1 मिनट)
- अपनी त्वचा को ठंडा करें (2 मिनट)
- अंडरआर्म्स को पोंछ दें (30 सेकंड)
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एक स्पिन सत्र को क्रैंक करने या HIIT कक्षा में अपने बट को खत्म करने के बाद, यह कहना सुरक्षित है कि आप शायद पसीने में भीग गए हैं। प्राथमिकता नंबर 1: ASAP को ठंडा करना। जब आपको तरोताजा महसूस करने में मदद करने की बात आती है तो कूलिंग सामग्री के साथ कुछ सौंदर्य उत्पादों को चुनना वास्तव में अतिरिक्त मील पोस्ट-कसरत हो सकता है। आकार ब्यूटी डायरेक्टर केट सैंडोवल बॉक्स ने आपके जिम बैग में पैक करने के लिए तीन गो-टू-हेयर और स्किन प्रोडक्ट्स शेयर किए हैं (या अपने बाथरूम में घर पर रखें) ताकि वर्कआउट से लेकर आगे जो भी बहुत आसान हो जाए। सबसे अच्छी बात यह है कि प्रत्येक उत्पाद दो मिनट या उससे कम समय में अपना जादू चला देता है! (आप पोस्ट-वर्कआउट ग्लो के लिए इन कोरियाई ब्यूटी प्रोडक्ट्स को भी आजमा सकते हैं।)
एक मिन्टी शैम्पू का प्रयोग करें (1 मिनट)
परिसंचरण को अनुकरण करने के लिए अपनी जड़ों में टकसाल निकालने वाले शैम्पू का काम करें। यह आपकी खोपड़ी के लिए ठंडा एस्प्रेसो के एक शॉट की तरह है। (ओरिबे क्लिनिंग क्रेम, $ 44; oribe.com का प्रयास करें)
अपनी त्वचा को ठंडा करें (2 मिनट)
कसरत के बाद अपनी दर्दी मांसपेशियों में एक ताज़ा जेल की मालिश करें। इस चीज में ठंडा कपूर और मेन्थॉल होता है, इसलिए यह किसी भी तरह के तनाव और दर्द से राहत दिलाएगा। (एलेमिस इंस्टेंट रिफ्रेशिंग जेल, $ 55 का प्रयास करें; elemis.com)
अंडरआर्म्स को पोंछ दें (30 सेकंड)
चूंकि पहले से ही पसीने से तर होने पर ठोस डिओडोरेंट को फिर से लगाने से गंदी गंदगी हो सकती है, इसके बजाय डियोडरेंट वाइप का उपयोग करें। वे कुरकुरे और साफ हो जाते हैं और जब आप लगाते हैं तो बगल की गंध दूर हो जाती है। पैसिफिक अंडरआर्म डिओडोरेंट वाइप्स आज़माएं, $ 9; लक्ष्य.कॉम)
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